Уникальный шанс появился у москвичей и гостей столицы. Уже завтра в спортивном комплексе «Акватория ЗИЛ» можно будет вживую увидеть, как на чемпионате Москвы выступает знаменитая Юлия Ефимова.
Еще осенью, на чемпионате России по короткой воде, было приятно видеть, какой ажиотаж начинался на бортике и на трибунах, когда Юля выходила на старт. Раньше Ефимова выступала за южные регионы, плавала за Тюмень. А теперь перешла в Московскую федерацию плавания.
И это — большой путь в олимпийский сезон. Дальше — чемпионат России в Казани. После — настоящий международный турнир, по которым мы уже соскучились. Юля в интервью «Матч ТВ» приоткрывает завесу тайны.
Из этого интервью Ефимовой вы узнаете:
- где можно будет увидеть Юлию на чемпионате Москвы;
- как прошли сборы на Гавайях;
- какие шансы у российских пловцов попасть на Олимпиаду в Париж;
- что Ефимова думает о любимом «Спартаке» — хоккейном и футбольном.
«На уровне кандидата в мастера спорта я уж точно выступлю»
— Когда вы прилетели в Москву?
— Пару дней назад. Самочувствие — хотелось бы получше. Не ожидала, что так тяжеловато будет заходить. Но сами представьте, перелет с Гавайев в Москву, какая это разница во времени. Впрочем, первенство Москвы для меня — простартовочные соревнования. Думаю, что на уровне кандидата в мастера спорта я точно выступлю, — смеется Юля. — Конечно, хотелось бы участвовать в более веселом состоянии. Может, еще разойдусь. И любое соревнование — это праздник. Когда выходишь на старт, то сразу получаешь положительные эмоции.
— Как относитесь к ситуации, что трехкратный призер Олимпиад, шестикратная чемпионка мира участвует в квалификационных соревнованиях к чемпионату России на длинной воде?
— Это со мной уже было осенью, когда я отбиралась на чемпионат России по короткой воде. Но теперь я пройду квалификацию в Москве. Это не так тяжело. Это просто обязательная вещь, без которой ты дальше не пройдешь. Тут нет никаких проблем.
— Когда вас смогут увидеть столичные болельщики?
— Чемпионат России пройдет с 19 по 22 марта в спортивном комплексе «Акватория ЗИЛ» рядом с метро «Автозаводская», где хоккейный стадион ЦСКА. Я раньше тренировалась в «Акватории ЗИЛ», там замечательный открытый бассейн. Но вот выступать буду впервые, и соревнования пройдут в закрытом бассейне.
А еще 24 марта там же пройдут детские соревнования Московской лиги плавания. И меня попросили туда прийти утром на автограф-сессию и награждение. В общем, приходите на столичные соревнования — увидимся, будет интересно!
«Люди постарались, чтобы у нас был этот олимпийский шанс»
— Вы колоритно провели начало 2024 года — плавали на Гавайях, катались на лыжах где-то в горах. Поделитесь впечатлениями.
— Я много тренировалась в бассейне, а также занималась хайкингом, лазая по горам. Это тоже хорошая кардиотренировка. Выполнила хороший блок работы. Можно даже сказать, поработала слишком сильно. А теперь я вернулась в Россию, и вместе с тренером-папой мы будем пытаться всё наработанное скоординировать вместе с техникой. Уже осталось не так много времени до чемпионата России, который пройдет в Казани. К нему нужно подводиться. А потом у нас пройдет международный отбор…
— С этого места поподробнее.
— Федерация нам организовала заграничные соревнования, которые пройдут в Боснии и Герцеговине. Еще точных критериев нет. Но по идее там можно будет выполнить олимпийский норматив. Еще не факт, что даже если кто-то этот норматив выполнит, то отправится в июле на Олимпиаду в Париж. Но сам факт, что у тебя этот норматив будет, это уже хорошо.
