У Крылова 18 боев в UFC — больше нет ни у одного бойца с российским паспортом. Сейчас он занимает седьмое место в топ-15 полутяжеловесов организации, и туда его привели три досрочные победы. К сожалению, победы привели бойца еще и на операционный стол — левый плечевой сустав спортсмена реабилитолог обнадеживающе назвал «убитым».
Потратив на лечение больше года, Крылов получил в соперники бойца из России, который широко известен в узких кругах. Азамат Мурзаканов выиграл почти все, что возможно на турнирах по рукопашному бою, и уже показал всю красоту этого вида спорта четырем бойцам UFC. У Мурзаканова нет поражений в профессиональной карьере, но Крылов может стать для него очень серьезным тестом 16 ноября в Нью-Йорке.
О чем говорим в этом интервью:
- Никита и Азамат живут очень близко друг от друга
- как Вадим Немков и Чимаев заняли базу в Кисловодске
- кто приедет помогать готовиться
- что у Крылова с плечом
- нужно скинуть 19 кг до 15 ноября
- один из лучших бойцов России пока ночует в зале
- «До головы Азамата я достану»
- что интересного увидел в предыдущих боях соперника
- про бои Джонса с Миочичем и Раунтри с Перейрой
- как плечо подвело Крылова 10 месяцев назад
«Рука крепнет, я начал подтягиваться»
— Вы живете в Кисловодске, Азамат Мурзаканов — в Нальчике или Баксане. То есть вас разделяет расстояние в 100 км — не думали, что можете спарринговать друг с другом, чтобы приготовиться к бою?
— На самом деле у меня и последнее фото в социальных сетях сделано в Баксане, где я с Артуром Найфоновым и Заурбеком Сидаковым. Мы приезжали на какое-то мероприятие для молодежи. Но с Азаматом Мурзакановым мы в принципе ни разу в жизни не виделись.
Сейчас я нахожусь в Твери. Большую часть недели провожу здесь. А в четверг-пятницу бывает, что приезжаю в Москву. Планирую так провести еще две недели. И если все сложится, то числа с 8 октября начну сборы в Кисловодске.
— 7 октября, как я знаю, у вас будет собеседование о получении визы?
— Да, на следующей неделе я еще потренируюсь. 30-го должен решиться вопрос по базе в Кисловодске. Там очень много людей, и они постепенно съезжают. 28-го вроде бы уедет Вадим Немков со своей командой. А 2 октября, по-моему, уезжает Хамзат Чимаев. Я в принципе и планировал второй этап провести в Кисловодске на базе. Оттуда до Еревана лететь около часа на собеседование. А потом хочу вернуться, чтобы на подготовку все собрались. По-хорошему оттуда нужно было бы вылететь в США.
— Кого бы вы хотели позвать в свой лагерь для подготовки?
— В первую очередь Романа Копылова. Он левша и стилистически похож на Азамата. Сегодня Сергей Билостенный должен списаться с одним парнем из Дагестана. Зовут Руслан. Он занимается ушу‑саньда, чемпион Европы. Сергей говорит, что с ним неплохо бы поработать и потренироваться. Если получится — будет здорово. Сам Сергей, естественно. Из Твери, наверное, приедет Евгений Котов. Он габаритный, похож по антропометрии на Мурзаканова, правда, правша, но довольно взрывной. И если получится, еще позовем Евгения Ерохина. У него есть некое сходство [c Мурзакановым] в боксерской работе.
— У Азамата Мурзаканова как будто бы одни из самых жестких рук среди всех ваших соперников. Согласны?
— Насчет жесткости не знаю. Мне кажется, у Волкана Оздемира тоже очень жесткие были руки. Азамат точно один из самых скоростных моих оппонентов. И он перенес специфику работы из динамовской рукопашки в ММА. У него неплохо получается реализовывать свои навыки. Еще, наверное, это будет один из самых подвижных моих соперников.
— Что в итоге у вас с плечом, из-за которого вы пропустили полтора года?
— В целом вроде бы выравнивается. Была еще небольшая травма, не связанная с плечом. А сустав, слава богу, дает работать. Рука крепнет. Я начал плюс-минус подтягиваться. Не как до травмы, но уже 10, может быть, даже 15 раз могу. Чувствую, что возвращаются кондиции.
— Делаете ли вы какую-то физиотерапию для плеча сейчас?
— Мой реабилитолог и мануальный терапевт Андрей Астахов выделил мне прямо из своего кабинета аппарат, который я вожу с собой и делаю процедуры. Когда бываю в Москве, стараюсь попасть к нему в кабинет, чтобы проработать все более качественно. Там могут быть массажи, иголки, лазер. В остальном я стараюсь делать упражнения из реабилитационного блока перед тренировкой или после тренировки. Мне кажется, мое плечо восстановилось на 60-70% от здорового состояния. И это гораздо лучше, чем-то, что было полгода назад. Не говоря уже о том, что было раньше. В ноябре прошлого года я также приехал в Тверь. Хотел начать тренировки, но после двух занятий боль обострилась. У меня рука перестала подниматься точно так же, как и раньше, стала максимально недееспособной. А сейчас я уже в начале подготовки чувствовал себя гораздо лучше. Допустим, 3-4 недели назад у меня не получалось сдваивать удары левой рукой. Но сейчас я даже это могу делать и атаковать ей, нанося урон.
