live
15:00 Смешанные единоборства. Bellator. Г. Мусаси - Р. Ловато. П. Дейли - Э. Сильва. Трансляция из Великобритании [16+]
15:00
Смешанные единоборства. Bellator. Г. Мусаси - Р. Ловато. П. Дейли - Э. Сильва. Трансляция из Великобритании [16+]
17:00
Смешанные единоборства. Афиша [16+]
17:30
"Катар. Live". Специальный репортаж [12+]
17:50
Новости
18:00
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
18:55
Футбол. Кубок Париматч Премьер. "Ростов" - "Спартак" (Москва). Прямая трансляция из Австрии
21:15
"Страна восходящего спорта" [12+]
21:35
Новости
21:40
Реальный спорт. Единоборства
22:30
"Фёдор Емельяненко. Продолжение следует...". Специальный репортаж [16+]
23:00
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
23:30
II Европейские Игры. Борьба. Трансляция из Белоруссии [0+]
00:30
"Боец". Художественный фильм. США, 2010 [16+]
02:35
Профессиональный бокс. Артур Бетербиев против Радивойе Каладжича. Бой за титул чемпиона мира по версии IBF в полутяжёлом весе. Джервин Анкахас против Рюичи Фунаи. Трансляция из США [16+]
04:00
"Неоспоримый 4". Художественный фильм. Болгария, США, 2016 [16+]
05:40
"Первые ракетки России". Специальный репортаж [12+]
06:00
"Вся правда про ...". Документальный цикл [12+]
06:30
"Утомлённые славой". Документальный цикл [16+]
07:00
Новости
07:05
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
08:55
Новости
09:00
Футбол. Кубок Париматч Премьер. "Ростов" - "Спартак" (Москва). Трансляция из Австрии [0+]
11:00
"Капитаны" [12+]
11:30
Новости
11:35
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
12:05
Кикбоксинг. Glory 66. С. Думбе - А. Набиев. А. Вахитов - Д. Абена. Трансляция из Франции [16+]
13:50
Новости
13:55
II Европейские Игры. Гребля на байдарках и каноэ. Финалы. Прямая трансляция из Белоруссии

Как собрать 80 тысяч подписчиков тренировками на фоне ковра

1 сентября 2017 12:00
Как собрать 80 тысяч подписчиков тренировками на фоне ковра

18-летний спортсмен-любитель Слава Крипак рассказывает «Матч ТВ», как в соцсетях ему удалось стать популярнее 99 процентов профессиональных спортсменов в России. Для сравнения: у главных русских звезд мужской спортивной гимнастики – Давида Белявского и Дениса Аблязина – в сумме в два раза меньше подписчиков, чем у омича, который в этом году окончил школу.

«Низкие брусья я сделал сам. Это четыре доски и прибитый к ним черенок от лопаты. 

https://www.instagram.com/p/BQU_aA_DeuE

Этот ковер висел еще задолго до моего рождения. На его фоне я занимаюсь, потому что это самая просторная комната в нашей квартире: в двух других места нет для занятий. Так что здесь нет какого-то расчета на реакцию аудитории. Мама смеется, что ковер стал таким популярным.

https://www.instagram.com/p/BSXzlkEhKhW/

Всего я тренируюсь шесть лет, в этом году закончил одиннадцатый класс и поступил в Омский государственный технический университет на нефтехимический факультет. До 12 лет занимался футболом – в клубе „Искра“ у телевизионного завода, это окраина Омска. Потом в интернете увидел ролик о тренировках украинца Дениса Минина – и стал заниматься сам. Начинал с обычных упражнений: отжимания, подтягивания. Футбол мне к тому времени уже разонравился. А тут ты занимаешься сам и ни от кого не зависишь: тренируешься как хочешь, где угодно и когда угодно. Летом я часть тренировок провожу на улице. 

https://www.instagram.com/p/BXzXDzdHBF6/

Родители сначала так относились: ну, стоит на руках и стоит. А теперь начинают понимать, что все не просто так, что на этом я могу даже заработать. Мне ведь неоднократно платили за видео с тренировками. Обращаются компании, которые покупают видео для собственного использования. До 10 тысяч рублей за видео этим заработать можно. Вообще рекламу я не особо люблю. Питание, экипировка – это я могу рекламировать. А от остального отказывался. 

https://www.instagram.com/p/BMyMs0ej9kx/

На двух пальцах стоять на перевернутой табуретке – этому можно научиться года за три. Если у тебя есть база и за подход ты можешь подтянуться 20 раз и отжаться на брусьях 45-50 раз, то от полугода до года будешь учиться просто держать горизонт. Сразу скажу: очень долго ничего не будет получаться.

https://www.instagram.com/p/-E6zAHHOTL/

Потом надо научиться держать горизонт секунд 15-20, на это нужно еще год-полтора. И только после этого надо учиться стоять на пальцах – это тоже до года. 

https://www.instagram.com/p/BV6dHZTFboZ/?taken-by=workoutslava

Сначала пальцы болели очень: один раз постоял на них – весь день потом ноют. А сейчас они укрепились, привыкли. Начальное упражнение: стоять на них в упоре лежа, отжиматься. 

https://www.instagram.com/p/BVjQN86lQQi

Инстаграм я веду с 2014 года. До меня никто не выкладывал туда видео с элементами на пальцах. Так что меня начали репостить многие большие зарубежные и российские инстаграм-аккаунты. 

https://www.instagram.com/p/BSkjcxFhVvC/

Вообще я немного стеснительный. Поэтому обычно дожидаюсь, когда рядом никого не будет, и только тогда делаю».