Полузащитник «Валенсии» и сборной России Денис Черышев рассказал о своей жизни в Испании во время пандемии коронавируса.
Интервью 29-летнего футболиста приводит пресс-служба сборной России в социальной сети «ВКонтакте».
— В конце 2019 года появились первые новости про коронавирус. Ты предполагал, что все превратится в пандемию?
— Конечно, нет. Сначала в Европе не воспринимали ситуацию всерьез. Позже, когда эпидемия началась в Италии, появились в голове плохие мысли. Но все равно в Испании до последнего думали, что пронесет. В первые дни карантина люди не сидели дома, а поехали в разные места: за город, на дачи. Это сказалось на распространении вируса. Сейчас уже все понимают, что надо сидеть дома. Обстановка напряженная. Сначала ввели карантин на две недели, потом продлили еще на 14 дней. Но срок вполне может увеличиться, так что никто не знает, что будет. Пока выходить можно только в аптеку или в ближайший магазин за продуктами.
— Расскажи про распорядок дня.
— Встаю не позже 9:30–10:00. Завтракаю, потом часа два тренируюсь. У меня дома есть все необходимое: велотренажер, беговая дорожка, гантели. Иногда у нас общие тренировки по скайпу: под руководством тренера делаем силовые упражнения. Для нас разработали специальную программу, которую мы выполняем. Затем душ, обед и отдых. Вечерняя тренировка — по самочувствию. Если сильно устал утром, то можно отдохнуть. Если еще остались силы, можно заниматься. Первые две недели погода была плохая: дождик каждый день, холодно. Сейчас погода получше, и я выхожу наружу чаще. Тренируюсь на воздухе, в том числе и с футбольным мячом. В целом нет особенно времени грустить — всегда есть чем заняться.
— Как справляешься с одиночеством?
— Я долго живу один, в быту приспособлен. Часто общаюсь с семьей и партнерами через скайп или фейстайм. В день на это трачу по 2–3 часа. Сейчас появилось время поговорить с людьми, с которыми раньше реже созванивался. Еще читаю или занимаюсь делами, на которые не было времени во время чемпионата. Надо обращать свободное время в пользу. У меня дома долго пылился несобранный шкаф. Я его наконец-то собрал и поставил. Поменял все перегоревшие лампочки. Постоянно убираюсь: вчера потренировался, потом помыл полы во всем доме. Слышал, что если с улицы принес вирус, то он может остаться на какой-то поверхности. Поэтому все тщательно протираю, слежу за чистотой.
— Сам готовишь или заказываешь готовую еду?
— Клуб предоставил нам готовую пищу — ее нужно только разогреть. Первую неделю пользовался этой опцией, а потом понял, что у меня полно времени, чтобы готовить самому. По утрам варю геркулесовую кашу. А вообще стараюсь есть только натуральные продукты: овощи, фрукты, рыбу, мясо, рис, картошку. Почти исключил из рациона сладкое и мучное. Надо держать вес, поддерживать хорошую форму, быть готовым в любой момент доиграть чемпионат.
— Ты говорил, что любишь читать. Предпочитаешь бумажные или электронные книги?
— Я бумажные люблю. Последняя книжка — «Имя ветра» от Патрика Ротфусса. Там всего три части. Я закончил только первую. Мне очень понравился роман, он написан в стиле «Ведьмака». Всем рекомендую.
— Многие футболисты во время карантина активно участвуют в разных челленджах, прямых эфирах, постят в Instagram*. У тебя — тишина. Почему?
— У меня к этому свое отношение. Иногда есть периоды, когда хочется все показывать, а иногда — полностью закрыться. Сейчас у меня такой момент, когда есть желание сфокусироваться на реальной жизни, а не виртуальной. В инстаграме* обычно показывают только хорошее, красивое. В реальности всё не всегда так классно. Зависимость от соцсетей — большая проблема. Когда я был помоложе, очень много времени тратил на инстаграм*. Сейчас не стер странички, но удалил приложения с телефона, чтобы лишний раз не заходить. Так мне комфортнее.
В текущем сезоне Черышев провел 22 матча за «Валенсию», забил 3 гола и сделал 1 результативную передачу. Его команда занимает 7-е место в турнирной таблице чемпионата Испании, имея в активе 42 очка. Турнир приостановлен на неопределенный срок из-за коронавируса.
В Испании зафиксировано более 157 тысяч случаев заражения. Число летальных исходов приближается к 16 тысячам.
Читайте также:
* Соцсеть, признанная в России экстремистской
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
