- Общение через стенку
- Блуждающие антитела
- Куклина, Миронова, Павлова, Кайшева, Казакевич
- Зачем набирать форму через старты
- Гореева и Воронина
- Учебники 1956 года
- Все элементы изготовки
- Как быть с сочинской медалью
— Как сейчас общаетесь со старшим тренером женской сборной Михаилом Шашиловым, сидящим на карантине?
— Через мессенджеры.
— Хотя живете, наверное, через стенку.
— Так и есть. У него все бессимптомно, но изоляцию никто не отменял.
— Кто ваш сосед по комнате?
— Дмитрий Шукалович (специалист комплексной научной группы. — Matchtv.ru).
— Есть взаимное недоверие в плане «ковида»?
— У меня точно нет. Мне без разницы — антитела.
— Успели переболеть?
— Наверное, хотя не знаю, где и когда. Температуры не было, обоняние не пропадало. Максимум — насморк в августе. Все тесты отрицательные, но сдал ради интереса на антитела, и обнаружились.
— Чего больше в команде из-за этой ситуации, страха или шуток?
— Опасений, что всю сборную могут посадить на карантин. Переболевшие пошучивают, но понимают: и они не застрахованы. Заболеет сосед, меня тоже изолируют, несмотря на антитела.
— У Гараничева с Бабиковым до обид не доходило? Один здоров, но вынужден отчалить с этапа.
— Да какие обиды, все в адеквате. Идеальное решение — жить в комнатах по одному, хотя бы спортсменам. Но встает в копеечку, приходится выбирать.
— Хватает команде тренеров в связи с карантином Шашилова и Николая Загурского?
— Как посмотреть. Скоро едем на тренировку, пристрелку проведу, но возможности выйти на трассу не будет. И во время гонок тоже. Помогают тренеры мужской команды. А мы им. Нехватка чувствуется, но не катастрофа.
— Куклина в индивидуальной гонке упала и запасную палку получила не сразу. Как раз по этой причине?
— В общем, да. Так бы перестраховались, расставили бы своих на всех спусках.
— Вы работаете тренером полгода. Спортсмена в себе сумели изжить?
— В плане желания бегать?
— В плане поведения и требовательности. Вчера для всех были Лешей, а теперь Алексею Анатольичу приходится власть употреблять.
— Ох, не хочется особо меняться, остался бы в одной поре. Но парни говорят, все больше начинаю походить на тренера. Наверное, меняюсь. Психологический барьер был бы более заметным, работай я с мужской командой, в которой провел много лет. С девчонками проще.
— Тренеров порой клинит на том, что они умеют больше учеников. Нервничают, когда подопечные не могут повторить то, что дано наставникам. Проблема?
— Не сталкивался. Главное — желание спортсмена совершенствоваться. Если оно есть, помогу всем, что знаю и умею.
— Давайте поможем, вспомнив высказывания наших девушек после двух первых гонок. Куклина: «Пока тяжело, набираю форму через старты». Умышленная тактика или нет другого выхода?
— Набирать через старты означает не подводиться к первым этапам на максимуме, немножко придавливать себя силовыми тренировками, а потом добрать кондиции. Вместо того, чтобы буйно начать, приехать на спаде в Хохфильцен и поплыть в горах.
— Если выдать максимум с первых гонок, на весь сезон человека не хватит?
— Да. В новогодний перерыв можно себя потренировать, если же выдать сто процентов в ноябре и декабре, придется не просто тренироваться — откатываться назад. Паузы может не хватить, шансы на то, что спортсмен стабильно отработает сезон, снизятся.
— «Спартак» начинает чемпионат и объявляет: «В первых турах мы себя специально придавили, дотянем до паузы, потом выйдем на максимум». Но потерянные очки не вернуть, и цена им такая же, как на финише. Аналогия?
— «Спартак» в первых матчах всех размазывает, игры становятся труднее, в том числе психологически, а команда уже не тянет. Чем выше накал, тем сильнее не получается. Разве лучше начать за здравие и кончить за упокой?
— Норвежцы врубили максимум в первых же гонках. Почему они набирают форму не через старты? Или даже в таком состоянии всех рвут?
— Не знаю, какие акценты делали в подготовке братья Бе. Насколько могу судить по по инстаграму* и прессе, у них были не очень большие объемы на снегу. Вопрос, хватит ли сил на четыре этапа или придется что-то пропускать.
— Хотите сказать, в принципе невозможно ровно проехать весь сезон?
— Посмотрите на чехов. Из года в год начинают невзрачно, но к чемпионату мира в порядке. Тенденция. Спады в любом случае неизбежны, лучше попытаться сделать процесс управляемым.
