Главный тренер «Зенита» Сергей Семак рассказал, как проводит свободное время.
— Нужно ли после игр, тренировок или тактических занятий отключаться от футбола и даже не думать о нем? Получается ли это у вас?
— Желательно именно это и делать. Но лично у меня это не получается, к сожалению. Очень долго идет процесс анализа — все моменты и ситуации прокручиваются в голове еще много времени, независимо от того, закончилась игра, тренировка, или нет. Хотелось бы, чтобы так было!
— Бывают ли у вас по ходу сезона дни или хотя бы часы, когда вы выключаете телефон и ни с кем не общаетесь по работе?
— Бывают, но очень редко — я всегда должен быть на связи. Что касается отпуска или длительных перерывов, когда я понимаю, что могу выключить телефон или не общаться, я это делаю. Но это бывает очень-очень редко.
— Как вы себе представляете идеальный отдых?
— Идеальный отдых — это природа, лес, горы, пешие прогулки. И, естественно, отсутствие связи.
— Для профессионального футболиста отдых — фактически часть работы и важный элемент подготовки. Вы общались когда-нибудь со специалистами по этому вопросу или, может быть, читали литературу о том, как правильно организовать досуг?
— Конечно, это очень важная составляющая тренировочного процесса. Прежде всего, режим питания, здоровый сон — это самые главные аспекты восстановления, которые, конечно же, помогают при подготовке к тренировочным занятиям и, тем более, играм.
— Следите ли вы за тем, как отдыхают игроки вашего клуба? По ходу сезона и во время отпуска?
— Стараюсь не следить, за исключением тех моментов, когда что-то попадается на глаза. Потому что это их личное время, ребята все — профессионалы и должны со всей ответственностью подходить к своей работе и к тому свободному времени, которое у них есть. Тем более, они — публичные люди и для многих являются примером как в спорте, так и в жизни. Это тоже имеет значение, — цитирует Семака официальный сайт «Газпромбанка».
«Зенит», набрав 38 очков в 18 матчах, лидирует в турнирной таблице Тинькофф РПЛ. Петербургский клуб на 2 очка опережает ближайшего преследователя — столичное «Динамо».
Читайте также:
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
