Двукратный призёр Олимпийских игр в лыжном фристайле Елизавета Кожевникова заявила, что спортсмену важно чувствовать любовь и поддержку.
— Любому приятно слышать похвалу в свой адрес, поскольку при этом происходит выброс дофамина — гормона удовольствия. Фанаты и правда являются значимой точкой опоры для атлета, но здесь очень важно, чтобы человек сам умел воспринимать реальность такой, как она есть. Если в его картину мира встроена идея о том, что здоровая критика стимулирует развитие, тогда, как говорится, прогноз благоприятен: способность воспринимать чужие замечания и извлекать из них пользу является драйвером роста. Панегирики не будут мешать.
Но многое зависит не только от окружения. Давайте разберёмся, что происходит, если человек зависим от дофамина. Во‑первых, он начинает бояться любой критики и любых ошибок. У него либо прекращается, либо сильно замедляется личностный рост. Он перестаёт понимать, где его слабые места, нарушается способность к адекватной самооценке. Пока его не похвалят, он не чувствует, что он хорош. И обратное тоже верно: если он хорош, но его не похвалили, он начинает думать, что отработал плохо.
Это становится настолько болезненным, что со временем человек начинает избегать всякой, даже полезной обратной связи. Ну, а если критическая информация до спортсмена не доходит (не важно, по какой причине — лицемерного фан‑клуба или чрезмерно любящих родителей), процесс развития блокируется. И атлет вместо того, чтобы прагматично работать, начинает везде бессознательно искать подтверждение собственного величия, — приводит слова Кожевниковой RT.
Также Кожевникова рассказала, что нужно делать спортсменам, которые столкнулись с трудностями в карьере.
— Настоятельно прошу, иной раз по много недель, чтобы спортсмен сам нашёл ценности в этом процессе. Чтобы сформулировал, зачем хочет продолжать тренировки, порой совершенно изматывающие, при том, что платят за это мало, а люди вокруг гораздо больше заняты собственной жизнью, а не спортом. Чтобы он внятно ответил на простой и короткий вопрос: «Зачем мне это надо?»
Источник: RT
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
