Шестикратная чемпионка мира Юлия Ефимова провела прямой эфира во «ВКонтакте» для телеканала «Матч ТВ».
О тренировках в условиях карантина
Как и все, занимаюсь с тем, что у меня было: мячик, резиночки, коврик. Делаю упражнения на пресс, ноги. Недавно приобрели беговую дорожку, которую сами же и собрали. Теперь вот бегаю. Я больше времени стала проводить на диване (смеется). Сейчас нельзя это назвать подготовкой, только эмоциональная. Пока просто ждем, стараемся поддерживать форму. Дальше будем уже все заново начинать.
Распорядок дня
Юлия Ефимова / Фото: © инстаграм** Юлии Ефимовой
В воскресенье я встала пораньше, чтобы немножко позаниматься и прийти в себя, хотя до сих пор сонная. Пару дней во время карантина бездельничала, а так как правило мою окна, разбираю старые вещи, читаю книги. Даже обидно, что нет времени долго бездельничать. Каждое утро у меня тренировка: бег и упражнения с собственным весом, растяжка, а потом просмотр фильмов, общение с друзьями. Я, если честно, ленивая, но сейчас много времени и всем отвечаю.
Об отношении к поражениям и общении с соперницами
Как ощущаю себя после поражений? Не скажу, что плохо. Наверное, у меня появляется злость на саму себя, но не всегда. Я работаю каждый раз на все 100 процентов, но, когда проигрываю, понимаю, что в данный момент соперницы готовы лучше меня. Думаю про себя, что в следующий раз сделаю еще больше. Первым быть намного проще, чем проигрывать. Общаюсь ли с соперницами перед заплывами? Я достаточно открытый человек. Зависит от настроения. Иногда с кем-то разговариваешь, иногда слушаешь музыку, иногда уходишь в себя.
О желании уйти из спорта
Юлия Ефимова / Фото: © РИА Новости / Александр Вильф
Были моменты, когда хотела уйти из спорта: первый раз в 16 лет, второй раз в 18. В 16 я думала над этим еще до первой своей Олимпиады, все надоело, тяжелые тренировки, стычки с тренером, но в тот момент помог папа: сказал, что нельзя сейчас бросать, должна потерпеть, а потом можно уходить уже. В 18 лет история повторилась: я была чуть постарше и поумнее, и прежде чем бросать подумала, что нужно новое что-то попробовать и уехала в США, после этого я уже не думала о завершении карьеры.
О карьере после Игры в Токио
Мне сейчас главное доплавать до Токио. Я рассчитывала, что Олимпиада будет в этом году, набрала хорошую форму. Есть ли шанс, что я останусь в спорте после Токио? Не знаю. Не могу ничего утверждать. Еще до решения о переносе Олимпиады стоял вопрос, либо завершать карьеру сразу после Игр, либо еще год-полгода доплавать, потому что при хорошей подготовки хватит примерно на такой период. Но ничего не могу утверждать сейчас. Заняться политикой? Какая политика? Абсолютно не мое место, не вижу себя в этих рядах, но посмотрим, может когда-нибудь стану президентом Всероссийской федерации плавания. Поживем-увидим
Кто — лучший спортсмен России?
Кого из российских спортсменов считаю лучшим на данным момент? Корону (смеется). На самом деле, Овечкина. До того, как сезон приостановили, я видела новости, что он все время забивает. Наверное, он в этом году. Симпатизирую ли я какой-то футбольной команде? С футболом у меня все плохо (смеется). Смотрела футбол первый раз в жизни, только когда чемпионат мира проходил в России.
О знакомстве с игроком «Ювентуса»
Кто из известных спортсменов пытался со мной познакомиться? Не буду раскрывать все тайны. Многие, из разных стран и из разных видов спорта. Очень много хоккеистов, теннисистов, футболисты были тоже, но не из российских клубов, «Ювентус» вроде, из легкой атлетики тоже
Читайте также:
- «В день — пару вареных куриных грудок и два-три салата из зеленых овощей». Слуцкий хочет похудеть на 10 кг. Подобрали для него диету
- «Мы готовы на уступки по зарплате, но не на такие большие, как в «Спартаке». Интервью Александра Гацкана
* Соцсеть, признанная в России экстремистской
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