— Сколько российских пловцов поедут на этот старт?
— Специально сделали международные соревнования. Я не знаю, кто там будет выступать.
— Как вы отреагировали на то, что российские теннисисты получили шанс поехать в Париж?
— Ну, они ведь и до этого два года выступали на международных соревнованиях. Их только один раз на Уимблдон не пустили. Особых проблем у теннисистов не было. Их ведь не отстраняли. И тяжело судить, что это положительный знак для тех же пловцов.
Всё возможно. Но я не думаю, что прям вся команда поедет. Мне пока трудно говорить, потому что официально еще не все решено. Я стараюсь не думать об этом. Просто надо идти шаг за шагом, и сегодня главная цель — чемпионат Москвы.
— Вы находитесь в мейнстриме или сами индивидуально будете искать шансы поехать на Олимпиаду?
— Тут тоже трудно загадывать. Были мысли поехать на «Маре Нострум», где тоже можно было отбираться. Но эти соревнования пройдут ближе к лету. Прямо сейчас мне рановато плыть по олимпийским нормативам. Но от лишнего старта, который пройдет в Боснии и Герцеговине, разумеется, я не откажусь. Как раз можно себя попробовать на этих международных соревнованиях. А потом уже летом думать, что и как. Тем более там точно будет уже понятно, ждут ли Россию на Олимпиаде, кого, сколько и как.
«История с Промесом — главное, взяться за голову в нужное время»
— Во время тренировок на Гавайях вы держали в уме какую-то дистанцию или чье-то время как ориентир?
— Нет, такого не было. Я просто тренировалась, стараясь набрать свою былую форму.
— Глядя на ваши фото, можно было позавидовать: солнце, океан, пляжи, белоснежные горы — вы заряжаетесь эмоциями как аккумулятор, впитав в себя какую-то невероятную энергию.
— Это я пару дней от перелета отхожу. А так я в самом деле мощно зарядилась. Намного легче тренироваться, выполняя большие нагрузки, когда ты находишься в красивом, теплом месте с положительными эмоциями. Можно и в зиме, находясь в городе, так впахивать. Но это всё проходит намного сложнее.
А я — человек эмоциональный. И для меня эмоции очень важны. Я ими заряжаюсь, мне так легче. В результате я на Гавайях слишком много работала. Поэтому и травмы пошли. Пока состояние тяжелое, но надеюсь, что до чемпионата России я отойду.
— Какие факторы влияют?
— Акклиматизация — понятно. И на Гавайях я плавала без тренера. Папа находился дома. Но мы дистанционно общались постоянно. Он мне пишет план тренировок, я посылаю ему видео. Но все равно это немножко другое, чем когда он меня видит вживую и может подкорректировать по технике. И когда над тобой стоит тренер, то плавается намного лучше.
С другой стороны, я в одиночку плавала без больших проблем. Я уже в таком возрасте нахожусь, что это для меня нормально. Меня уже не надо заставлять, чтобы плыть быстрее. Наоборот, меня нужно иногда тормозить, чтобы я не тренировалась чрезмерно.
— Вы за последний год стали заядлой болельщицей «Спартака». Во-первых, как вам поражение хоккеистов в Магнитогорске (0:4)? Это было больно…
— Честно сказать, за эти дни из-за перелета я даже не успела посмотреть, что там в хоккее происходит. Хотя я внимательно следила раньше. Просто прозевала первый матч серии с «Магниткой». Но на выходных могу заглянуть на игру в «Мегаспорт». У нас по плаванию вроде бы только с утра мероприятия, а вечером я свободна.
— А как вам футбольный «Спартак»? Взяли и потеряли Промеса, который остался в ОАЭ.
— Мне кажется, в футболе постоянно какие-то приключения происходят! Все ведь живые люди, все могут ошибаться. Такое иногда бывает. Главное — взяться за голову в нужное время. Верим в «Спартак», что у них в чемпионате России всё будет нормально.
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
