Эдуард Безуглов: «Главное не спешить, ничего быстро не делается»
Врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов принял участие в марафоне в домашних условиях #БегиДома. Он рассказал, что тем, кто хочет начать заниматься бегом, надо провести полную проверку организма перед началось регулярных занятий.
— Главное не спешить, ничего быстро не делается. Надо проверить себя перед началом регулярных тренировок. Не надо первые полгода тренироваться чаще 3-4 раз в неделю. Когда есть лишний вес, то суставы могут тебе не сказать «спасибо». Если начал тренироваться, то не надо бросать. Отсутствие физической нагрузки негативно влияет на образ жизни. Сидим дома, занимаемся, — сказал Безуглов в эфире «Матч ТВ».
Суть акции #БегиДома заключается в том, что любой человек преодолевает произвольную дистанцию на беговой дорожке в условиях карантина. Трансляцию марафона можно посмотреть на телеканале «Матч ТВ».
Источник: Матч ТВ
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
