live
07:05 Все на "Матч"!.
07:05
Все на "Матч"!.
08:55
Новости.
09:00
Футбол. Чемпионат мира-2018. Трансляция из Москвы. Португалия - Марокко [0+]
11:00
По России с футболом. [12+]
11:30
Новости.
11:40
Футбол. Чемпионат мира-2018. Трансляция из Казани. Иран - Испания [0+]
13:40
Новости.
13:45
Все на Матч! ЧМ-2018.
14:45
Футбол. Чемпионат мира-2018. Прямая трансляция из Самары. Дания - Австралия
16:55
Все на Матч! ЧМ-2018.
17:45
Футбол. Чемпионат мира-2018. Прямая трансляция из Екатеринбурга. Франция - Перу
19:55
Все на Матч! ЧМ-2018.
20:55
Футбол. Чемпионат мира-2018. Трансляция из Ростова-на-Дону. Уругвай - Саудовская Аравия [0+]
22:55
Все на Матч! ЧМ-2018.
23:45
Чемпионат мира. Live. [12+]
00:05
Все на "Матч"!.
00:25
Самоволка. [16+]
02:20
Профессиональный бокс. Бой за титул чемпиона мира по версии WBA в полулёгком весе. Трансляция из США. Л. Санта Крус - А. Марес [16+]
04:20
Лица ЧМ-2018. [12+]
04:25
Роли в мировом футболе. [12+]
04:30
Новицки: Идеальный бросок. [16+]
06:30
Дорога в Россию. [12+]
07:00
Новости.
07:05
Все на "Матч"!.

Юрий Лелин: «Сразу было видно, что Подчуфарова взрывная, скоростная, но у нее очень быстро поднимался пульс»

9 марта 2016 15:05

Личный тренер Ольги Подчуфаровой Юрий Лелин рассказал, как проходили первые занятия с будущей биатлонисткой сборной России.

«Сразу было видно, что Ольга взрывная, скоростная, но у нее очень быстро поднимался пульс. Несколько дней посмотрел: все бежим кросс – у меня 110 ударов, у девчонок – 130-140, а у Оли – 190. Дал ей монитор сердечного ритма, хороший, Polar, и поставил задачу – работать на пульсе не больше 170. За каждый удар свыше – наказана, 50 отжиманий. И вот три месяца она практически ходила, гуляла. На сборе на Селигере все носятся, а Ольга ходит. Все смеются надо мной, над ней – мол, что за корову привез. А она ходила-ходила, и к августу пульс нормализовался, а осенью она соревнования в одни ворота выиграла. Таким образом мы укрепили сердечно-сосудистую, капиллярную системы. Объемы она выполняла те же, что и остальные, но на низкой скорости», – сказал Лелин.

Полную версию интервью читайте здесь.

Чемпионат мира в норвежском Холменколлене стартовал 3 марта и завершится 13 марта.