Из этого интервью вы узнаете:
- как Александр Легков помогал швейцарским хоккеистам
- мнение опытного человека — что светит Евгению Кузнецову
- могут быть ли новые атаки на Россию со стороны ВАДА
- сколько сейчас Легков пробегает на тренировках
«Хочешь побеждать — надо стать спортивным монахом»
Сначала я не поверил своим глазам. В ресторане отеля увидел знакомую фигуру. А что тут в конце августа делает Легков? Может, кто-то похожий?
Отгадка таилась в том, что Александр долго работал с немецким физиотерапевтом Изабель Кнауте, но она в 2016 году после шести лет труда рассталась со сборной России. И теперь занимается с молодыми ребятами из хоккейного клуба «Давос», который как раз и приезжал в Сочи на Кубок мира.
— Я сюда прилетел специально к Изабель, на денек повидаться, — рассказывал Легков. — Выступил в роли мотиватора, пообщался с ребятами перед матчем. Побывал с ними в раздевалке, помогал чем мог. Делал нестандартные вещи…
— Например?
— Парень попросил разобрать его сумку, где лежало питание. Что можно, что нельзя? Какие тейпы использовать? После игры помог развести коктейли, чтобы игроки восстановились. Постоял на лавке, как тренер. Проникся атмосферой хоккейного матча. Интересный драйв, бурлит адреналин.
— Что нужно молодежи в таком возрасте, чтобы перейти в большой спорт? Как правильно себя готовить физически?
— Это очень непростой вопрос, потому что хоккей — командный вид спорта. Вот я смотрю на «Давос», кто как играет, на какой позиции. И реально из всех ребят есть те, кто выделяются. О них можно сказать, что они немного талантливее. И когда у них шайба, видно, что они ее держат и спокойно ей распоряжаются. Они хорошо читают игру и понимают, кому отдать пас. Сами сильно не напрягаются под давлением. Такие ребята четко знают, что все сделают правильно.
— То есть дело не только в физике, но и опыте, а также уверенности.
— Как я приезжал на Кубок Шпенглера и смотрел на ЦСКА, когда там играл Александр Радулов. Его на площадке сразу видно.
А как подтянуть физику? Да все просто. Нужно пахать. Тренироваться днем и ночью. Болеть этим делом. Быть спортивным монахом. Тогда можно даже без таланта перейти на следующий уровень. И тренер тебя оценит.
Не бывает такого, что спортсмен тренируется как проклятый, и это и во что не переходит. Он все равно будет прогрессировать.
Без труда вообще никак. Нужно быть профи во всем, начиная с детского возраста. Хоккей — вид спорта на кураже. А в команде если один делает что-то неправильное, то и других повести может. Но ты должен быть профессионалом даже в мелочах. Например, заминаться правильно.
Или вот я обратил внимание. У команды — выходной, можно ничего не делать. Но голкипер пришел в зал и крутит велосипед. Это тоже правильно. Он думает на перспективу о восстановлении. Лучше разогнать лактат, чем лежать в кровати. А как важно питание! Очень много факторов, которые нельзя игнорировать. Ты должен думать об этом 24 часа в сутки.
«Жаль, что Галимов не нашел себе топ-клуб»
— Вы следите за чемпионатом КХЛ?
— Не очень плотно. Хотя люблю этот вид спорта. Включаюсь в активное боление, когда стартует розыгрыш Кубка Гагарина. Там более интересно.
Но везде понемножку узнаю небольшие новости. Так, знаю, что Ансель Галимов не продлил контракт с «Авангардом». Мы лично знакомы, я с ним общался. Ему было сложно в этот период. Хотел в «Динамо», но не получилось. И нашел себя в «Северстали»…
— Которая как раз обыграла «Авангард» в Балашихе со счетом 5:1.
— Не могу делать глубокие выводы, потому что не очень хорошо понимаю в хоккее. Но мне жалко Галимова. Я хочу, чтобы он играл в топовых командах. Впрочем, можно подняться в любом клубе.
Знаю, что Знарок возглавил «Спартак». Я слышал, что за эту команду основательно взялись. Да и сам Олег Валерьевич заложил своим ребятам основательную физику на сборах в Чехии. Там ведь не только хоккеисты, но и те же бобслеисты тренируются. А в «Динамо» тренером по физподготовке работает конькобежец Иван Скобрев.
Это очень похожие виды спорта. Мощные, разгоняющиеся атлеты с сильными ногами. Лыжи тоже схожи по функции. Хотя у хоккеистов быстрая и резкая работа. Меньше минуты — смена. Тут выносливость не так сильно нужна.
«Ты или виноват в употреблении допинга, или нет»
— Евгений Кузнецов попал в неприятную историю с кокаином. Его дисквалифицировали на четыре года. Ваше мнение — реально ли скостить срок в спортивном арбитраже за примерное поведение? Или это мертвое дело?
