Удивительно, но к апрелю Непряевой не надоел снег. Многие метнулись к морю, другие снимаются в телесюжетах, третьи проходят медобследование. А она в Апатитах, где сугробы все еще выше человека и жесткий минус по ночам. Непряева готовится к «полтиннику» в Мончегорске, последней гонке сезона, перед которой мы и поговорили.
— Середина апреля. Почему вы еще в Кировске, а не в теплых краях?
— Потому что сезон не закончен. Обсудили с Юрием Бородавко кое-какие детали, учли, что я болела, пропустив значительную часть чемпионата России, и решили откатать последние старты. В субботу побегу в Апатитах 50 километров, поставлю жирную точку.
— Это ведь уже не даст вам турнирных очков, только призовые деньги? Похоже на закатку.
— Даже не знаю, если честно, какими будут призовые. Для меня это просто последняя гонка, самая тяжелая. А закатка уже началась. То, как сейчас тренируюсь, больше похоже на завершающую работу. Стараюсь не выключаться полностью из сезона, но в Кировске приятная обстановка, есть чем заняться помимо лыж. Те же горные лыжи, например. В среду ездили в Хибины на экскурсию на «Буранах». Очень круто, всю поездку с лица не сходила улыбка. Вдоль гор, по ущельям — невероятная красота.
— Спонсоры, представляющие местный химический холдинг, не приглашали вас в рудники и шахты?
— Приглашали, но не получилось, параллельно нас позвали на горнолыжный склон. У меня здесь вся семья, у Саши (Терентьева. — «Матч ТВ») тоже, отправили родителей внутрь горы. Они были в восторге, показывали фото, получили море удовольствия.
— В этом сезоне уже бегали марафоны?
— 50 км — нет, только 30 км в Малиновке. Планировала пробежать еще одну «тридцатку», но болезнь не позволила.
— Всегда было интересно, как выдерживает марафоны лыжная экипировка. Ботинки не трут?
— Обувь, комбезы, инвентарь — все должно быть подогнано по размеру и сидеть идеально. У профессионалов в лыжных гонках с этим проблем нет. Доходит до индивидуальных стелек, их подбирают по стопе.
— Было хоть раз такое, чтобы, грубо говоря, кровь из ботинка на финише выливать?
— К счастью, нет. Новые ботинки натирали, но это случается и с кроссовками летом, и вообще с любой обувью. Исправляется опытом и более тщательным подбором. Лучше больше заплатить, но быть уверенной в отсутствии мозолей и отдавленных пальцев.
— Сколько у вас пар ботинок?
— Основных три: «классика», «конек», скиатлон. Но есть запасные и прошлогодние пары в отличном состоянии. Чем спортсмен опытнее и выше уровнем, тем больше у него с годами накапливается инвентаря, одежды и обуви. Иногда приезжаю домой со сборов, хватаюсь за голову: некуда складывать. Приходится часть отвозить родителям.
— Чем скиатлонные ботинки отличаются от прочих?
— Скроены на оба стиля. Мягче коньковых, жестче классических.
— В чужих ботинках доводилось бегать?
— Только в детстве. Приезжаешь на соревнования, ветер в голове, ботинки забыла дома. Мама наорет, даст какие-нибудь, в них и стартуешь, было такое пару раз. Повзрослев, стала ответственнее. Может, читатели не поймут, но думаю, ни один профессионал, подобравший идеальную экипировку, не даст ботинки другому спортсмену. Лыжи, палки — да, ими все поделятся.
— От чего вы больше всего устали в этом сезоне? Морально в первую очередь.
— Не скажу, что сильно устала. Все-таки со мной в команде и Саша, и сестра (Дарья Непряева. — «Матч ТВ»). Сейчас вот родители с нами. Были моменты в начале и середине сезона, когда возникала моральная усталость, но здорово помогали близкие люди.
— Самые нелюбимые моменты сезона?
— После неудачных гонок. Любому спортсмену это знакомо: хочется поменьше общения, тем более с журналистами. Уйти, спокойно покататься, покопаться в собственных мыслях, и домой.
— Алексей Червоткин сказал, что из-за послеолимпийского синдрома и скорого 28-летия бегает через силу. Знакомо?