— Павлова в минувшие выходные: «Не понимаю, что со стрельбой». Вы понимаете?
— В понедельник работали с ней на СКАТТе. Грубых ошибок не допускает. Но это тренажер, спокойное состояние. Посмотрим во вторник и среду стрельбу на пульсе. Возможно, придется ставить какие-то задачи по итогам. На сборе в Тюмени не видел у Павловой проблем. Не исключено, навыдумывала что-то сама себе.
— Женя девушка острая на язык. Это упрощает или усложняет работу?
— Нет разницы. Может, кто-то не сумеет ответить, а я за словом в карман не полезу. Трудно меня причесать в этом смысле.
— Миронова: «Не понимаю, в каком я состоянии и что со скоростью».
— Со Светой посложнее. Болела в Тюмени, пропустила контрольные старты. Тоже не совсем разогнанная, надеюсь, через гонки доберет свое.
— Смущает это «не понимаю». Одно дело планомерно восстанавливать форму. А когда «не понимаю», значит, что-то идет не так.
— Важно, с каким настроем выходит спортсмен на гонку. Если собрался прыгнуть выше головы, превзойти собственные возможности на данный момент, несбывшиеся ожидания вызовут непонимание. Если же трезво себя оценивать, ситуация видится по-другому. Условно, я готов с нулем бороться за «десятку». Стартую, добиваюсь задуманного, получаю удовлетворение. А могу нацелиться на призы, не попасть и расстроиться. Но в обоих случаях моя реальная готовность — с нулем за «десятку».
Другой фактор — сумбур первых этапов. Никто не знает, чего ждать от соперников, результаты хаотично прыгают у всех. Закономерности проявятся не раньше третьего этапа. Тогда и станет ясно, кто на что готов.
— Казакевич: «Поторопилась при перезарядке, выкинула патрон, пришлось пользоваться запасным». Ругались на девушку?
— Зачем?
— Ошиблась.
— И увидела цену этой ошибки в протоколе. Сказал ей: «Вычитай десять секунд и прикидывай, какое место могла занять». Таких нюансов в гонке очень много. Недоработал тут и там — получи плюс 15 мест. Сэкономил секунды где только мог — совершенно другая картина.
— Можете представить, что повышаете голос на спортсменок?
— Пожалуй, но должно сильно накипеть. Эмоциям свое время и место, а так проще объяснить. Даже на примере дочки могу сказать: если Арина чего-то не понимает, лучше растолковать, чем кричать. От крика ребенок ничего не поймет, только испугается. Как и спортсмены. Пусть лучше поймут, что исправить.
— А если не поймут?
— Значит, на них просто накричали, и они ушли, расстроенные, без выводов. У любого тренера возникает недовольство, но всегда стараюсь дополнять возмущение обоснованной критикой.
— Кайшева: «В этом сезоне не ставила никаких целей, чтобы не разочаровываться или наоборот». Как вам такое?
— Мне это уже от многих прилетело с разными мнениями. Сам не слышал, с контекстом не знаком. Но человек готовился отдельно от команды. Возможно, она пока не знает, чего от себя ждать, отсюда такой ответ. Конечно, цели есть, но не каждый готов их озвучивать, если не понимает, насколько ожидания соответствуют возможностям. Психологически себя оберегает.
— Не рассказывает о планах, чтобы не смешить Бога?
— Ну да. Возможно, стоило помягче формулировать, озвучивая такое на публику.
— 21-летняя Гореева согласна с ролью резервистки, которой она сейчас выглядит? Или Настя боец, способный вцепиться в шанс?
— Довольно стеснительная, насколько я заметил. Может, зажатость ей чуть мешает. Но должна выйти на стабильные показатели, когда освоится. Это будущее российского биатлона, так про Горееву точно можно сказать.
— Что показал анализ первых гонок? Есть за что по-тренерски зацепиться?
— Есть, и очень многое, я в этом плане максималист, в шаре угол найду. Но уже говорил: два первых этапа всегда сумбурны, для поиска тенденций не очень подходят.
— Попадание в мазь, ветер, скольжение и так далее успели дать о себе знать в Контиолахти?
— У мужчин трасса точно отличалась для первых и последних стартующих. Перед женским спринтом организаторы сняли верхний слой снега, это подравняло условия. В понедельник стадион закрывали, скорее всего, доводили лыжню до ума.
— В прошлом сезоне страна с волнением следила за непростым подбором патронов для сборной России. Запоминала марки, партии, места отстрела. Как сейчас по этой части?