— Если вина доказана на 100 процентов, то никак не отскочить. Тут не скостишь. Либо ты делал, либо нет. Все просто.
— Когда пробу «В» не вскрываешь, то подтверждаешь свою виновность.
— Наверное, Кузнецов не сомневается: что-то было. А вообще я не могу оценивать эту ситуацию как спортсмен, рассуждая о другом спортсмене.
За примерное поведение не снизят срок. Я таких случаев не помню. Виноват — значит, виноват. Или наоборот. Тут не бывает что-то среднего. Или белое, или черное.
— Спортсменов из других видов спорта не задевает, что попавшийся на допинге хоккеист может спокойно играть в НХЛ? Его там лечат, воспитывают, но не лишают работы.
— У нас в лыжах — один мир. Второго просто нет. Не существует иного подхода.
Я не знаю, что такое НХЛ. Потому что не выступаю в этом спорте. Но это своя частная лига. Она крутая, ее любят во всем мире. И там создают свои правила.
Я никогда не буду критиковать другого спортсмена. Мне легче без этого жить. Смотрю в первую очередь на себя. А то, что происходит с другими — они сами выбирают свою судьбу и решают, что им делать. И если ты нарушаешь правила, это рано или поздно приведет к плохим последствиям.
Я знаю многих европейских спортсменов, которые не позволяли себе публичные высказывания в адрес россиян. Может, у них были разные мысли на наш счет. Но они держали нейтралитет. Смотрели на ситуацию со стороны. И это очень круто. Потому что они — не болтуны и пустословы, а большие люди. Они следят за собой, тренируются, хотят побеждать. Я придерживаюсь такой же позиции.
— Вы думаете, скандалы имени Родченкова уже остались в прошлом, или Россию еще будут атаковать? На Олимпиаду в Токио нас уже допустили. Но мне кажется, неслучайно видео годичной давности с Кузнецовым из Лас-Вегаса появилось в сети на следующий день после его допинг-пробы.
— Поживем — увидим. Правда всегда вскрывается, рано или поздно.
Я бы очень хотел, чтобы эта история в конце концов закончилась. Пусть российские спортсмены спокойно тренируются и выступают под своим флагом. Идет новое поколение, много молодежи.
Но есть маленький процент того, что волна опять может подняться. Мы верим в лучшее, и сейчас наступило затишье. Никто не дергается.
— Это же большая политика.
— Очень хочу, чтобы эти неприятности не возвращались. Тяжелая ноша для атлетов, которым такое прилетает. Спортивный век короток. Нужно выступать, занимать места, выигрывать медали. Многие молодые спортсмены, кто был на пике, даже не поехали на Олимпиаду в Пхенчхан. А ведь так мало времени, чтобы реализоваться до конца…
Открыть видео«Мы делали ногами 12 000 км за год»
— Знаменитый пловец Владимир Буре выиграл два Кубка Стэнли как тренер «Нью-Джерси» по физподготовке. Если вас попросят поработать летом с хоккеистами, подтянуть им физику — возьметесь?
— Я бы с удовольствием попробовал. Это что-то новое и интересное.
У меня сейчас есть занятость, и за двумя зайцами не угонишься. Но если поступит предложение, я бы его рассмотрел, все бы взвесил.
Хоккей мне всегда нравился. И я общаюсь с людьми. Смотрю, кто поднимает физику ребятам…
— У человека, который брал золото Олимпиады в лыжах на дистанции 50 км, должна быть сумасшедшая выносливость.
— Это да, но игрокам нужны и взрывные качества. Значит, надо как-то совмещать.
Например, надо бегать. Но знаю, хоккеисты этого не любят. Видел их утренние разминки. Меньше пары километров пробегают.
— А сколько вы?
— В день — по 50-60 км.
— На лыжах?
— Нет, просто бегом.
— Это ведь больше марафона!
— Но в спокойном режиме. Так мы ведь делали по 12 000 км ногами в год. Мне иногда говорят: «Полтинник — это что-то запредельное!»
Да нет тут ничего необычного. Это как я подойду к какому-нибудь слесарю или шахтеру: «Ты нереальный, потому что я в шахту никогда не полезу. И не умею этого делать».
А он — умеет и этому посвятил всю жизнь.
Так и я. Мне не тяжело пробежать 50 км. Это моя обычная работа. И форма у меня осталась хорошая. Вот я приехал в Сочи, вышел в жару — и пробежал 12 км за час вдоль по побережью. Или в Мурманск ездил, там пробежал 17 км в горах. И тоже не напрягся.
Для меня кросс меньше часа — лучше не выходить. Это не тренировка!
Больше про зимние виды:
- Неудачная велопрогулка, травма на тренировке и хоккей всей семьей. Как проходит подготовка Овечкина к старту сезона НХЛ
- В прошлом сезоне Йоханнес Бе выиграл рекордную сумму призовых. Он живет роскошной жизнью?
- Должны ли биатлонисты общаться с журналистами? Отвечает Дмитрий Малышко
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
