Крюков в эфире «Матч ТВ» показал комплекс упражнений на период самоизоляции
Олимпийский чемпион 2010 года российский лыжник Никита Крюков в эфире «Матч ТВ» продемонстрировал специальный комплекс упражнений, которые можно делать в условиях самоизоляции.
— Эти упражнения не заставят вас скучать. Если вы будете выполнять их каждый день, ваше тело скажет вам спасибо и будет оставаться в тонусе. Обязательно выполняйте разминку, на холодные мышцы делать эти упражнения не следует, — сказал Крюков.
Он показал упражнения на мышцы верхнего плечевого пояса и ног. Также лыжник посоветовал делать планку.
— Будете выполнять этот комплекс, станете такими же сильными, как я. Всем удачи и позитива, — добавил Крюков.Открыть видео
В связи с пандемией коронавируса многие спортсмены перешли на режим индивидуальных тренировок в домашних условиях.
По состоянию на 4 апреля в России известно о 4731 случае заражения коронавирусом, 43 человека погибли.
Читайте также:
Источник: Матч ТВ
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
