Чемпионка Европы по синхронному плаванию Олеся Платонова в интервью «Матч ТВ» рассказала, что новые правила еще больше увеличили физическую нагрузку в ее виде спорта и все дольше приходится работать на гипоксии.
World Aquatics ранее внесла изменения в правила судейства и содержание программ в этом виде спорта.
— В группе сейчас нужно сделать три программы, чтобы получить одну медаль. Во время Олимпиады у меня было ощущение, что я никогда не видела таких уставших синхронисток после выступлений. Или мне показалось?
— Конечно же, все это бьет по «физике». И в принципе после введения новых правил появилась дополнительная физическая нагрузка, потому что нужно делать длинные связки, нужно набирать сложность по максимуму. В произвольной связке мы должны поставить такую сложность, чтобы она была больше, чем у остальных — около 20 баллов. А чтобы набрать эти 20 баллов, нужно отработать на задержке дыхания около 50 секунд. Почти минуту ты работаешь на гипоксии, при этом нужно удержать хорошую высоту. К тому же, говоря о физической нагрузке, сейчас все впихивают во все программы «авроры», а там очень сильно напрягается спина, не все могут работать в большом прогибе. На гибкость к тому же никто не смотрит, хотя она необходима в удержаниях, «аврорах» и подъемах через прогиб.
Но мы работаем, увеличиваем нагрузку — сейчас больше всего надо закачивать руки, чтобы держать высоту.
— Чемпионку России Алмазову в Екатеринбурге откровенно «повело» когда она ждала оценки, было страшно, что она упадет.
— Со мной такого не было, в принципе, у меня с «дыхалкой» всегда было всё хорошо, с самого детства. Но теперь мы намного чаще стали «проныривать» на тренировках, то есть стараться больше двух бассейнов «пронырнуть», доходя до трех, чтобы разрабатывать легкие. У меня был рекорд в четыре бассейна, но это ужасно. Я один раз проплыла четыре бассейна и поняла, что никогда не хочу попасть в такую ситуацию, когда у меня будет не хватать кислорода, потому что это очень неприятные ощущения, — сказала Платонова «Матч ТВ».
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
