live
16:30 ФутБОЛЬНО. [12+]
16:30
ФутБОЛЬНО. [12+]
17:05
Новости.
17:10
Все на Матч!.
17:55
Лига наций: главное. [12+]
18:45
Новости.
18:50
Континентальный вечер.
19:20
Хоккей. КХЛ. Прямая трансляция. "Авангард" (Омская область) - "Динамо" (Москва)
21:55
Новости.
22:00
Кибератлетика. [16+]
22:30
Все на Матч!.
23:30
Футбол. Товарищеский матч. "Швейцария" - "Катар" [0+]
01:30
Двойной дракон. [16+]
03:15
Смешанные единоборства. ACB 90. Трансляция из Москвы. С. Билостенный - М. Вахаев. Т. Нагибин - Г. Караханян [16+]
05:00
Спортивный детектив. [16+]
06:00
Заклятые соперники. [12+]
06:30
Жестокий спорт. [16+]
07:00
Новости.
07:05
Все на Матч!.
08:55
Новости.
09:00
Смертельная игра. [16+]
11:00
Новости.
11:05
Все на Матч!.
11:45
Футбол. Товарищеский матч. "Швейцария" - "Катар" [0+]
13:45
Лига наций: главное. [12+]
14:30
Новости.
14:35
Все на Матч!.
15:30
Профессиональный бокс. Всемирная Суперсерия. 1/4 финала. Трансляция из США. Р. Прогрейс - Т. Флэнаган. И. Баранчик - Э. Йигит [16+]

Юрий Лелин: «Сразу было видно, что Подчуфарова взрывная, скоростная, но у нее очень быстро поднимался пульс»

9 марта 2016 15:05

Личный тренер Ольги Подчуфаровой Юрий Лелин рассказал, как проходили первые занятия с будущей биатлонисткой сборной России.

«Сразу было видно, что Ольга взрывная, скоростная, но у нее очень быстро поднимался пульс. Несколько дней посмотрел: все бежим кросс – у меня 110 ударов, у девчонок – 130-140, а у Оли – 190. Дал ей монитор сердечного ритма, хороший, Polar, и поставил задачу – работать на пульсе не больше 170. За каждый удар свыше – наказана, 50 отжиманий. И вот три месяца она практически ходила, гуляла. На сборе на Селигере все носятся, а Ольга ходит. Все смеются надо мной, над ней – мол, что за корову привез. А она ходила-ходила, и к августу пульс нормализовался, а осенью она соревнования в одни ворота выиграла. Таким образом мы укрепили сердечно-сосудистую, капиллярную системы. Объемы она выполняла те же, что и остальные, но на низкой скорости», – сказал Лелин.

Полную версию интервью читайте здесь.

Чемпионат мира в норвежском Холменколлене стартовал 3 марта и завершится 13 марта.