#БегиДома: Марафон на беговой дорожке у дома, мировой рекорд и командная работа ведущих. Как это было

Четырехчасовой эфир — уникальная история для нашего канала.

• Из-за пандемии коронавируса мы живем в режиме самоизоляции, но спортом можно заниматься и в ограниченном пространстве. «Матч ТВ» доказал, что на карантине реально совладать и с марафонской дистанцией
• На протяжении четырех часов звезды спорта и шоу-бизнеса, главные лица и зрители нашего канала покоряли километры на беговой дорожке
• Среди участников марафона «Матч ТВ» — экс-футболисты Алексей Смертин и Александр Кержаков, обладатель Кубка Гагарина Григорий Панин, врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и многие другие 

Главные цифры проекта #БегиДома:

• 4 — столько часов в эфире мы бежали вместе с вами;
• 6 — столько ведущих провели это время в студии;
• 9 — столько марафонов теперь за плечами Алексея Смертина;
• 9 — столько ведущих преодолело (почти) марафонскую дистанцию в составе команды «Матч ТВ»;
• 50 — столько километров на дорожке осилил Искандер Ядгаров.

Перед стартом: заявка на мировой рекорд

Алексей Смертин, экс-капитан сборной России по футболу: Хочется пожелать всем здоровья и хорошего настроения. Спорт как раз его формирует. У меня за плечами 8 марафонов, несколько из них — из серии «мэйджор». 

Я три месяца готовился к Венскому марафону, но пробежать его удастся только на беговой дорожке. Так родилась эта идея, вылившаяся в проект #БегиДома. 42 километра на дорожке я еще не бегал. Важно пробежать. Уложимся в 4 часа? Я думаю, что в 3 уложимся — это касательно меня. 

Александр Кержаков, лучший бомбардир в истории нашего футбола: За моими плечами 0 марафонов и минус 1 «мейджор». На Алексею я отказать не смог. 10 км — та дистанция, на которую меня сегодня хватит. 

В нынешней ситуации это хорошая инициатива. Хочется сказать, что всем сразу бежать 42 километра не нужно. Начинайте с маленьких дистанций. После пробежки надо отдохнуть, восстановиться. 

Искандер Ядгаров, победитель Московского марафона-2019: Решил пробежать новую для себя дистанцию — 50 км на беговой дорожке. Два дня назад швейцарский спортсмен выбежал из трех часов, мне бы хотелось пробить этот неофициальный мировой рекорд. 

Вот, как стартовал на марафон:

По ходу дистанции: советы бегунам и шутки от Аршавина 

Еще один экс-капитан российской сборной, а ныне ведущий и эксперт «Матч ТВ» Андрей Аршавин взял интервью у своего бывшего одноклубника Александра Кержакова на беговой дорожке.

— Я отмазываться не буду. Вы сейчас просто видите, как проходили тренировки в «Зените»: вот так Александр вставал на дорожку и бежал, а я просто к нему подходил, мы болтали. Когда он заканчивал, мы шли спокойно в душ. Так и тренировались, — пошутил Аршавин.

Хоккейный эксперт «Матч ТВ», бывший игрок «Ак Барса» Алексей Бадюков рассказал о правильном отношении к бегу:

— Самое главное — получать удовольствие. Можно наушники вставить, слушать музыку. Чем мы сейчас и занимаемся, у кого есть возможность на даче в лесу побегать. Хотел бы передать слова поддержки тем, кто не может выйти, — нет своей дачи или возможности рядом с лесом находиться. Но даже в городах, квартирах можно найти для себя стимул, чтобы заниматься. Можно и на одном квадратном метре себя погонять так, что мало не покажется.

Интервью одного из самых известных легкоатлетов России — Сергея Шубенкова:

— Главное — следить за габаритами. Когда вокруг тебя не безграничное пространство стадиона и не пересеченная местность, надо быть аккуратным и никуда с нее [дорожки] не улететь. Это первое, о чем я думаю, со мной такое иногда случается. А так, все как обычно. Еще есть слишком медленные беговые дорожки, которые не разгоняются свыше 30 километров в час, — тоже не совсем подходит.

