live
16:10 Биатлон. Кубок мира. Спринт. Женщины. Прямая трансляция из Италии
16:10
Биатлон. Кубок мира. Спринт. Женщины. Прямая трансляция из Италии
18:20
Новости
18:25
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
19:00
Фигурное катание. Чемпионат Европы. Мужчины. Короткая программа. Трансляция из Белоруссии [0+]
19:35
Фигурное катание. Чемпионат Европы. Пары. Произвольная программа. Прямая трансляция из Белоруссии
21:55
Новости
22:00
"Катарские игры". Специальный репортаж [12+]
22:20
"Ген победы" [12+]
22:50
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
23:30
Волейбол. Лига чемпионов. Женщины. "Уралочка-НТМК" (Россия) - "Хяменлинна" (Финляндия) [0+]
01:30
Волейбол. Лига чемпионов. Женщины. "Хемик" (Польша) - "Динамо" (Москва, Россия) [0+]
03:30
"КиберАрена" [16+]
04:00
Профессиональный бокс. Мэнни Пакьяо против Эдриена Бронера. Бой за титул чемпиона мира по версии WBA в полусреднем весе. Трансляция из США [16+]
06:00
"Вся правда про ...". Документальный цикл [12+]
06:30
"Футбольный год. Герои". Специальный репортаж [12+]
07:00
Новости
07:05
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
08:55
Новости
09:00
Биатлон. Кубок мира. Спринт. Женщины. Трансляция из Италии [0+]
10:40
"Катарские игры". Специальный репортаж [12+]
11:00
Новости
11:05
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
11:35
Смешанные единоборства. Bellator. Фёдор Емельяненко против Чейла Соннена. Александр Шлеменко против Анатолия Токова. Трансляция из США [16+]
13:10
Новости
13:15
Бобслей и скелетон. Кубок мира. Прямая трансляция из Швейцарии
14:05
Новости
14:15
Фигурное катание. Чемпионат Европы. Танцы на льду. Ритм-танец. Прямая трансляция из Белоруссии

Как собрать 80 тысяч подписчиков тренировками на фоне ковра

1 сентября 2017 12:00
Как собрать 80 тысяч подписчиков тренировками на фоне ковра

18-летний спортсмен-любитель Слава Крипак рассказывает «Матч ТВ», как в соцсетях ему удалось стать популярнее 99 процентов профессиональных спортсменов в России. Для сравнения: у главных русских звезд мужской спортивной гимнастики – Давида Белявского и Дениса Аблязина – в сумме в два раза меньше подписчиков, чем у омича, который в этом году окончил школу.

«Низкие брусья я сделал сам. Это четыре доски и прибитый к ним черенок от лопаты. 

https://www.instagram.com/p/BQU_aA_DeuE

Этот ковер висел еще задолго до моего рождения. На его фоне я занимаюсь, потому что это самая просторная комната в нашей квартире: в двух других места нет для занятий. Так что здесь нет какого-то расчета на реакцию аудитории. Мама смеется, что ковер стал таким популярным.

https://www.instagram.com/p/BSXzlkEhKhW/

Всего я тренируюсь шесть лет, в этом году закончил одиннадцатый класс и поступил в Омский государственный технический университет на нефтехимический факультет. До 12 лет занимался футболом – в клубе „Искра“ у телевизионного завода, это окраина Омска. Потом в интернете увидел ролик о тренировках украинца Дениса Минина – и стал заниматься сам. Начинал с обычных упражнений: отжимания, подтягивания. Футбол мне к тому времени уже разонравился. А тут ты занимаешься сам и ни от кого не зависишь: тренируешься как хочешь, где угодно и когда угодно. Летом я часть тренировок провожу на улице. 

https://www.instagram.com/p/BXzXDzdHBF6/

Родители сначала так относились: ну, стоит на руках и стоит. А теперь начинают понимать, что все не просто так, что на этом я могу даже заработать. Мне ведь неоднократно платили за видео с тренировками. Обращаются компании, которые покупают видео для собственного использования. До 10 тысяч рублей за видео этим заработать можно. Вообще рекламу я не особо люблю. Питание, экипировка – это я могу рекламировать. А от остального отказывался. 

https://www.instagram.com/p/BMyMs0ej9kx/

На двух пальцах стоять на перевернутой табуретке – этому можно научиться года за три. Если у тебя есть база и за подход ты можешь подтянуться 20 раз и отжаться на брусьях 45-50 раз, то от полугода до года будешь учиться просто держать горизонт. Сразу скажу: очень долго ничего не будет получаться.

https://www.instagram.com/p/-E6zAHHOTL/

Потом надо научиться держать горизонт секунд 15-20, на это нужно еще год-полтора. И только после этого надо учиться стоять на пальцах – это тоже до года. 

https://www.instagram.com/p/BV6dHZTFboZ/?taken-by=workoutslava

Сначала пальцы болели очень: один раз постоял на них – весь день потом ноют. А сейчас они укрепились, привыкли. Начальное упражнение: стоять на них в упоре лежа, отжиматься. 

https://www.instagram.com/p/BVjQN86lQQi

Инстаграм я веду с 2014 года. До меня никто не выкладывал туда видео с элементами на пальцах. Так что меня начали репостить многие большие зарубежные и российские инстаграм-аккаунты. 

https://www.instagram.com/p/BSkjcxFhVvC/

Вообще я немного стеснительный. Поэтому обычно дожидаюсь, когда рядом никого не будет, и только тогда делаю».