Защитник «Зенита» Бранислав Иванович рассказал об особенностях подготовки, которые позволяют ему оставаться в форме в 35 лет.
— Для спортсмена очень важно понимать свое тело, — сказал Иванович. — В футболе, даже если ты чуть-чуть потеряешь в скорости или функциональных возможностях, всегда можно добавить чуть-чуть качества головой. А по поводу подготовки — я 4-5 лет назад озадачился этим, искал какие-то ответы, и сейчас точно знаю, что мне подходит во время сборов, а что во время сезона. Что нужно есть, какие-то другие вещи.
— На сборах — больше салатов, овощей и только рыба, — объяснил серб. — А когда чемпионат и большие нагрузки — тогда и рис, и паста, и какие-то более сложные углеводы. Я работал над этим с серьезными врачами, диетологами, которые предлагали много решений.
Иванович выступает за «Зенит» с 2017 года и в прошлом сезоне стал чемпионом России в составе петербургского клуба.
Ранее защитник дважды становился чемпионом Англии и трижды выигрывал Кубок Англии с «Челси».
Источник: Официальный сайт ФК «Зенит»
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
