Бывший капитан сборной России, директор департамента устойчивого развития и социальной ответственности РФС Алексей Смертин в интервью «Матч ТВ» рассказал, что желающим пробежать суточный марафон для начала нужно попробовать силы на дистанции на 100 километров и подумать, стоит ли вообще выходить на 24‑часовой старт.
Чемпионат России по суточному бегу прошел 1–2 мая в Москве. Смертин, которому 1 мая исполнился 51 год, пробежал 208 километров и занял 25‑е место среди 61 участника.
— После 50 километров морозного Оймякона вы говорили, что ни разу не возникало желания сойти с гонки. А сейчас, учитывая огромное количество сложных ситуаций?
— И сейчас таких мыслей не было. Я так устроен: просто бегу и терплю, не думаю, что нужно остановиться и уж тем более закончить. Многие ребята сошли с гонки, а я просто сбавил по темпу. Когда силы заканчивались, давал себе установку, чтобы трусить, не переключаться на шаг, но в последний час марафона все же пришлось идти пешком. Мне объяснили, что при беге трусцой я быстрее не двигаюсь, а нагрузка на опорно‑двигательный аппарат существеннее, чем при ходьбе с той же скоростью.
— В чем выражался самый острый кризис?
— Тебя пошатывает. Даже когда ты останавливаешься, тебя качает из стороны в сторону. Даже сесть и встать самостоятельно не в состоянии — тебе помогает команда поддержки.
Повторюсь, что кризисов было много, на фоне чудовищной усталости нагрузка на опорно‑двигательный аппарат сильнейшая. Рад, что в итоге справился и финишировал.
— Последние часы — как во сне?
— Как в тумане.
— Какой совет дадите тем, кто захочет бежать сутки?
— Несколько раз пробежать минимум 100 километров, а лучше 130–150. Лучше хорошо подумать, стоит ли браться за это мероприятие (смеется). Вот и весь совет.
— Каким будет ваш следующий забег?
— Возможно, возьму небольшую паузу. Хотя в июле в Санкт‑Петербурге состоится марафон «Белые ночи», может быть, вы меня там увидите, — сказал Смертин «Матч ТВ».
Источник: Матч ТВ
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