— Перед сезоном возможности отстрелять патроны за границей не было. Занимались этим в Тюмени, получая образцы от производителей. Марка прежняя — Lapua Polar Biathlon. Нареканий пока нет. Посмотрим, что будет в сильный мороз.
— Многолетний тренер сборной Андрей Гербулов говорил, что учебники по стрельбе 1956 года вполне рабочие, с тех пор мало что изменилось. Подтверждаете?
— В принципе, да. В базовых обучающих моментах тяжело что-либо поменять. Другое дело, что в спорте высших достижений фундамент уже заложен, и секунды сегодня отыгрываются на тонких технических деталях.
— Например?
— Йоханнес Бе в этом году обновил ложе винтовки. Кому ни показывал фото, большинство увидело только новую расцветку.
— А на самом деле?
— Есть серьезные технические изменения. Я с 2012 года предлагал ряд подобных новшеств. Слышал: «Это не влияет». А сейчас многие сами к этому пришли. Вообще норвежцы четыре последних года в техническом оснащении стрельбы движутся километровыми скачками.
— Назовите главное из того, за что вы агитировали с 2012 года.
— Баланс винтовки. Есть много мыслей насчет того, куда он должен быть смещен и насколько это облегчит поиск оптимального положения при стрельбе. И на основе собственного опыта, и по аналогии со спортивными стрелками.
— Правила допускают?
— В стрелковых есть регламентирующий пункт, в биатлонных я не нашел обязательных требований к балансу.
— Читал ваши слова: с одной стороны, много работаете над изготовкой, с другой — не сторонник того, чтобы после стрельбы втыкать себе в спину винтовку с риском получить травму, как делает итальянец Хофер. Но ведь его умение — выигрыш по времени.
— Изготовка — все, что происходит на рубеже до выстрела. Встал на коврик, снял винтовку, открыл диоптр, намушник, взял магазин, вставил в приемник, перезарядил затвор, установил приклад в плечо, прижал щеку, произвел прицеливание. Видите, сколько элементов? Каждый необходимо шлифовать, чтобы выиграть мгновения. Как? Допустим, отрабатывать 50 изготовок в день. Если не получается какой-то один элемент, оттачивать лучше только его, тогда исправишь за неделю. В противном случае — пара месяцев.
Хофер молодец, что научился резко надевать винтовку, выигрывает на этом одну-две секунды. Но в то же время, условно, дарит соперникам секунду до начала стрельбы. Не разбирал конкретно его изготовку, говорю к тому, что есть масса деталей, позволяющих выиграть время. Важно помнить про все.
— Халвард Ханеволд отрабатывал статический тренаж на лыжах и в «бибе». Надевал прямо в отеле, выходил к коридор, целился в кружки на стене. Имеет смысл?
— Думаю, да. Чем ближе условия к гоночным, тем лучше. Тоже прошу девчонок надевать на тренаж комбинезон и перчатки. Шапка с очками, наверное, лишнее, но положение тела и тактильные ощущения играют роль. Знаю, что тренер российских лыжников Маркус Крамер заставляет их бегать в комбинезонах даже летом. Именно в той экипировке, что зимой.
— Две девушки из семи приехавших в Контиолахти определялись тренерским решением. Насколько жаркие споры велись по их кандидатурам?
— Особо острых дискуссий по Гореевой и Ворониной не было. Тому причиной и их результаты, и видение перспектив.
— Месяц назад CAS лишил Евгения Устюгова олимпийских медалей. Аннулирована победа в сочинской эстафете, в том числе ваша. Есть понимание, когда и что придется возвращать?
— Пока нет. Подана апелляция, до ее рассмотрения не загружаю голову, раздумий и так хватает. Мог бы повлиять на что-то — сидел бы и размышлял. А так наблюдаю со стороны, узнаю постфактум.
— Устюгов сказал, что с него сняли чемпионские доплаты. С вас тоже?
— Был момент, когда приостановили. Потом возобновили и компенсировали.
Прямые трансляции гонок второго этапа Кубка мира смотрите на телеканале «Матч ТВ» и нашем сайте.
3 декабря
5 декабря
15:00 Гонка преследования. Мужчины
6 декабря
16:55 Гонка преследования. Женщины
Читайте также:
- «Мы все ответственны за то, чтобы сезон продолжался». Зигфрид Мазе — о Легрейде, Бе и пандемийных правилах
- Пока белорусы быстрее наших. За разъяснениями обратились к их российскому тренеру
- «Для финнов запрет на зрителей — удар под дых». Поговорили с русским доктором в Контиолахти
* Соцсеть, признанная в России экстремистской
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
