Двукратный призер Олимпийских игр Дарья Шмелева всегда экстренно возвращалась в строй, несмотря на самые тяжелые травмы.
Даже после страшного падения в Новой Зеландии, в котором спортсменка сломала шесть ребер и ушибла легкое, она старалась восстановиться как можно быстрее. Но старая и новая травмы после Олимпиады оставили ее вне соревновательной деятельности на 10 месяцев.
В конце июля Шмелева все же вернулась на старт и рассказала «Матч ТВ» об этом непростом периоде в карьере.
— В ноябре мне сделали операцию: в течение трех лет у меня болела кисть. Удалили костный нарост, по нему бегали все сосудики, сухожилия, связочки, поэтому воспалялись. Мне было больно держаться за руль, а я спринтер, мне необходимо вкладывать всю силу в руль, в педали. До Олимпиады пришлось потерпеть, а потом прооперировалась.
К 8 марта сделала себе «подарок»: порвала сухожилие четырехглавой мышцы на правой ноге. Четырехглавая мышца бедра упала на три сантиметра вниз. Мне показали наглядно как ребенку, что если я и дальше буду напрягать эту ногу — спорт или просто пробежка, я даже до автобуса не могла добежать — ничего хорошего из этого точно не выйдет. Попросили забыть о любой деятельности на месяц. Сказали: «На этот период ты обычный, спокойный и не быстрый человек».
— То есть вам запретили быть Дашей Шмелевой?
— Примерно так. Был вариант сделать операцию. Нужно было посмотреть, срастется ли оно за месяц, если бы мышца не закрепилась — пришлось бы идти на операцию. От операции отказалась, решила подождать.
— Вы вообще умеете быть спокойной и медленной?
— Принимала эту новую установку для себя полмесяца. Ревела, ходила к другим врачам и пыталась что-то делать — руки качать, раз уж ноги напрягать нельзя.
Потом, поговорив со всеми — с начальством, друзьями — решила, что самое время действительно спокойно восстановиться безо всякой спешки. Просто каждый день обматывала ногу бинтом и так ходила. Нога дико чесалась.
— А когда сняли бинт и поехали чемпионат России, какие были ощущения?
— Спустя 10 месяцев от последнего крупного старта все это дается непросто. Ты просто не знаешь, на что сам способен, на что способны соперники. И хочется, и страшно, и волнительно — внутренние качели. Пришлось успокоить ту часть Шмелевой, которая перфекционист: «Даш, ты полтора месяца нормально тренируешься, ты собрала себя по кусочкам».
Я действительно начала нормально тренироваться только с 12 июня. С 8 марта не тренировалась месяц, следующий месяц — 30%, потом — 40%… Чисто любитель, который по чуть-чуть тренируется, ориентируясь на ощущения. Больно — прекращаю тренировку.
В начале июня мы приехали в Серпухов — там база «Красные крылья». Раньше на нее часто ездили, даже было поверье — после Серпухова всегда есть медаль. И тут решили вернуться после двух лет перерыва: сначала была пандемия, а потом на год там все выкупили волейболисты.
Первая неделя была такая, вкатывающая, а с 12 июня пошло-поехало. После всего этого вернулась к соревнованиям и с учетом всех обстоятельств сделала этого на достаточно неплохие секунды. Даже была приятно удивлена. Правда, на контактных видах пока посложнее. Плюс у нас молодежь подросла — даже поболеть не дают! (смеется).
— Сейчас осторожнее к здоровью относитесь?
— Я любила форс-мажор. Что бы ни случилось, рвалась в бой, стартовала. После Олимпиады даже не выдохнула. Все это изматывает и физически, и морально. Но пришло осознание того, что хоть ты и можешь выжимать себя ради какой-то высокой цели, но всему есть предел. Залезаешь за пределы — морально стираешь себя в порошок. При таком раскладе ты просто физически треснешь. Если берешь у организма взаймы, то надо возвращать.
Теперь внимательнее к себе отношусь. Нужно с умом к здоровью подходить — годы уже не те, мозги должны включаться. Раньше молодая кровь спасала, теперь нет. Сейчас работаю поэтапно над возвращением и, надеюсь, когда железный занавес поднимется, буду в хорошей форме.
— То, что нет конкуренции на международном уровне… Насколько это тяжело для вас?
— Бой с тенью, когда ты преодолеваешь себя, — это одна история. Но ничто не заставит тебя так включаться как реальный соперник на международных соревнованиях. Особенно это касается контактных видов — кейрина, спринта.
Пусть у нас и серьезная конкуренция внутри команды, но мы все друг друга так или иначе знаем. Когда у тебя другой соперник, менее знакомый, надо больше опыта, больше попыток. К сожалению, наши молодые гонщицы растут в этом сезоне без такой конкуренции. Даже если ты при ноге, даже если ты сильнее всех, конкуренция в таких видах очень важна. И чем больше разных соперников, тем лучше. А так сейчас мы опять будем ездить друг против друга.
Здорово, что нас обеспечили календарем и мы будем мотивировать себя этим, но очень ждем того дня, когда сможем и на других посмотреть, и себя показать.
— На Спартакиаде вас увидим? Успели отобраться?
— Да, я собрала три четверти от себя самой — отобралась на командный спринт и кейрин.
— На Олимпиаду настраиваетесь или об этом пока не думаете?
— Конечно, думаю об этом. Готовлю себя. А уж настанут для нас эти Олимпийские игры или нет, увидим. В любом случае делаю то, что люблю. Это подпитывает мою мотивацию, хотя спотыкашек в плане здоровья в последние два года у меня было довольно много.
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