— Вы провели хоть один пятиминутный спарринг за это время?
— Полноценный спарринг — пока нет. Вчера мы отработали три раунда по четыре минуты. Дышится более‑менее. Менялись два спарринг‑партнера. Был один парень — левша, который может дергать, хоть и не такой быстрый, как Азамат. В любом случае для понимания специфики нормально. Жаловаться мне не на что. Вроде бы кондиции возвращаются
Да и время еще есть. Пока меня больше заботит вес. Сейчас стараюсь как никогда контролировать питание, и все равно чуть-чуть меня заливает водой, например, в выходные на утренней тренировке я был около 117 килограммов, но к вечеру стало 112 кг.
— То есть вам к 15 ноября, когда будет взвешивание, надо скинуть всего 19 килограммов?
— Да, вроде бы время есть.
— Почему вы стали так много весить?
— …начиналось все вообще со стабильных 118-119 килограммов. Весной или в начале лета вес был такой и особо не уходил. Дело в том, что я уже начал тренировки, когда у меня подходила к концу реабилитация. Я пытался вернуть себе кондиции в силе. Никакой аэробной нагрузки не было, поэтому вес устаканился, и появилась какая-то дополнительная мышечная масса. Сейчас по чуть-чуть сушусь, думаю, что к концу недели должен преодолеть отметку 110 килограммов. Буду стараться удерживать этот вес. В идеале за ближайшие три недели нужно потерять еще 5-7 килограммов, чтобы выйти в 103-105. А 10-12 килограммов можно согнать за три недели до боя. Думаю, с этим проблем не будет.
— Будете нанимать диетолога?
— Я примерно понимаю, что такое диетология. Сейчас важно тратить больше, чем ты получаешь, работать в дефиците калорий. Контролирую себя сам: не ем ничего сладкого, мучного. Более-менее рацион себе выработал. Хороший диетолог обычно старается разнообразить питание. А пока я живу прямо в зале в Твери, здесь ночую, тренируюсь, у меня есть своя комната. Завтрак и ужин у меня однообразные, в обед я примерно понимаю, что и где мне есть. Потом, в Кисловодске, тоже особо не получится придерживаться разнообразного рациона. Нужно будет стараться употреблять полезную пищу, правильные углеводы в небольшом количестве и сохранять белок. Потому что мышцы могут похудеть быстрее, чем растопится жир, а мне не хотелось бы потерять много мышц и остаться со значительным процентом жира.
— Не боитесь ощущения от первых полноценных спаррингов после травмы? Рассказывают, что это очень угнетает, когда те ребята, с кем ты год назад спарринговал на равных, вдруг легко перебивают тебя.
— У меня уже были долгие перерывы, случалось, что я по году не выступал. Просто этот, наверное, самый длительный. Уже понимаю, чего ожидать. И как говорит мой тренер: «Чуда не произойдет». Да, тяжело теперь стоять с теми, с кем раньше было не очень сложно. Но я думаю, что по итогу все должно быть в порядке. Первые две-три недели было прямо непросто, сейчас — гораздо легче. Понимаю, что в накопление усталости я не ухожу. Развиваюсь от недели к неделе, нормально отдыхаю, и вроде бы все складывается как нужно.
— Слышал, что, когда набираешь мышцы, теряешь растяжку. Вы можете ударить ногой в голову?
— В первые две недели это ощущалось: ноги было тяжело поднять. Но сейчас будто подраскидался: до своей головы я могу ногу поднять. До головы Азамата тем более достану.
— Вы превратились в очень универсального бойца ММА за 18 боев в UFC. Как вы считаете, к каким вашим навыкам в большей степени готовятся в команде Азамата Мурзаканова?
— Думаю, мое основное преимущество перед ним — это удары ногами. Плюс работа с дистанции. И наверняка в борьбе я должен быть чуть более обученным.
— Какие-то его бои посмотрели?
— Я и до этого видел его выступления. И когда он только появился в UFC, у меня возникла мысль, что мы пересечемся с ним. И буквально перед тем как мы созвонились, я посмотрел его бой в лиге ACB, где он дрался с Георгием Сакаевым. Азамат там пропустил навстречу справа. Но, видимо, тот парень был либо неопытен, либо поторопился, решил не добивать и пошел на ногу. Но там хорошо заметно, что болевой на ногу не является его коронкой: сделать ахилл, когда твои руки на уровне пупка, нереально. То есть была просто грубая ошибка. А так, если посмотреть этот бой, можно понять, что даже человек, который твердо стоит на ногах, сумел достать Азамата Мурзаканова, и это выглядело интересно для меня.
