Финал Australian Open запомнился не только потрясающим накалом борьбы и драматическим сюжетом, но и поведением Даниила Медведев во время и после матча с Рафаэлем Надалем.
Россиянин на протяжение всего турнира был очень эмоционален. В полуфинале против Стефаноса Циципаса он жестко предъявлял судье, который не замечал подсказок отца соперника (это запрещено правилами).
В финале Даниил взял первые два сета, но в какой-то момент спортсмен как будто сломался, потерял концентрацию. Здесь тоже хватало претензий, на этот раз — в адрес болельщиков: «Они идиоты! Без мозгов, да? У них нет мозгов. В их жизни, должно быть, все очень плохо». Суть в том, что трибуны в этот вечер были явно на стороне испанца и ни о каком джентльменском поведении зрителей говорить не приходилось.
После поражения Медведев выступил с монологом, который никого не оставил равнодушным.
«Теперь я буду играть для себя, моей семьи, чтобы я мог обеспечивать ее, для людей, которые в меня верят, для всех россиян, ведь я чувствую их поддержку. Если будет турнир на харде в Москве перед «Ролан Гаррос» или Уимблдоном, я сыграю там, даже если пропущу турнир «Большого шлема». Неважно. Мальчик перестал мечтать. Теперь он будет играть для себя. Вот и все. Такая у меня история».
Мы попросили прокомментировать поведение российского теннисиста двукратного призера Олимпийских игр, спортивного психолога Елизавету Кожевникову.
Что такое дофамин, и зачем он нужен
— Есть разные спортсмены, их учат по-разному тренеры, родители. Существуют ребята, которые называются перфекционистами, и, как правило, они представляют из себя талантливых детей с амбициозными воспитателями. Они становятся тоже очень амбициозными, хотят, чтобы их карьера удалась. Часто у спортсменов встречается реплика: я хочу, чтобы моя карьера была идеальной от начала и до конца. Сперва хочу выиграть чемпионат России, потом Кубок мира, потом Олимпийские игры и стать властелином Вселенной. Такое мечтание является источником дофамина (гормон счастья или радости, который вырабатывается в процессе предвкушения или получения желаемого продукта. — «Матч ТВ»), и за счет этой мечты поставка дофамина в организм не прекращается.
Почему Медведев включил «сердитого ребенка»
— Интересно рассмотреть поведение Даниила в стрессовых ситуациях. Например, в полуфинале было тяжело играть — отец Циципаса кричит с трибун. По правилам ситуация выглядит несправедливой, и тогда Медведев входит в состояние сердитого ребенка. Внутри вспыхивает злость, а такие спортсмены обычно не удерживают ее в себе. Они начинают искать пути выразить негативные эмоции — кидать ракетку, кричать на судей или зрителей. Им этот сердитый ребенок помогает пережить стресс, поднять самооценку в моменте.
Важно понимать, что самооценку они поднимают за счет обесценивая других людей. Частично такое выражение злости приносит много бонусов, оно полезно. Но есть и вторая сторона, когда подобное поведение заучивается и используется спортсменом постоянно — это отталкивает людей от него, поскольку их достает агрессивность игрока и неуважительное отношение.
— Именно с таким отношением Даниил столкнулся во время финала. С одной стороны, люди им восхищаются, потому что он игрок эмоциональный. С другой стороны, они же его и боятся из-за агрессии, и не принимают. Этот поведенческий паттерн (паттерн поведения — привычка действовать определенным образом в определенной ситуации. — «Матч ТВ») заучивается и начинает использоваться слишком часто, практически везде.
Сердитый ребенок получил по мордахам в финале и начал вести себя так же, обвиняя всех в том, что у него не получилось: зрители разочаровали, разрушили мечту, и теперь знайте, что это вы виноваты. Это заученное поведение борьбы со стрессом, такое же мы видели в полуфинале, когда он орал на судью.
Что случилось в решающем сете
— Мечтать в спорте вредно, нужно оценивать реальную картину вокруг себя и видеть реального себя, а не фантазийного. У профессионала должны быть другие способы урегулирования эмоций, нежели просто постоянно выплескивать агрессию.
Это очень круто и хорошо продается, но соперники такое быстро рассчитывают и понимают, что, когда запал стресс-регуляции заканчивается, агрессия проходит (а она не длится вечно), адреналин распадается. Следующий уровень реакции — диссоциативная. Так и вышло в заключительном сете. Даниил заблокировал эмоции, концентрировался в определенной точке, перестал что-то чувствовать, стал роботом. Игра в этот момент перестает быть главным событием. Спортсмен превращается в Буратино и все.
Спортсмены, которые долго работают с психологом, понимают двухступенчатую систему саморегуляции (управление своим психоэмоциональным состоянием. — «Матч ТВ»). Таких ребят, как Медведев, нужно подольше держать в злости, чтобы они провалились в диссоциативное состояние, это Надаль и сделал.
— Можно рекомендовать не только выливать эмоции, но и давать поддержку внутреннему «я», которое страдает. Спортивным психологам надо делать так, чтобы спортсмен больше хвалил себя, дышал больше, это является лучшим способом стресс-регуляции в таких ситуациях.
Читайте также:
- Медведев заявил, что готов пропустить турнир Большого шлема ради соревнований в России
- Болельщики еще не скоро увидят такой уникальный спектакль, который показали Медведев и Надаль, заявил Камельзон
- Финал Australian Open был спектаклем, где не нужно разбирать каждый гейм, заявил Александр Медведев
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
