Смертин: «В беге на длинных дистанциях я могу продолжать прогрессировать»

Бывший капитан сборной России по футболу Алексей Смертин рассказал, почему начал заниматься бегом на длинные и сверхдлинные дистанции.

В начале мая Смертин пробежал 208 км за 24 часа на чемпионате России по суточному бегу. Ранее в январе 51‑летний экс‑футболист стал участником 50‑километрового марафона «Полюс холода» в Оймяконе.

— С возрастом теряется скорость. Собственно, я и закончил карьеру в футболе из‑за того, что перестал успевать за более молодыми футболистами — из‑за сокращения мышц. Но зато в беге прокачивается выносливость — и ее можно развивать. Я думаю, что могу улучшать этот показатель еще до 60 лет. Я удовлетворил свои потребности и достиг целей, которые ставил перед собой в спорте. Например, я два года шел к тому, чтобы выбежать из четырех минут за километр. Сейчас понимаю: даже если улучшу результат всего на секунду — это уже прогресс. А в беге на длинных и сверхдлинных дистанциях я могу продолжать прогрессировать. Наверное, по этой причине я и переключился на бег. Сейчас пытаюсь вернуться к работе над скоростью. Есть сомнения — и у меня, и у тренера. Но я рискнул.

Для меня бег — это не просто медитация, а что‑то на уровне экзистенциального опыта. Когда я бегу, я чувствую себя живым, я живу. Бег помог мне прийти в гармонию с самим собой. Человек живет либо в нужде, либо, когда нужды нет, начинает скучать наедине с собой. Я, например, сам для себя — самый тяжелый собеседник. Бег дал мне возможность признать, что диалог с самим собой — это неплохо.

Мне очень нравится бегать в одиночестве: в эти моменты никто не отвлекает, ты уходишь в свой внутренний мир. Длинная дистанция дает удивительную привилегию — в какие‑то моменты можно вообще ни о чём не думать. Человек всегда о чем‑то размышляет, но во время бега ты настолько абстрагируешься от всего, что проваливаешься в «здесь и сейчас». В такие мгновения ты просто бежишь — и ничего больше. Это особое, крутое состояние, — цитирует Смертина RT.

Смертин — чемпион Англии в составе лондонского «Челси», обладатель Кубка России за московский «Локомотив». Россиянин завершил футбольную карьеру в сентябре 2008 года.