Российский средневес Анатолий Токов в интервью «Матч ТВ» рассказал о своей форме и особенностях тренировок, направленных на физические кондиции.
Токов является одним из лучших российских бойцов в категории до 84 кг. В последнем поединке ученик Федора Емельяненко претендовал на титул Bellator в среднем весе, но уступил Джонни Эблину решением судей. По ходу карьеры Токов побеждал Магомеда Исмаилова, Александра Шлеменко и Альберта Дураева.
— Вы проходили сборы в Приэльбрусье, куда приезжал боец UFC Арман Царукян. Был ли получен ответ на принципиальный вопрос: у кого из вас двоих лучше пресс кубиками?
— Нет, мы этот вопрос не решали, но с Арманом мы познакомились еще раньше, в Алуште на сборах. И потом еще поближе в Краснодаре, когда тренировались вместе, могу только сказать, что Арман всегда в такой форме хорошей.
— Но и про вас говорят, что у вас мышцы генетически хорошо растут?
— У меня тоже, хотя, бывало, я себя мог запустить. Когда я не тренируюсь и ем одни булки, то живот большой становится. Но пацаны всегда говорят, что пузо выпирает, но и пресс тоже остается. Впереди идет. У меня есть друг, который, сам, по‑моему, чемпион России по бодибилдингу, он из Старого Оскола, из нашего зала. Вот он, когда меня иногда видит, говорит: «Толик, ты когда с ММА завяжешь, к нам в бодибилдинг переходи».
— Сколько подтягиваний за тренировку вы делаете?
— Честно не могу сейчас сказать, может 3–5 подходов по восемь раз. Могу с небольшим отягощением поделать 5–10 килограммов.
— Вы были в Дагестане, что из местной кухни понравилось?
— Знаете, я все люблю. Курзе — бомба, чуду — бомба, особенно тонкие. Хинкал тоже, и кумыцкий, и аварский все шикарно заходят, но вес прилипает очень быстро. Я провел сбор и два дня не тренировался перед вылетом, выходные были. И мой товарищ меня везде возил, везде хинкалом кормил, где остановимся, сразу кофе или хинкал. И я приехал на соревнования по любителям, и еле как в свой вес влез, хотя там был лимит 96 кг. Короче, я за два дня четыре килограмма набрал, — сказал Токов «Матч ТВ».
Прямые трансляции турниров по смешанным единоборствам можно увидеть на телеканалах «Матч ТВ» и «Матч! Боец», а также на сайтах matchtv.ru и sportbox.ru.
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