«У Джона Джонса никогда не было нокаутирующей мощи»
— Вы подеретесь в Нью-Йорке на «Мэдисон Сквер Гарден», одной из самых известных арен в мире. Интересно там оказаться?
— Да, безусловно. Тем более получается исторический кард, где подерутся Джон Джонс и Стипе Миочич. Сам я никогда не был в Нью-Йорке, так что это все придает некоего задора.
— Вы же видели Стипе Миочича на одном из своих первых боев в UFC.
— У меня это был второй бой — с Уолтом Харрисом, а у него, кажется, шестой против Габриэля Гонзаги в Чикаго. Зима 2014-го. Запомнил, что он очень здоровый мужик. Я сам себя маленьким не считаю, но когда его видишь, понимаешь, насколько большие природные тяжи.
Мне в принципе очень импонирует Стипе. Хотелось бы, чтобы он завершил карьеру победой над одним из величайших бойцов современности. Но все‑таки у него очень долгий простой, очень серьезный возраст. В последнем поединке он, мягко говоря, был сам не свой. Так что в победу слабо верится.
Понимаю, что Джонс должен выиграть, но Стипе неплохо чувствует себя в борьбе, а у Джонса никогда не было нокаутирующей мощи, если говорить об одиночных ударах, в отличие от Миочича. И это добавляет изюминку, потому что если Стипе хорошо подготовится и наберет максимум кондиций, то, может быть, у него получится ударить и потрясти [Джонса]. Так что многое зависит от того, в какой он выйдет форме. Но в возрасте 40+ тяжело показывать лучшие результаты. Поэтому если смотреть с позиции сухой аналитики, то, наверное, Джонс победит.
— Что вы думаете про бой Халила Раунтри с Алексом Перейрой (титульный бой в весовой категории Крылова, запланированный на 5 октября — прим. «Матч ТВ»)?
— Для фанатов это интересный бой стилистически, потому что, скорее всего, будет работа в стойке, встретятся два базовых тайских боксера. При этом Раунтри не ярко выраженный нокаутер, он может попасть и бьет достаточно жестко. Но даже если представить их поединок в их базовом виде спорта, мне кажется, у Перейры скиллов гораздо больше, чем у Халила. И все это выглядит как еще один подарок Перейре со стороны UFC. Ему дадут провести защиту против бойца, который ему удобен.
— У Александра Ракича есть шансы победить Магомеда Анкалаева?
— Это интересный бой, потому что Ракич — достаточно универсальный боец с длинными конечностями, взрывной. И если грамотно приготовиться и в хорошей физической форме подойти, то все может случиться.
— Тренер Ракича сказал, что они обращают внимание на ваш поединок с Анкалаевым. Приятно ли это слышать?
— Я думаю, что это просто один из самых равных поединков в карьере Анкалаева, в остальных случаях он либо побеждал досрочно, либо переезжал в одну калитку. Приятно или нет? Наверное, мне было бы приятнее, если бы я выиграл. А так, возможно, я просто в чем-то показал, как можно отработать с Магомедом с минимальным ущербом, заставлять его бороться. Блахович выбрал похожую тактику, отбивал ноги и достиг в этом определенного успеха. Но не смог ничего противопоставить ему в борьбе. Если у Ракича будет получаться уходить от борьбы и если он будет атаковать, причем атаковать не силовыми ударами, а больше комбинационно, то вполне может быть, что он получит свои возможности, чтобы попасть и переиграть. Хотя Магомед — очень грамотный боец, и я думаю, что он сможет подстроиться.
— Понимаете ли вы, где в США проведете финальную часть подготовки, при условии, что один из тренеров Мурзаканова живет в Нью-Джерси и у него эта проблема будет решена?
— О том, где подвестись, я особо не думал. Скорее всего, просто мы приедем в последние две недели перед боем, и будет видно. Пока решаю, кто поедет со мной: у Сергея Билостенного не подтверждается бой и возможность стать бойцом на замену в финале Гран-при PFL. Если у него не будет боя и подготовки, то он поедет. Кто-то еще из близких и мой тренер Валерий Николаевич Андреев.
— Вы, возможно, единственный боец топ-уровня, кто тренируется в Твери. Это просто потому, что туда переехал ваш тренер, которого вы знали, еще живя на Донбассе?
— Вообще Валерий Николаевич — карел, его родители жили в Тверской области, пока не переехали в Макеевку еще в советское время, и некоторое время Валерий Николаевич еще юношеском возрасте постоянно приезжал в Тверь. В Макеевке я какое-то время тренировался у него, и потом, когда он переехал в Тверь, я решил, что хотел бы с ним дальше работать. На мой взгляд, показатель уровня тренера — когда ты можешь взять человека с нуля и вывести его на какой-то уровень. И он, например, после приезда в Тверь на базе своего зала взял нескольких парней и довел их до очень хороших результатов.
Прямые трансляции турниров по смешанным единоборствам можно увидеть на телеканалах «Матч ТВ» и «Матч! Боец», а также на сайтах matchtv.ru и sportbox.ru.
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