— Не знаю, как Алексей, а я себя возрастной или демотивированной не чувствую. Во-первых, многого еще не добилась. Ориентиров в лице знаменитых и титулованных в нашем виде спорта хватает, всегда хочется большего. Во-вторых, дело не в возрасте. Можно и в 20 лет так себя загнать, что организм скажет: «А пойдем-ка на пенсию, найдем спокойную работу и забудем про эти лыжи». У некоторых, наоборот, только к 30 появляется желание пахать и побеждать.
— При таком количестве гонок в сезоне необходимость заставлять себя кажется естественной, разве нет?
— С такими мыслями нельзя выходить на тренировки и гонки. Ничего не получится. Юрий Бородавко любить повторять: «С равнодушными глазами большие дела не делаются». Глаза должны гореть, чтобы ощущалась не рутина, а драйв. Особенно на соревнованиях.
— Чем вы подпитываете в себе этот драйв?
— Наверное, самолюбием. Внутренней установкой: «Должна выиграть именно я и никто иной». Азарт соперничества тоже важен. В каких-то гонках он возникал благодаря Веронике Степановой, в каких-то благодаря другим девочкам. Думаю, Веронике без меня тоже было бы скучно. Конкуренция подстегивает, дает искру.
— Вам бы с ней постоянно зарубаться, как Большунов с Устюговым и Терентьевым. Женские лыжи скакнули бы в рейтингах.
— Мы обе не против. Но то она болела, то я — получалось не так ярко, как могло быть. С другой стороны, у мужчин временами выходило слишком ярко, с электрическим разрядом. Такого не хотелось бы.
— Вам приходилось жестко сражаться в контактных гонках за лучшую траекторию?
— В борьбе все бывает, поэтому стараюсь пораньше уйти вперед. Порой девочки ведут себя не вполне адекватно, некоторые, мягко говоря, переоценивают силы и творят запредельное. Смотришь и думаешь: «Что у тебя вообще в голове, зачем ты это сделала?» Став опытнее, начинаешь считывать соперниц, уже знаешь, кто безопасен, а от кого лучше держаться подальше.
— Вам «захлопывают калитку», есть риск падения. Упретесь или пропустите?
— Те, кто уступают, финишируют на последних местах. Это спорт, в каких-то моментах без агрессии не обойтись. В пределах разумного.
— Вы не субтильная гонщица. Габариты помогают в борьбе?
— В большей степени — техническая оснащенность, умение стоять на ногах, проходить повороты.
— У вас были падения в этом сезоне?
— По-моему, нет.
— Елена Вяльбе сказала, что в первые гоночные недели вы сетовали: «Не могу разогнать пульс». Что мешало?
— Определенные проблемы. Причины уходили в лето, в подготовку. Долго общались на Вершине Тёи с Бородавко, он тоже дал понять, что я как-то не так выгляжу в тренировочной работе, не как обычно. Это было связано со срывами, пропусками и болезнями, без них не обошелся ни один сбор. А весь сентябрь мы с семьей проболели ковидом, это сказалось.
— Вяльбе и Бородавко в конце сезона сказали про вас противоположное. Президент ФЛГР: «Если можно выиграть 10 секунд, а можно и 50, Непряева непременно нацелится на 50». Тренер: «Наталья склонна к тому, чтобы побеждать, не выводя себя на предел возможностей». Ваша версия?
— В разных стартах было по-разному, и каждый видел это со своей стороны. Правы и Елена Валерьевна, и Юрий Викторович. Были гонки, где пыталась проскочить налегке, выйти в подъем, один раз дернуться и выиграть. В другие моменты загоняла себя на максимальные обороты и в большие отрывы. Конечно, 50 секунд лучше, чем 10, и Бородавко постоянно об этом твердит: «Если станешь себя жалеть, тебе будет очень тяжело, когда туда вернешься».
— Не спрашиваю, куда «туда» — и так понятно. Вам есть с чем сравнивать нагрузки Бородавко?
— До него работала со многими тренерами — ни один не сравнится с Юрием Викторовичем в плане нагрузок, требований и отношения к делу. Как бы ни нахваливали Маркуса Крамера — и он тоже. Мой организм с первого года в группе Бородавко справлялся с нагрузками. Что зависит не столько от тренера, сколько от самого спортсмена. Если как робот, не думая, выполнять программы подготовки — ничего не получится, каким бы ни был замечательным тренер.
— Самое жестокая тренировка Бородавко?
