Тренер «Химок» по физической подготовке Серджио Джовани в интервью «Матч ТВ» рассказал, сколько дней в оптимальном случае должны отдыхать футболисты по время зимней паузы в чемпионате.
Свой последний матч в первой части сезона МЕЛБЕТ‑Первой лиги «Химки» провели против «СКА‑Хабаровска» 26 ноября (0:0). Следующую официальную игру подмосковная команда проведет 3 марта 2024 года против «Тюмени».
— В России очень длинный зимний перерыв. Команды проводят два месяца на сборах. Сколько вам как тренеру по физподготовке нужно времени, чтобы привести игроков в оптимальное состояние?
— Все понимают, чем обусловлен длинный перерыв. Играть в России зимой практически невозможно из‑за морозов. Получается так, что футбольный сезон разделен на два разных отрезка. В Первой лиге мы закончили первую часть в начале декабря. Игроки получили 40 дней на отдых. Для меня как для тренера по физподготовке — это много. Я думаю, что 30 дней было бы оптимально. Но в России длинные новогодние праздники, с этим ничего не сделаешь. Нужно учитывать местные традиции.
Что касается длинных сборов, для меня это удобно. Мне нужно минимум шесть недель, чтобы качественно подготовить команду. Но чтобы вывести ее на пик игровых кондиций, нужно провести минимум четыре матча в чемпионате. Ни одна команда не подходит к началу сезона в оптимальном состоянии. Всегда приходится вкатываться и добирать форму через матчи.
— Сколько футболистам приходится тренироваться в отпуске?
— Каждый футболист уходит в отпуск с планом тренировок. Первые две недели они восстанавливаются после сезона — в этом периоде у них запланированы шесть занятий в тренажерном зале. С середины декабря до выхода из отпуска после новогодних праздников они должны провести девять полуторачасовых тренировок. Я считаю, что этого достаточно.
В «Химках» есть игроки, которые знают меня уже четыре года. Они понимают, как нужно работать в отпуске, что мы будем делать на первом сборе. Мы никогда никого не ждем. Тренировки в отпуске — домашняя работа. Каждый должен понимать, что несет ответственность не только перед собой, но и перед командой. У нас есть цель, к которой мы стремимся. Чтобы ее достичь, каждый должен выполнять свою работу максимально хорошо. Это касается не только игроков, но и тренеров, и сотрудников офиса, — сказал Джовани «Матч ТВ».
Прямые трансляции матчей МИР РПЛ, ФОНБЕТ Кубка России и МЕЛБЕТ‑Первой лиги смотрите на телеканалах «Матч ТВ» и МАТЧ ПРЕМЬЕР, а также сайтах matchtv.ru и sportbox.ru.
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
