live
08:40 Биатлон. Чемпионат Европы. Спринт. Женщины. Трансляция из Белоруссии [0+]
08:40
Биатлон. Чемпионат Европы. Спринт. Женщины. Трансляция из Белоруссии [0+]
10:20
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
10:50
Биатлон. Чемпионат Европы. Гонка преследования. Мужчины. Прямая трансляция из Белоруссии
11:40
Новости
11:50
"Лучшие бомбардиры Европы". Специальный репортаж [12+]
12:20
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
12:50
Все на лыжи! [12+]
13:20
Лыжный спорт. Чемпионат мира. Лыжные гонки. Командный спринт. Финал. Прямая трансляция из Австрии
14:50
Новости
15:00
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
15:30
Баскетбол. Чемпионат мира-2019. Мужчины. Россия - Финляндия. Прямая трансляция
17:55
Футбол. Чемпионат Англии. "Манчестер Юнайтед" - "Ливерпуль". Прямая трансляция
19:00
Футбол. Олимп - Кубок России по футболу сезона 2018-2019. 1/4 финала. "Ростов" - "Краснодар". Прямая трансляция
20:55
Новости
21:00
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
21:30
Футбол. Международный турнир "Кубок Легенд - 2019". Финал. Трансляция из Москвы [0+]
22:30
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
22:55
Футбол. Чемпионат Франции. "Монако" - "Лион". Прямая трансляция
00:55
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
01:15
Бобслей и скелетон. Кубок мира. Бобслей. Четвёрки. 2-я попытка. Прямая трансляция из Канады
01:50
Санный спорт. Кубок мира. Спринт. Трансляция из Сочи [0+]
03:15
Конькобежный спорт. Чемпионат мира по спринтерскому многоборью. Трансляция из Нидерландов [0+]
04:00
Футбол. Чемпионат Германии. "Боруссия" (Дортмунд) - "Айнтрахт" [0+]
06:00
"Вся правда про ...". Документальный цикл [12+]
06:30
"Утомлённые славой". Документальный цикл [16+]
07:00
Новости
07:05
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
Бокс/MMA

Как Александр Емельяненко тренируется в Чечне

Как Александр Емельяненко тренируется в Чечне
Фото: © vk.com/fc_akhmat
Все эти видео будет очень грустно смотреть следующему сопернику Александра Емельяненко.

16 декабря Александр Емельяненко (24 победы, 7 поражений) выйдет в Грозном на бой против американца Вирджила Цвикера (16 побед, 6 поражений, 1 ничья). Цвикер до прошлого года выступал в Bellator (5 побед, 2 поражения, 1 ничья), а в 2017-м провел уже два боя в России: 21 мая в Грозном за 74 секунды проиграл болевым на руку Зелимхану Умиеву (10-1), а 8 августа в Сочи за 55 секунд нокаутировал Николая Рачека (7-5). 

Емельяненко в последние полгода находится преимущественно в Чечне, тренируясь на базе клуба «Ахмат» в Гудермесе. 27 сентября выиграл первый бой после 3,5 лет отсутствия, за 36 секунд нокаутировав бразильца Джеронимо Дос Сантоса (39-20). 

Находясь вдали от Москвы, прежних компаний и неприятностей, Александр сумел набрать лучшую форму в карьере и 66 тысяч подписчиков в инстаграме. В инстаграме Александр цитирует Писание, утверждает, что «Ахмат» - сила, стреляет из различных видов оружия, пашет на тракторе К-700 и главное – публикует видеосвидетельства того, в каком он сейчас порядке (в плане физической формы). Сейчас это самый интересный ММА-инстаграм на русском языке.  

Александр Емельяненко может поднять 60-килограммовую штангу одной рукой: 

https://www.instagram.com/p/BbB0PMeljVV/

Или выполнить богатырский трюк с 32-килограммовой гирей:

https://www.instagram.com/p/BbWR40BlzrR/

12 раз жмет от груди 120 кг:

https://www.instagram.com/p/BbrHI6hFO3-/

Показывает, с какой силой может добивать в партере:

https://www.instagram.com/p/Bb5AZ9TlJWV/

Для тяжеловеса Александр очень координированный. Вот он 30 раз чеканит футбольный мяч:

https://www.instagram.com/p/BbylrS2ltnD/

А вот держит баланс на фитболе. Сложно поверить, но еще в начале этого года вес Александра был 130 кг: 

https://www.instagram.com/p/Bb6QYXeF0H7/

Местные врачи делают Александру кровопускание (процедура называется «хиджама»):

https://www.instagram.com/p/BbKI0MTFvtr/

После победы в первом бою в лиге «Ахмат» Александра Емельяненко приняли в клуб «Ахмат». Стоит отметить, что регулярное произнесение фразы «Ахмат – сила!» не так давно принесло бразильцу Фабрисио Вердуму новый «мерседес»

https://www.instagram.com/p/BbUSeQklNYs/

Этот пост вы точно видели. Но вдруг нет:

https://www.instagram.com/p/Bb7LvrRF7vD/

А вот планка – любимое упражнение фитнес-блогеров. Правда, никто из фитнес-блогеров еще не делал планку с 75 кг на спине: 

https://www.instagram.com/p/BcOhNM_Fh54/

А вот трюк, который смогут повторить далеко не все тяжеловесы: используя только силу рук, 115-килограммовый Емельяненко может подняться по канату под самый потолок и при этом держать ноги под углом 90 градусов:

https://www.instagram.com/p/Bb80QfklJ8n/

Фото: vk.com/fc_akhmat