— Работа в жилетах с силовыми вставками, с отягощением. Убийственное упражнение. Вес вставок зависит от подготовительного периода и самочувствия, но даже пять-шесть кг, поверьте, дают такую нагрузку на мышцы и суставы, что мама не горюй. Это не просто надел и пошел, в тяжелом жилете надо выдавать серьезные тренировочные объемы.
— Зеркало, за которым по асфальту бегает Большунов, — пользуетесь подобным?
— Саша чаще этим занимается, я реже, но тоже практикую. Тренировка очень тяжелая, всегда выходишь в третью пульсовую зону.
— На спусках преследователи подчас объезжают лидеров, не прилагая видимых усилий и даже не отсиживаясь за ними в воздушном пузыре. За счет чего?
— За счет техники, которую надо тренировать как в поворотах, так и на прямых. Многое зависит от работы лыж, но далеко не все, — сильно влияет мощность отталкивания. Не каждый это понимает, к сожалению, часто скорость приписывают только инвентарю. Но когда пересматриваю гонки, четко видно, кто перевалился на спуск, говоря простыми словами, как мешок, а кто растолкался руками и ногами. Конечно, он накатит и объедет. Для того и нужны видеофиксация, разбор ошибок, постоянная шлифовка техники хода. Все это есть у нас на сборах.
— Что такое тренерская группа? Потренировались и разошлись или бывают посиделки с тортиком, походы куда-нибудь?
— Второе. У нас дружная группа, отмечаем дни рождения, можем перед выходным сходить на шашлыки. Тренер устраивает общую баню, для нас тоже праздник. Очень позитивный коллектив.
— Ссоры случаются?
— Как без них. В группе собраны лидеры, у всех характеры, возникает недопонимание. Но быстро сходит на нет. Да и поводы в основном бытовые, не принципиальные.
— В командных видах спорта сезон принято завершать рестораном. Как с этим в лыжах?
— Посещаем, и еще как. Уже побывали в Кировске, опять спасибо спонсору. Впервые все было организовано настолько тепло и приятно.
— Лыжница или гонщица — как правильно?
— Без разницы. Вид спорта называется «лыжные гонки», оба варианта рабочие. Не особо обращаю внимание. Единственное, что злит, — когда нас путают с биатлоном.
— Болельщики или пресса вроде не должны.
— Бывает, кто-то скажет мимоходом: «А, лыжники-биатлонисты? Знаем-знаем». Прямо бесит такое. Не из-за ревности, просто два абсолютно разных вида спорта.
— Биатлонистка Елизавета Каплина, выступив на лыжном чемпионате России, опубликовала мем, сравнив лыжниц с бегущей лошадью, а себя с семенящим вслед пони. Верный расклад?
— В какой-то степени. Для меня в первую очередь видна колоссальная разница в технике. Из-за винтовки за спиной или остановок на стрельбу — не знаю. У биатлонистов другие скорости и совершенно непохожая работа. Не представляю, как бы себя чувствовала, доведись посреди гонки взять паузу и выйти на рубеж. Наши виды спорта даже сравнивать некорректно, настолько они отличаются. И это не критика, биатлонисты хороши в том, чем они занимаются. Просто лыжи — это совсем другое.
— Гонку в гору, запланированную на следующий сезон, ждете с азартом, учитывая опыт «Тур де Ски»?
— Интересно, как и где все будет организовано. Протяженность, формат тура, крутизна подъема, место проведения. Новшество многообещающее. Надеюсь, станет для меня приятным. Многодневки — моя сильная сторона как универсала.
— Что из лыжных пабликов или аналитики читаете, на какие профильные ресурсы подписаны?
— Редко читаю интервью, только если попадаются на глаза. Не слишком интересуюсь, кто что сказал. За новостями слежу, но без энтузиазма, статистики достаточно на сайте ФЛГР.
— Читал, что общаетесь в соцсетях с зарубежными лыжницами. С кем, если не секрет?
— Не хочу говорить. Из каких стран? Финляндия, Польша, Швейцария. Относятся с пониманием, поддерживают.
— Как реагируете на жесткие или политические комментарии под вашими постами?
— Большую часть не читаю. В большом спорте выработала рефлекс толстой кожи. Хочет человек высказаться — ради бога. Может, ему больше некуда написать, кроме как в мои комментарии, все уже послали подальше. Пусть изрыгнет, не жалко. Свайпнуть и удалить — секундное дело.
