Трансляции
Чемпионат мира по футболу FIFA™
live
11:25 Футбол. Чемпионат мира-2018. Трансляция из Санкт-Петербурга. Бразилия - Коста-Рика [0+]
11:25
Футбол. Чемпионат мира-2018. Трансляция из Санкт-Петербурга. Бразилия - Коста-Рика [0+]
13:25
По России с футболом. [12+]
13:55
Новости.
14:00
Все на Матч! ЧМ-2018.
14:55
Футбол. Чемпионат мира-2018. Трансляция из Волгограда. Тунис - Англия [0+]
16:55
Формула-1. Гран-при Франции. Квалификация. Прямая трансляция.
18:00
Футбол. Чемпионат мира-2018. Прямая трансляция из Ростова-на-Дону. Южная Корея - Мексика
19:55
Все на Матч! ЧМ-2018.
20:55
Футбол. Чемпионат мира-2018. Трансляция из Калининграда. Сербия - Швейцария [0+]
22:55
Все на Матч! ЧМ-2018.
23:30
Чемпионат мира. Live. [12+]
23:50
Все на "Матч"!.
00:10
Профессиональный бокс. Бой за титул чемпиона WBC Silver в среднем весе. Трансляция из Великобритании. М. Мюррей - Р. Гарсия. П. Каманга - О. Дэвис [16+]
02:30
Волейбол. Лига наций. Мужчины. Трансляция из Италии. Россия - США [0+]
04:30
Смешанные единоборства. UFC. Трансляция из Сингапура. Д. Серроне - Л. Эдвардс [16+]
06:30
Чемпионат мира. Live. [12+]
06:50
Футбол. Чемпионат мира-2018. Трансляция из Ростова-на-Дону. Южная Корея - Мексика [0+]
08:50
Судья не всегда прав. [12+]
08:55
Футбол. Чемпионат мира-2018. Трансляция из Москвы. Бельгия - Тунис [0+]
10:55
Новости. Специальный выпуск.
11:15
География Сборной. [12+]
11:45
Россия ждёт. [12+]
12:05
Гид по городам ЧМ-2018. [12+]
12:10
Новости. Специальный выпуск.

Как собрать 80 тысяч подписчиков тренировками на фоне ковра

1 сентября 2017 12:00
Как собрать 80 тысяч подписчиков тренировками на фоне ковра

18-летний спортсмен-любитель Слава Крипак рассказывает «Матч ТВ», как в соцсетях ему удалось стать популярнее 99 процентов профессиональных спортсменов в России. Для сравнения: у главных русских звезд мужской спортивной гимнастики – Давида Белявского и Дениса Аблязина – в сумме в два раза меньше подписчиков, чем у омича, который в этом году окончил школу.

«Низкие брусья я сделал сам. Это четыре доски и прибитый к ним черенок от лопаты. 

https://www.instagram.com/p/BQU_aA_DeuE

Этот ковер висел еще задолго до моего рождения. На его фоне я занимаюсь, потому что это самая просторная комната в нашей квартире: в двух других места нет для занятий. Так что здесь нет какого-то расчета на реакцию аудитории. Мама смеется, что ковер стал таким популярным.

https://www.instagram.com/p/BSXzlkEhKhW/

Всего я тренируюсь шесть лет, в этом году закончил одиннадцатый класс и поступил в Омский государственный технический университет на нефтехимический факультет. До 12 лет занимался футболом – в клубе „Искра“ у телевизионного завода, это окраина Омска. Потом в интернете увидел ролик о тренировках украинца Дениса Минина – и стал заниматься сам. Начинал с обычных упражнений: отжимания, подтягивания. Футбол мне к тому времени уже разонравился. А тут ты занимаешься сам и ни от кого не зависишь: тренируешься как хочешь, где угодно и когда угодно. Летом я часть тренировок провожу на улице. 

https://www.instagram.com/p/BXzXDzdHBF6/

Родители сначала так относились: ну, стоит на руках и стоит. А теперь начинают понимать, что все не просто так, что на этом я могу даже заработать. Мне ведь неоднократно платили за видео с тренировками. Обращаются компании, которые покупают видео для собственного использования. До 10 тысяч рублей за видео этим заработать можно. Вообще рекламу я не особо люблю. Питание, экипировка – это я могу рекламировать. А от остального отказывался. 

https://www.instagram.com/p/BMyMs0ej9kx/

На двух пальцах стоять на перевернутой табуретке – этому можно научиться года за три. Если у тебя есть база и за подход ты можешь подтянуться 20 раз и отжаться на брусьях 45-50 раз, то от полугода до года будешь учиться просто держать горизонт. Сразу скажу: очень долго ничего не будет получаться.

https://www.instagram.com/p/-E6zAHHOTL/

Потом надо научиться держать горизонт секунд 15-20, на это нужно еще год-полтора. И только после этого надо учиться стоять на пальцах – это тоже до года. 

https://www.instagram.com/p/BV6dHZTFboZ/?taken-by=workoutslava

Сначала пальцы болели очень: один раз постоял на них – весь день потом ноют. А сейчас они укрепились, привыкли. Начальное упражнение: стоять на них в упоре лежа, отжиматься. 

https://www.instagram.com/p/BVjQN86lQQi

Инстаграм я веду с 2014 года. До меня никто не выкладывал туда видео с элементами на пальцах. Так что меня начали репостить многие большие зарубежные и российские инстаграм-аккаунты. 

https://www.instagram.com/p/BSkjcxFhVvC/

Вообще я немного стеснительный. Поэтому обычно дожидаюсь, когда рядом никого не будет, и только тогда делаю».