Анна Щербакова — о самоизоляции: «Стараюсь не есть на ночь. Так получается удерживать вес»
Российская фигуристка Анна Щербакова рассказала, как питается во время карантина, чтобы не набрать лишний вес.
— Обычно я себя не ограничиваю, стараюсь есть правильную пищу, чтобы были силы для тренировок. При этом я понимаю, что если буду запрещать себе что-то есть, у меня будут моменты срывов. Я слежу за питанием, но не ограничиваю себя полностью. На карантине из-за того, что тренировки не такие интенсивные, приходится чуть больше ограничивать себя в еде. Я стараюсь не есть на ночь. Так получается удерживать вес. Приходилось ли мне худеть? Глобально — нет, так, по чуть-чуть. Я стараюсь сильно не набирать в весе, чтобы потом не приходилось скидывать, — рассказала Щербакова во время эфира в Instagram*.
Напомним, из-за пандемии коронавируса был отменен чемпионат мира, который должен был пройти в канадском Монреале с 16 по 22 марта.
* Соцсеть, признанная в России экстремистской
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
