Гурбанбердиева: «В синхронном плавании сейчас стало больше работы на недостатке кислорода»

Трехкратная чемпионка мира в синхронном плавании Майя Гурбанбердиева рассказала, что сейчас в ее виде спорта стало больше работы на недостатке кислорода.

Гурбанбердиева в дуэте с Александром Мальцевым завоевала золото чемпионата мира по водным видам спорта в Сингапуре.

— Вы начали иначе готовиться к соревнованиям из‑за новых правил — добавили зал, например?

— Мы стали еще больше думать во время подготовки и исполнения программ. При старых правилах было важно выполнить все высоко и синхронно, при этом артистично. Сейчас нужно более пристально следить за недокрутами. Стало больше моментов, требующих дополнительного внимания. Нужна очень высокая концентрация. Ну и, конечно, изменения правил привели к тому, что ты больше работаешь на недостатке кислорода.

Поэтому мы стали больше плавать под водой. Если раньше нам хватало 50 м без остановки, сейчас увеличиваем метраж. Олеся (Платонова) проплывала уже 100 м и даже больше. Задержка дыхания сейчас очень важна. Знаем, что были с этим проблемы у спортсменок, они «тонули» на соревнованиях в том числе.

— Вы из‑за новой нагрузки так подсушились?

— Я очень сильно похудела. Ко мне всегда были претензии в этом отношении. Я всегда следила за этим и сейчас удалось добиться оптимальной формы. Я даже в юниорском возрасте так не выглядела, как на чемпионате мира в Сингапуре. Очень довольна собой. Работаю давно со специалистом в плане своего психического состояния и нашла для себя идеального психотерапевта, который помогает мне в этом, — сказала Гурбанбердиева «Матч ТВ».