— Какую максимальную дистанцию вы преодолевали на тренировке и именно на беговой дорожке в зале?

— Про беговую дорожку не вспомню, но сразу скажу, что все, что дальше трехсот метров, для меня это очень далеко (смеется). Конечно, у меня есть и кроссовая подготовка, своей выносливостью я занимаюсь, но пять или шесть километров — для меня это уже какое-то достижение, подвиг, дальше я бегаю очень редко, почти никогда. 

Финишный момент для Александра Кержакова, пробежавшего более 10 километров в компании Андрея Аршавина (который снова шутит):

Один из главных героев сегодняшнего эфира — Алексей Смертин преодолел уже 30 километров пути (#respect). 

Идейный вдохновитель проекта #БегиДома преодолел 37 километров дистанции и дал интервью, не сбавляя темпа:

— Я называю это состояние переходом в третью фазу. Первая фаза — хорошо бежится, вторая — терпится, третья — уже не терпится, но надо. Как раз в нее вхожу. Я сейчас в коконе нахожусь, что ли, стараюсь максимально концентрироваться. Хочется даже увеличить темп, пять километров назад уже добавил, надо опять добавлять. Главное, чтобы кроссовки были удобные, остальное — шелуха. Когда ты выходишь на марафон, то изначально проецируешь себя на всю дистанцию. Когда входишь в футбольный сезон — то же самое. 

Финиш: Алексей Смертин в 3 часа уложил 42 километра, Искандер Ядгаров — 50

Алексей Смертин преодолел марафонскую дистанцию на беговой дорожке за 2 часа 54 минуты. 

Рекорд прославленного экс-футболиста — 2 часа 51 минута.

Марафонец Искандер Ядгаров за 2 часа 45 минут пробежал 50 000 метров. То же самое удалось сделать и его другу. 

— Мы побили рекорд в беге на 50 километров на дорожке. Я бежал не один, со мной был Ваня Моторин. Мы оба побили рекорд, и он меня обогнал примерно на минуту. На последних пяти километрах он меня обошел и финишировал с минутным отрывом. Но мы оба побили рекорд более чем на 10 минут. Конечно, это все неофициально, и тот рекорд тоже был неофициальным. Я пробежал за 2 часа 45 минут и 10 секунд, а Ваня за два — сорок четыре и 20.

— Расстроены ли вы?

— Мне такой рекорд не особо нужен, конечно. Я счастлив, что наконец добежал все-таки и хотя бы добежал вообще, потому что 50 километров — это какая-то сумасшедшая дистанция, я бы не хотел ее больше бежать.

— Говорят, что марафон начинается после 30-го километра. А что происходит после 42-го?

— Если рассмотреть 50 километров, то это тоже марафон, просто растянутый по времени, там чуть-чуть сдвинута эта марафонская стена. Я думаю, все зависит от того, как начать. Если начать слишком быстро, то на где-то на 44-м километре начнется та самая стена, когда придется очень сильно терпеть.

Отдышавшись, Алексей Смертин поделился своими ощущениями:

— Я знаю свой организм. Понимал, что рекорды бить нужно не на беговой дорожке, а в обычных условиях марафона. Но я знал, что смогу пробежать эту дистанцию, голова была готова. Сейчас испытываю абсолютное удовольствие, сопряженное с эйфорией. Есть чувство выполненного долга. Это даже не просто как выиграть игру в футболе, а, наверное, как выиграть чемпионат. И это победа над самим собой. В беге ты никому ничего не доказываешь.

Запись эфира:

Читайте также:

• #Лови Коммент! — наш интеллектуальный баттл. Участвовать может каждый
• «Спартак» сыграет с ЦСКА в КиберЛиге ProSeries № 2. «Матч ТВ» покажет в прямом эфире 

* Соцсеть, признанная в России экстремистской

Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.