Трансляции
Чемпионат мира по футболу FIFA™
live
09:00 Город футбола: Екатеринбург. [12+]
09:00
Город футбола: Екатеринбург. [12+]
09:20
Чемпионат мира. Live. [12+]
09:50
Смешанные единоборства. Bellator. Трансляция из Италии. П. Фрейре - Д. Вайхель. А. Корешков - В. Бакочевич [16+]
11:30
Новости.
11:35
Все на Матч!.
12:00
Россия. Как появляется надежда. [12+]
12:30
Футбольные каникулы. ФК "Оренбург" [12+]
13:00
Все на Матч!.
14:00
Смешанные единоборства. Bellator. Трансляция из США. Дж. Бадд - Т. Ногейра. Э. Дантас - М. МакДональд [16+]
15:45
Новости.
15:50
Обещание. [16+]
17:45
Наш ЧМ. Тенденции. [12+]
18:45
Новости.
18:50
Все на Матч!.
19:45
Профессиональный бокс. Всемирная Суперсерия. 1/2 финала. Трансляция из Сочи. М. Гассиев - Ю. Дортикоса [16+]
20:50
Гассиев vs Усик. [16+]
21:20
Новости.
21:25
Водное поло. Чемпионат Европы. Женщины. Прямая трансляция из Испании. Россия - Венгрия
22:35
Мурат Гассиев с Алексеем Ягудиным. [12+]
23:05
Все на Матч!.
23:35
Новая полицейская история. [16+]
01:55
Россия. Как появляется надежда. [12+]
02:25
Смешанные единоборства. UFC. Трансляция из США. Б. Иванов - Дж. Дос Сантос [16+]
04:10
Профессиональный бокс. Всемирная Суперсерия. 1/2 финала. Трансляция из Латвии. М. Бриедис - А. Усик [16+]
05:10
Профессиональный бокс. Всемирная Суперсерия. 1/4 финала. Трансляция из США. М. Гассиев - К. Влодарчик [16+]
05:35
Профессиональный бокс. Всемирная Суперсерия. 1/2 финала. Трансляция из Сочи. М. Гассиев - Ю. Дортикоса [16+]
06:30
По России с футболом. [12+]
07:00
Новости.
07:05
Все на Матч!.
08:55
Новости.
09:00
Футбольное столетие. [12+]

Джон Джонс: «Занятия пауэрлифтингом дали мне необыкновенную силу»

20 апреля 2016 13:41

Экс-чемпион UFC в полутяжелом весе (до 93 кг) Джон Джонс (21-1) рассказал об особенностях своего нового тренировочного процесса.

«Два месяца назад я весил 109 кг. В тот момент я как раз активно работал с огромными весами. Сейчас, незадолго до боя, я вешу 99 кг и чувствую себя отлично. Я стал гораздо сильнее физически, и стал более взрывным.

Раньше у меня были сомнения в том, что я смогу легко провести тейкдаун тяжеловесу. Были мысли, что если это не будет получаться, то они просто измотают меня, когда будут хватать за голову. Теперь же у меня есть мощь, которая позволит проводить куда более мощные тейкдауны. Я стал гораздо увереннее. У меня всегда был отличный тайминг, была замечательная техника, а теперь к этому добавилась еще и физическая мощь.

Также я начал работать с диетологом. Я уже долгое время не употреблял вредных продуктов и чувствую себя отлично, а сгонка веса идет с опережением графика.

Когда я активно насел на пауэрлифтинг, то часто слышал заявления о том, что это ухудшит мою выносливость, гибкость, а также будет мешать сгонке веса. Может в этом и есть доля правды, но дело в том, что я специально стал акцентировать внимание на этих вещах. Поэтому, повторюсь, сгонка веса идет с опережением графика, выносливость по всем показателям на высшем уровне, и гибкость также не ухудшилась – я могу делать все то, что и раньше», - заявил Джонс.

Следующий поединок Джон Джонс проведет 23 апреля на турнире UFC 197. Его соперником станет топовый полутяжеловес Овинс Сент-Прю (19-7). На кону в бою будет стоять временный пояс чемпиона UFC в полутяжелом весе.