Смертин — о состоянии после суточного забега: «Все гудело: и голова, и тело, особенно ноги. В целом была общая опустошенность»

Бывший капитан сборной России, директор департамента устойчивого развития и социальной ответственности РФС Алексей Смертин в интервью «Матч ТВ» рассказал о своем самочувствии после суточного забега.

Чемпионат России по суточному бегу прошел 1–2 мая в Москве. Смертин, которому 1 мая исполнился 51 год, пробежал 208 километров и занял 25‑е место среди 61 участника.

— После суточного бега сон был особенно крепким?

— Если бы. Спал плохо. Несмотря на бессонную ночь, поспать почти не удалось — постоянно просыпался. Все гудело: и голова, и тело, особенно ноги. И в целом была общая опустошенность.

— Спустя 24 часа после финиша уже полегче?

— Да, чуть разгулялся. Нагрузка на организм вышла очень серьезной, я раньше и 100 километров никогда не бегал, а здесь разом вышло 208. Было очень непросто, особенно ночью, когда позади остались 12 часов бега. В таком марафоне крайне сложно что‑то прогнозировать, и даже опытные спортсмены никогда подобным не занимаются, потому что на трассе все настолько непредсказуемо, волнообразно — наступают микрокризисы, большие кризисы. Прилетело в тебя — и ты немножко подсдулся, нужно терпеть. Выходишь из кризиса, а спустя время опять прилетает.

После 20‑го километра стало совсем тяжко — сказалась серьезная нагрузка на опорно‑двигательный аппарат. Было больно, скрывать не стану.

— Сколько часов/километров вы пробежали, не испытывая проблем и получая удовольствие от происходящего?

— Особо не следил. Я стартовал очень живо, быстрее, чем полагается. Наверное, стоило помедленнее начинать, возможно, в дальнейшем легче было бы. Первый кризис почувствовал на пятом часу бега, пришлось сбавить по скорости. Потом еще и еще накрывало, накапливалась усталость и скорость уходила сама. В этом нет ничего плохого — нормальная ситуация, как сказали «суточники», ведь опыта у меня не было.

Конечно, для меня было много неизвестного, в том числе справится ли желудок с нагрузкой. В этом плане я продержался почти до последнего, но потом все равно несколько раз стошнило. Но это опыт, я хотел его получить, проверить себя.

— Даже ваша дистанция в 208 километров выглядит впечатляющей. Не говоря о рекордных 285 километрах Александра Моедо, ставшего чемпионом России. Вы довольны своим показателем?

— Рассчитывал на большее. В голове были мысли закончить между мастером спорта и кандидатом в мастера. Но это все пальцем в небо, потому что такого опыта у меня в жизни не было. Я не знал, как я войду в ночь, как выйду из нее, что будет утром — здесь очень сложно предугадать.

— Какую оценку поставите себе?

— Удовлетворительно. 12 километров не хватило для выполнения норматива кандидата мастера спорта. Был шанс в конце нагнать, мне говорили, что нужно чуть‑чуть ускориться, но я понимал, что не могу, сил уже не хватает, — сказал Смертин «Матч ТВ».