«Мозг помнит, а тело уже забыло». Листунова — о восстановлении после травмы и выводах по итогам ЧР

«Мозг помнит, а тело уже забыло». Листунова — о восстановлении после травмы и выводах по итогам ЧР
Виктория Листунова / Фото: © РИА Новости / Максим Богодвид
Вика могла взять все золото турнира, но возникли проблемы.

Виктория Листунова увозит из Казани три золотых медали — в многоборье, опорном прыжке и на вольных упражнениях. В командном турнире Москва, которую представляет Виктория, взяла серебро, а вот два финала, брусья и бревно, для Листуновой сложились не лучшим образом: на брусьях она завалила соскок, а на бревне, наоборот, наскок, плюс упала еще и в середине программы.

Старший тренер сборной России Валентина Родионенко после завершения второго дня финалов сказала, что, по ее мнению, у Листуновой есть уже некий страх перед бревном, влияющий на ее выступления. Это утверждение действительно имеет основания — Вика падала с бревна и в Дохе на этапе Кубка мира, и в многоборье на ЧР, и, как уже сказано выше, в финале.

Виктория Листунова / Фото: © Сергей Лисин / Матч ТВ

Об итогах турнира в Казани и выводах, которые нужно сделать после него, мы и поговорили. Ну, и еще про маникюр и экзамены, конечно.

— На этом чемпионате у вас был шанс выиграть все личное золото. В итоге два финала проиграли, из пяти возможных взяли три. Это скорее радует или огорчает?

— Хотелось, конечно, выиграть все, но случилось так, как случилось, ничего не изменишь. Надеюсь, меня это только смотивирует и рано или поздно удастся все это выиграть.

— Чувствовали соперниц там, где делали чисто? Кто создавал наибольшую конкуренцию?

— Влада Уразова и Маша Минаева. Мы тренировались вместе и выступали здесь в одной группе. Но были и конкуренты с более узкой специализацией на отдельных снарядах, например Лена Герасимова на бревне, Ульяна Перебиносова на брусьях.

— Какие мысли были в голове, когда сегодня сорвали наскок на бревне?

— Нужно идти вперед, не концентрироваться на том, что произошло падение, доделывать до конца программу.

— Второе падение?

— Это была техническая ошибка.

— Родионенко сказала, что вы стали бояться бревна.

— Скорее это неуверенность. Комбинации новые, не до конца обкатанные. Мотивация подхлестывает сделать лучше, но сейчас я поняла, получила опыт, что нужно делать так, как на тренировках, и все. Присутствует, наверное, только боязнь упасть, это самая главная ошибка, буду стараться убрать это из головы.

— Бревно — такой снаряд, где любая ошибка почти гарантированно приводит к падению. Мысли об этом реально убрать?

— Надо относиться к бревну, как к остальным снарядам. Мы же спокойно относимся к прыжку, брусьям, вольным. А бревно считается сложным снарядом, но он точно такой же. Посложнее остальных, но нужно относиться так же, как и к остальным, по моему мнению.

— Усталость ощущается уже после четырех соревновательных дней?

— Из-за того что в многоборье выложилась, сил стало поменьше, да. Но сказать, что усталость чувствуется сильно, наверное, нельзя.

— Сложно было собраться после бревна на вольные?

— Старалась забыть про бревно, про ошибки, настроиться на вольные, сделать их от начала до конца чисто.

— Уразова выросла на три сантиметра, вы вроде бы тоже.

— Думаю да, сантиметра на три. Рост пошел, когда была травма локтя, нагрузка ушла, организм начал расти. Как только нагрузки вернулись, рост остановился.

— Возвращение после травмы было сложным?

— Без нагрузки быстро ослаб плечевой пояс, мне месяц было нельзя его нагружать. Когда вернулась, было непривычно делать, например, брусья, потому что у меня даже мозоли все сошли уже, так как я не работала на них. И было непривычно; элемент, который я раньше делала легко, я не могла выполнить. Мозг помнит, а тело уже забыло. Сейчас все в порядке, локоть не только не болит, но я уже и из головы мысли о нем выбросила.

Фото: © Личный архив Виктории Листуновой

— Вика, давайте о вашем маникюре поговорим. На ЧР приехали с розовыми ногтями.

— (Смеется.) Сделала нежно-розовый, чтобы была какая-то изюминка. Мне нравится, когда — если камера снимает вблизи — видно движения рук, пальцев и они выглядят ухоженно. Мы на брусьях вообще срываем пальцы, много заусенцев, поэтому маникюр — это не столько для красоты, сколько для ухода за этой областью.

— Мозоли уже не сходят вообще?

— Конечно, используем восстанавливающие крема, чтобы раны заживали. Но мозоли уже постоянные.

— К экзаменам школьница Листунова как будет готовиться?

— Есть неделя дома, затем снова сборы, там и буду готовиться, — экзамены летом. Учусь я в дистанционном формате, мне так легче.

— А к Кубку России? Программы будете менять, усложнять?

— Скорее всего, надеюсь, начнем готовить новые вольные, когда вернемся с ЧР. Все продумаем, где-то стабилизируем, где-то что-то изменим. Посмотрим, как пойдет.

— Упрощать не станете на каком-то из снарядов?

— Нет.

Читайте также:

Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.