- В первых пяти турах Тинькофф РПЛ серьезные травмы получили более 20 игроков
- В двух случаях диагностирован разрыв крестообразных связок
- Россиян среди травмированных заметно больше, чем легионеров
- Мы пообщались с тренером по силовой и кондиционной подготовке и узнали, как на все это реагировать
Хотели играть через два дня на третий, как в Европе? Получите и распишитесь. Коронавирус внес свои коррективы, и теперь почти до декабря в РПЛ матчи будут проходить в авральном режиме — по примеру топовых европейских чемпионатов. Примерно к этому стремились наши клубы, когда решали расширять лигу: больше матчей, выше нагрузка, но выше и готовность.
Правда, оказалось, что отечественные команды не совсем готовы к подобному. После рестарта по окончании пандемии в РПЛ успели завершить сезон и тут же начать новый. Если в Европе у игроков было время на отдых, в России футболисты его практически не получили, ведь нам надо провести больше половины чемпионата до декабря. Все это, видимо, и привело к высокому числу травм. Мы уточнили у тренера по силовой и кондиционной подготовке Леонида Дмитриенко, так ли это.
— Конечно, интенсивность матчей — одна из основных причин повышенного травматизма, который мы сейчас наблюдаем, — уверен эксперт. — Спортсмены просто не готовы к таким нагрузкам и к такому календарю. Они не успевают восстанавливаться между играми. По физиологическим законам календарь выстроен правильно — восстановиться за 72 часа вполне реально. Просто надо быть к этому готовым. Эта готовность достигается тренировочным процессом. Мониторя социальные сети футболистов, наблюдая за их занятиями дома, на каких-то летних сборах, могу сказать, что я практически не вижу работы над силовым компонентом — отсутствует силовая подготовка. Игроки зачастую просто топчутся на месте, набирая какую-то форму, далекую от своей идеальной, и на этом стараются двигаться по сезону. Но для столь плотного графика этой формы уже недостаточно.
Интересно, что в списке травмированных наблюдается заметный дисбаланс в пользу российских футболистов — их намного больше, чем легионеров. Да и повреждения у них серьезнее. Вот список травмированных с начала сезона, причем в нем нет игроков, которые получили исключительно механическую травму, никак не связанную с мышечным каркасом, вроде сотрясения мозга у Кротова или сломанного ребра Бизяка.
Отчасти этот перекос можно объяснить простым фактом: у нас в чемпионате играет больше россиян, чем иностранцев. Но может быть и другое объяснение.
— Как правило, иностранцы более обучены, более натренированы, более ответственны, — отмечает Леонид Дмитриенко. — Наверное, это начинается с детских школ, юношеского, молодежного уровня. Они получают определенные нагрузки — закладывают фундамент. Если ты верно делаешь упражнение, оно будет более эффективно. Я не говорю, что наши ребята лодыри, но часто их в детстве не учат правильной технике выполнения элементарных упражнений, скажем, приседаний. Мало кто сам интересуется, как стать лучше. Банальный пример — Криштиану Роналду, который при всем таланте еще и раскрывает потенциал организма на 100%. В нашей стране физический потенциал редко раскрывается больше, чем на 70-80%. Отсюда вытекает и травматизм.
Особняком стоит матч четвертого тура между «Спартаком» и «Локомотивом». Сначала с поля в слезах на носилках унесли Дмитрия Баринова, а потом из-за травм выбыли еще трое футболистов — Миранчук, Смолов и Понсе. Про Баринова мы еще поговорим отдельно, а вот трое остальных покинули игру из-за мышечных травм, в основном из-за повреждения мышц задней поверхности бедра, что свойственно скорее началу матча или выходу на замену, но редко случается в середине или в конце игры.
— Такое большое количество мышечных повреждений, в том числе и травм мышц задней поверхности бедра, свидетельствует о сильном общем переутомлении организма, — объясняет тренер по силовой и кондиционной подготовке. — Задняя поверхность бедра страдает одной из первых, потому что при беге на нее ложится львиная доля нагрузки. Если она не успевает восстанавливаться между матчами, то повреждается, — все просто.Открыть видео
Трагедия Баринова — отдельный случай. Страна наблюдала за ней в прямом эфире и удивлялась действиям врачей. Вроде было очевидно, что в игрок в столкновении получил повреждение связок колена, но врачи разрешили ему играть. Не прошло и пяти минут, как его унесли на носилках, а диагноз был ясен даже непрофессионалам без всякого МРТ.
— Повреждение связок — закрытая травма, которую крайне сложно диагностировать без специального оборудования, — комментирует Леонид Дмитриенко. — Есть методы, которые не дают точного диагноза. Во многом доктора полагаются на слова и ощущения самого игрока. Если профессиональный футболист говорит, что не чувствует дискомфорта и может продолжать встречу, у врачей практически нет причин запретить ему это делать.
Лишь немногие клубы оставляют представителя медицинского штаба на трибунах у экрана монитора, чтобы он следил за трансляцией (так, например, поступают в английском «Вулверхэмптоне»). Баринову это могло спасти связки или хотя бы сократить срок восстановления. Но в России врачи видят эпизод издалека, в динамике и без повторов. В этом эпизоде им было крайне сложно ориентироваться, а для диагноза были только колено и слова Дмитрия.
Другой вопрос, может ли недостаточная физическая готовность, а как следствие, и повышенная усталость, быть причиной этой травмы или мы вправе говорить лишь о стечении обстоятельств, на которые сам футболист никак не мог повлиять?
— Я сейчас не говорю про конкретные эпизоды — каждый из них надо разбирать отдельно. Но, в общем, для коленного сустава очень важно, чтобы четырехглавая и двуглавая мышцы бедра были развиты одинаково. Проблема в том, что у любого человека толкающие мышцы гораздо более развиты, чем мышцы, которые тянут. Дисбаланс силы этих мышц влечет за собой нестабильность сустава и риск травмы. Этого можно избежать с помощью правильно составленного тренировочного плана, — подчеркивает Дмитриенко.
Травм много. Наш чемпионат оказался не совсем готов к плотному календарю. Но это совершенно не означает, что от идеи расширения лиги и увеличения числа матчей надо отказываться. Наоборот, это планировалось для того, чтобы вывести российские клубы на уровень с европейскими топ-лигами. В конце концов, все, что не убивает, делает нас сильнее.
Читайте также:
- Перестройка Ганчаренко привела к самому низкому xG «Краснодара» в сезоне. Разбор новой схемы ЦСКА
- Слуцкий и «Рубин»: жизнь налаживается? Следим и спорим
- «Что это был за «Реал», если ему смог забить мой сын?» Николай Чалов — о воспитании, недофутболистах, псевдоагентах и Англии
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
