Лыжник Иван Горбунов в интервью «Матч ТВ» заявил, что за год он делает большие тренировочные объемы и грамотная подготовка к марафонским гонкам помогает преодолеть их без особых проблем.
На Спартакиаде сильнейших в Тюмени 13 февраля Горбунов отыграл на заключительном этапе эстафеты 16‑секундное отставание и помог команде Татарстана выиграть первое в истории эстафетное золото.
— По ходу карьеры вы проявляете себя как крутой спринтер с мощным финишем, но сейчас прибавили и в дистанционных гонках.
— Не могу сказать, что я спринтер. В этом сезоне я почти в каждой раздельной гонке попадал в топ‑6. Опять же в прошлом году я стал четвертым на ультрамарафоне в Мончегорске. Мне буквально разножки не хватило до медали. После перехода в группу Олега Орестовича Перевозчикова я стал более универсальным лыжником — отдалился от спринта и стал больше бегать длинные дистанции.
— Четвертое место в 70‑километровом марафоне — самое обидное в карьере?
— Нет, мне было гораздо обиднее в этом сезоне, когда я проиграл одну десятую на финише 15‑километровой разделки на Кубке России в Казани.
— 70 километров — сумасшедшая нагрузка. Это около часа по трассе на машине, а тут нужно бежать на лыжах. Такая цифра не давит психологически, или для вас это расстояние в порядке вещей?
— За год мы делаем большие тренировочные объемы — пробегаем по 10–13 тысяч километров, некоторые делают по 16. Бывает, что летом на одной тренировке проезжаем по 100 километров. Поэтому в марафоне нет ничего такого. Главное — подготовиться, правильно покушать, во время гонки соблюдать режим питания и питья, тогда всё будет нормально. Если у тебя хорошая тренированность, пройти дистанцию 70 километров не составит большого труда.
— Что творится в голове у лыжника, когда он бежит 70 километров? Нужно же четко контролировать свое самочувствие, быть в постоянном напряжении.
— Лыжные гонки — очень тяжелый вид спорта, в котором работают не только все группы мышц, а еще и мозг, при помощи которого ты должен всё контролировать. 70 километров пролетают достаточно быстро, потому что ты делаешь разные перестроения, исходя из тактических соображений. Это интересная гонка, пусть и не очень смотрибельная с точки зрения телевидения и болельщиков. Хотя в Мончегорске всегда много болельщиков, которые стоят вдоль трассы, жарят сосиски, шашлыки, как на Холменколленском марафоне. Там очень крутая атмосфера. Хотелось бы туда вернуться. Главное, чтобы хватило здоровья в конце сезона. Календарь очень плотный, много стартов, — сказал Горбунов «Матч ТВ».
Зимняя Спартакиада сильнейших проходит с 8 по 18 февраля. Соревнования в 16 видах спорта принимают Краснодарский и Красноярский края, Тюменская, Свердловская и Челябинская области. Прямую трансляцию мужского марафона на 50 км смотрите в субботу с 10:10 на телеканалах «Матч ТВ», «Матч! Арена» и «Матч! Планета», а также сайтах matchtv.ru и sportbox.ru.
Источник: Матч ТВ
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
