Полузащитник «Зенита» и сборной России Магомед Оздоев рассказал о том, что он старается конспектировать тренировочные занятия.
— Я очень ждал этого Евро и этих сборов. Был прямо в предвкушении работы — что нового почерпну для себя? Общался с парнями, которые уже это проходили — например, Жирковым. В Австрии я почерпнул многое. Нагрузки — что-то новое для меня. Я был готов к этому физически, неплохо себя чувствовал, и всё равно тут было тяжело. Вот даже больше работы, чем в прошлые дни — а мне легче. Всё очень интенсивно, и мне действительно нравится. И игры короткие, и взрывная работа, хорошо влияет на организм. Причем работа осмысленная: понимаешь, что растешь.
Мне очень интересны все тренировочные процессы — кто как работает, добивается успеха. Уже давно записываю идеи у разных тренеров, веду конспекты. Я живу одним днем, но всегда интересно думать наперед. Верю только в сегодня, не завтра.
Все началось в киевском «Динамо» у Владимира Федоровича Мунтяна. Там были фантастические нагрузки, ребята умирали на тренировках — но осознавали, что получали пользу. Квадраты безумные, игра один в один… Я в это погрузился — как устроены тренировки, как на них реагируют игроки, как кто себя чувствует физически. Все это сперва копил в голове, а записывать начал лет пять назад, в Казани. Какие нагрузки и занятия на сборах, как работа распределяется по циклам. Некоторые упражнения идентичны, только немного отличаются — их не особо нужно записывать, и так помнишь. А вот нагрузки у каждого свои, их конспектирую.
Например, работу, которую Черчесов нам давал в Австрии, сразу стал записывать — это дико интересно. Когда переношу в записи, становится ясно, что к чему. Делаю это прямо в заметках на телефоне. Открываю приложение, заношу туда мысли или сразу формулирую методики. Обычно именно на сборах — по ходу сезона, в недельном цикле записывать нечего. Это не слишком тяжело, — признался Оздоев.
1 июня россияне проведут контрольный матч с командой Польши, начало встречи в 21:45 (мск).
На Евро-2020 россияне сыграют с Бельгией, Данией и Финляндией.
Читайте также:
Источник: sport24.ru
