Хоккей

Ларионов – фанат ЗОЖа. Главный тренер учит хоккеистов сборной России, как и что правильно есть

Ларионов – фанат ЗОЖа. Главный тренер учит хоккеистов сборной России, как и что правильно есть
Фото: © ФХР
Обозреватель «Матч ТВ» рассказывает о главном тренере сборной России Игоре Ларионове с необычной стороны – о том, как Профессор в свои 60 лет следит за питанием, и чему он учит своих подшефных молодых хоккеистов.

Пока не буду рассуждать об Игоре Ларионове как о главном тренере сборной России. У меня двоякое впечатление. На Евротуре — четыре победы из четырех, причем Ларионов замещал Валерия Брагина, который сам одержал три победы на Кубке Первого канала.

Тут все отлично, а вот на молодежном чемпионате мира сборная России под управлением Ларионова совсем не впечатлила, оставшись без медалей и показав невнятную игру в атаке.

Поэтому нужно дождаться, когда творческие идеи Профессора реализуются в жизнь, и это даст результат на серьезном турнире. Но за один момент я хочу похвалить Игоря Николаевича уже сейчас — он следит за питанием своих игроков в сборной России.

Рацион от Профессора

Если вы никогда не видели Ларионова, то я могу описать его двумя словами: 60-летний мальчик.

В самом деле, Игорь подтянутый, стройный, даже поджарый. Ни грамма лишнего жира, хотя в его возрасте замедлен метаболизм. Ну как обычно выглядит 60-летний человек?

А вот Ларионов словно итальянец Джанлука Вакки, танцующий на яхте. Помните, был такой вирусный ролик?

И вы просто посмотрите на инстаграм Ларионова. Как он делал упражнения во время карантина. Отжимался, стоял в планке, прыгал со скакалкой, занимался с резинками.

https://www.instagram.com/p/B_ws0vtA_Hy/

Отдельное внимание Ларионов в инстаграме уделяет питанию. Вот лишь пара постов. Кулинарный рецепт, как приготовить аспарагус с грибами, лучок, мясо, гранатовый сок, оливковое масло — вот это все.

https://www.instagram.com/p/B-nOkAQAP5j/

Или завтрак, где все педантично, правильно, идеально. В общем, Профессор на ЗОЖе.

https://www.instagram.com/p/CAC8bQEg20B/

«Ребята, смотрите — хорошая рыба»

Сейчас со сборной России в Швеции находится звезда «Авангард ТВ» Зухра Уразбахтина, в паузах чемпионата КХЛ снимающая лайфстайловые сюжеты о нашей команде, как ей живется в пузыре.

Зухра сама похудела на 35 кг, поэтому знает толк в правильном питании.

https://www.instagram.com/p/BRGaVOlj9w-/

И вот она заметила, что когда сборная России собирается на завтрак, обед или ужин к роскошному шведскому столу в отеле Мальме. Игорь Ларионов подсказывает молодым ребятам, какую еду им лучше взять.

Каких-то запретов нет, и Профессор не показывает себя в образе гастроном-наци.

Но вот он говорит: «Ребята, смотрите — хорошая рыба».

Или: «Я бы на вашем месте не брал газировку».

Или: «Картошка и мучное, разные десерты — подумайте об этом».

Конечно, наши хоккеисты могут прикалываться по булочкам и тортикам. Но слова Ларионова как-то остаются в памяти, подталкивая к тому, чтобы анализировать свое питание.

Ну или вот между Профессором и Зухрой бывают интересные диалоги, в результате которых ты еще должен отстоять свое право на картошку или бутерброд с икрой.

Конечно, можешь есть все, что хочешь. Но Ларионов подскажет.

Фото: © Павел Лысенков / Матч ТВ

…И тут я вспомнил, как брал интервью у Игоря еще на его 50-летний юбилей. Или это было в тот день, когда он уходил из хоккея?

Неважно. Я спросил у Ларионова, как ему удается так потрясающе выглядеть для своего возраста. И он тогда ответил вежливо и как всегда корректно, но, по сути, это было так — я же не помойка, чтобы пихать в себя какую попало еду.

А в другой раз мы в редакции газеты пригласили Ларионова на прямую линию с болельщиками. Тогда все обсуждали, что Игорь начал выпускать свои вина. И мы решили купить обычное красное полусладкое в обычном магазине, чтобы символично чокнуться с Ларионовым и поднять бокальчики для красивой фотографии, ну и чтобы приятно завершить наш разговор.

Вежливый Игорь, конечно, тогда пригубил. Но посмотрел на нас, наверное, как на сумасшедших. Одно дело — пить элитные сорта вин, другое — брандахлыст с первого же прилавка.

И кто-то чувствует эту разницу, а кто-то — нет.

Дмитрий Федоров: «Привычки молодых еще можно изменить»

Почитать сейчас интервью бывших энхаэловцев — многие рассказывают, как в юности ели, что попало. Дарюс Каспарайтис говорил, что когда играл с Владимиром Малаховым за «Нью-Йорк Айлендерс», они перед матчами любили сходить в русский ресторан на Бродвее, чтобы закинуться там пельмешками, поесть наваристого борща.

Сейчас Каспарайтис — тоже на ЗОЖе, выглядит тоже как мальчик, бегает марафоны. И свой рацион в молодости воспринимает как тотальное безумие.

Фото: © Павел Лысенков / Матч ТВ

Есть поговорка у хоккеистов: «Каково питание, таково катание».

Так вот, можно перефразировать: «Как ты ешь, столько лет и кататься будешь».

А вот мнение комментатора «Матч ТВ» и КХЛ ТВ Дмитрия Федорова на заданную тему:

«Тренер точно так же должен следить за питанием игроков, как за выполнением упражнений. В особенности это касается молодежи, чьи привычки еще можно изменить.

Причем важно, чтобы тренер не просто запрещал какие-то продукты, но четко объяснял, почему он это делает. Что дает правильное питание, какие будут улучшения в игре от этого, как это повлияет на продолжительность карьеры — если умно и интересно подать информацию игрокам, то они обязательно скорректируют свой рацион.

Такой человек как Ларионов способен не только увлечь, но и показать эффективность своих советов личным примером. В какой он потрясающей форме! Для парней невероятно важен личный пример тренера. Тогда всё заработает, тогда они подхватят».

И мы напомним, что в субботу в 17:55 по московскому времени на канале «Матч ТВ» вы сможете в прямом эфире посмотреть игру Россия — Швеция на этапе Евротура.

Там вы увидите не только Игоря Ларионова, но и всю его команду.

Читайте также: