Российский хоккеист Дмитрий Куликов в интервью «Матч ТВ» поделился секретом сохранения превосходной физической формы после 30 лет и рассказал об изменении приоритетов.
В сезоне‑2024/2025 34‑летний Куликов стал двукратным обладателем Кубка Стэнли, завоевав главный трофей НХЛ в составе «Флориды».
— За два года у вас почти 200 матчей, но даже в последних играх финала вы выглядели свежо. За счет чего?
— Работа, работа и еще раз работа. Это может звучать банально, что надо тренироваться, но так и есть. Плюс не забывать, что хоккей — это всего лишь игра, поэтому надо еще удовольствие получать. Когда эти два фактора вместе складываются, то так и выглядит, что играешь без усталости.
— После 30 лет у игроков «физика» идет вниз, а особенно выносливость, скорость. А у вас, наоборот, прогресс: по спринтам, по скорости броска. В чем секрет?
— Сил больше появилось, лучше научился получать от хоккея удовольствие, поэтому, наверное, и прибавилось желания быстрее бегать. Плюс мне помогает тренер, с которым я здесь работаю последние пять сезонов. Он подобрал нужную для меня программу, которая в моем возрасте подходит больше всего.
Уже под каждый возраст, под каждую травму надо подбирать свои упражнения и тренировки. А во время сезона просто нужно поддерживать форму. Ну и во время сезона с ребятами внутри команды соревнуемся. Сейчас разные тренажеры, станки, машины в зале есть, которые не просто по килограммам считают. Например, когда приседания делаешь, то показывается максимальный пик рывка.
Мы пытаемся результат друг друга превзойти. Это тоже поддерживает азарт. Ты удовольствие получаешь и пользу тоже. Это и помогает добиваться результата, — сказал Куликов «Матч ТВ».
Источник: Матч ТВ
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