— Родители на гонках — поддержка или дополнительная ответственность?
— И то, и другое. Поддержка очень чувствуется, благодарна за нее, но когда соревнования заканчиваются, нужно организовать им какой-то отдых или экскурсию. Все-таки мы их сюда привезли, хочется, чтобы остались довольными, чтобы папа не зря брал отпуск. Раньше родители смотрели соревнования с корвалолом. В этом году, к счастью, обходились без сердечных капель. У нас ведь еще маленький брат есть, ему девять, сейчас он тоже в Кировске.
— Бородавко сказал, что сестра Дарья очень хочет вас обыграть. А взрывная скорость, по его мнению, у сестры получше вашей. Опровергнете?
— Наоборот, соглашусь. Было бы странно, если бы спортсмен не хотел обыграть вообще всех соперников, а родство еще и усиливает азарт. Что касается взрывной скорости, я и сама так считаю. Даша часто обыгрывает меня на коротких ускорениях и вообще прибавила в спринте в этом году. Надеюсь, дальше будет только прогрессировать, мне бы очень этого хотелось. Буду помогать чем могу, но в гонках легкой жизни пока не обещаю.
— Вы с Александром Терентьевым не скрываете личных отношений. Не мешает периодическое появление этой темы в публичном пространстве?
— Как уже говорила, умею не замечать и отсекать лишнее. Пусть обсуждают, моя жизнь от этого никак не изменится. Вообще наплевать.
— Можете назвать себя обеспеченным человеком?
— Да.
— Откладываете или инвестируете?
— Стараюсь грамотно распоряжаться финансами с прицелом на будущее, я бы так сказала. Начинаю постепенно разбираться в теме, в этом плане и родители дают советы, и Юрий Викторович. Конечно, Саша помогает, мы совместно распоряжаемся средствами. От деталей воздержусь, но становлюсь мудрее. Понимаю: чем больше капитал, тем выше ответственность.
— Аукнулось вам после слов, сказанных перед началом сезона: «Не особо хочется бегать за медальки?»
— Никто ничего не сказал. Это ведь не несло в себе злого умысла. Ни одному спортсмену не хочется остаться без средств к существованию, все это понимают. Откровенно говорю: я бы и за медали бегала, но медали плюс призовые — лучше, чем что-то одно. Может, кто-то и давал мне отповедь после вырванной из контекста фразы, но, видимо, какие-то не очень серьезные люди, раз до меня не дошло.
— Недавно всплыли доходы шведских лыжников. 5,8 тысячи рублей на наши деньги за второе место в локальном турнире. В России такие суммы вызвали смех, посыпались подколы из серии «айда в наши Малиновки». Но если нет у шведов спонсоров, что ж, совсем не бегать?
— Читала в новостях, но не готова считать чужие деньги. Случалось и мне выступать, получая на финише грамоту.
— Если бы государство ушло из профессионального спорта, смогли бы себя прокормить?
— Сложно сказать. Наверное, я бы не отдавала спорту все свое время и силы. Старалась бы искать параллельный источник дохода.
— Контрольный вопрос. Задавал его нескольким людям из мира лыж и получал совсем разные ответы. Шведка Илар на финише умышленно пропустила вперед шведку Дальквист, чтобы та выиграла малый Кубок мира. У них все сложилось хорошо. У швейцарки Фендрих, лишившейся приза, — не очень. Вы на чьей стороне?
— На стороне правил, которые называют это неспортивным поведением.
— Хорошо. Илар получила дисквалификацию, кубок остался у Дальквист. Правила восторжествовали, только швейцарке от этого не легче.
— Возможно, не стоило помогать подруге столь явно, как это сделала Илар. При более разумном подходе ситуация не выглядела бы столь неоднозначной. Момент с моральной точки зрения сложный, согласна. Можно трактовать и так, и так. Значит, придется доверять правилам.
- «В чем-то мне даже жалко Томаса Баха. Видно, что мечется между политикой и спортом, пытается лавировать». Интервью Юрия Бородавко
- Почему никто из лыжников уровня сборной России не сменит гражданство. Колонка Вероники Степановой
- «Раньше думала, что соперничество тренеров будет мешать. Практика показала: хорошая история». Интервью Елены Вяльбе
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
