Серохвостов — лучший биатлонист России и лидер рейтинга СБР прямо сейчас. На его счету восемь подиумов в восьми гонках c начала сезона. В половине из них он победил. Даниил показывает лучшую скорость на дистанции, опережая ногами призеров Олимпийских игр Эдуарда Латыпова и Антона Смольского.
В прошлом сезоне биатлонист пропускал гонки из-за постоянных болезней и не мог выйти на свой уровень из-за ослабленного иммунитета. На старте текущего сезона мы видим, что здоровый Серохвостов практически непобедим.
В интервью «Матч ТВ» Даниил рассказал, чему научил его тяжелейший прошлый сезон и что помогает показывать самые высокие результаты сейчас.
«В прошлом году чувствовал себя ужасно, каждая гонка - через боль»
— Как оцениваешь для себя старт сезона?
— Он прошел отлично. Наверное, даже довольно легко. Планы, которые продумывал перед гонкой, как буду бежать, реализовались на 90%.
— Что помогает выполнять планы на гонку на 90%? Все дело в здоровье?
— Да, то, что здоров, без каких-то просадок по иммунитету. И сейчас я достаточно спокоен. Может быть, "вырос головой", и уже нет такого, что надо со старта куда-то быстро бежать. Спокойнее к этому отношусь и гонки прохожу равномернее, больше думая, а не просто бездумно "фигачу".
— Как ты к этому пришел?
— Еще в прошлом сезоне, когда я бывал в очень плохом состоянии, начал понимать, что мне надо где-то отыгрывать в гонках, на трассе, если я не могу это сделать функционально. Тот год был абсолютно плохой, я сделал максимум, учитывая мое состояние, начал задумываться, как мне проходить гонки лучше.
Я это понимал и раньше, но в те годы, когда я чувствовал себя сильным, относился к этому халатно. В прошлом году я начал подходить более осознанно, потому что самочувствие и куча болезней не позволяли мне реализоваться.
— В чем отличие Серохвостова версии декабря 2023-го и нынешнего?
— И в прошлом декабре я был довольно неплох, просто в Новый год заболел гриппом. Думаю, если бы не заболел, на том же уровне и остался бы. Физически я не поменялся в лучшую сторону, может, даже наоборот — сейчас я не чувствую силы в руках, ногами, может быть, стал лучше работать, техника поменялась относительно прошлого года.
— А что в технике изменилось?
— Я просто начал бегать так, как в прошлые годы. В предыдущем году было нереально собрать технику, все болело, я себя чувствовал ужасно, и каждая гонка - через боль, а не в радость. Тяжело собрать технику, когда у тебя нет сил.
— Недавно на «Матч ТВ» вышел сюжет, в котором многие биатлонисты сказали, что у тебя самая эффективная техника. Как тебе удалось этого добиться?
— Я чувствую, что иду экономично, как и два, и три года назад. В прошлом году в гонках, где я более-менее себя чувствовал, я мог держать технику и понимал, что довольно экономно иду, и к последнему кругу у меня достаточно сил.
Отец много работал со мной над техникой, когда я выступал в юношах и в юниорах. Когда пришел во взрослую команду, уже оставалось только какие-то компоненты доработать.
— А кого можешь в этом компоненте выделить? У кого достойная техника?
— Халили, Наташа Шевченко.
— А на международном уровне?
— Мне нравится техника Тарьея Бе, Йоханнеса Бе, Дале.
— Когда ты смотришь Кубок мира, на что обращаешь внимание? Можешь для себя там что-то почерпнуть?
— Раньше — да, сейчас уже нет. Я стал понимать, что и как, как они идут, правильно ли это.
Когда я там выступал и мне было 22 года, смотрел на них и много чего взял для себя, а сейчас не так интересно, как они ходят. Любопытнее, как они на рубеже работают — эти моменты я иногда даже пересматриваю.
— Интересно, как ты смотришь гонки Кубка мира профессиональным взглядом.
— Они идеальные — и все. Смотрю и наслаждаюсь.
— В плане стрельбы какие позитивные изменения у себя наблюдаешь за последний год?
— Особо их нет. Навык стрелковый у меня есть, просто надо работать головой на рубеже, сейчас мне это легче дается. Больше себя контролирую — в этом плане я вырос.
— Это опыт, или что тебе в этом помогло?
— Психолог, конечно. И сам на каждой тренировке работаю на рубеже, стараюсь повысить свою концентрацию.
— Если говорить о психологии. Какие главные инсайды от психолога можешь озвучить? Которые, возможно, помогают тебе не только в спорте, но и в жизни.
— Наверное, то, что страх меня не убьет.
— Как ты для себя понимаешь эту фразу?
— Прямо так и понимаю, что если страшно, ты не умрешь. Чего бояться, если ты не умрешь?
Там много всего, но мне кажется, это неправильно рассказывать. Да и зачем все секреты говорить? (улыбается)
— А сколько ты уже работаешь с психологом?
— 4-5 лет, то есть начал работать еще на юниорском уровне. Год-полтора это был большой психологический ликбез, потом обсуждали какие-то проблемы, которые мне мешают реализоваться, а сейчас просто поддержание общего состояния, какие-то проблемы тоже обсуждаем иногда.
«Чтобы избежать болезней, живу один, контактирую с одними и теми же людьми, если куда-то выхожу — в маске»
— Ты уже говорил, что по большей части прибавил в этом году, потому что не болел. А в прошлом сезоне, когда была одна болезнь за другой, не возникала мысль завершить карьеру? Не думал, что сам организм говорит, что профессиональный спорт не для тебя?
— Я болел не из-за того, что много тренировался. И не от того, что выступал в гонках. Я болел, потому что ходили вирусы. Летом, когда меня положили в больницу, просто какая-то инфекция была в организме, и я чувствовал себя так, будто чуть не умер. Может, температура 41 — это почти смерть, не знаю.
Я просто хотел бегать — и заболевал. Так мы с Каримом заболели гриппом, Настя Гореева (Халили) тоже заболела — то есть мы контактировали, и все вместе и заболели. После гриппа я более-менее восстановился, но все равно режим - гонка за гонкой - не давал полностью восстановиться. Плюс из-за гриппа всплыли хронические болезни, вроде синусита. На Спартакиаде в Златоусте у меня как раз синусит начался, поэтому чувствовал себя так себе, но там у нас тоже вся гостиница болела.
Сейчас я понимаю, что, возможно, надо было просто что-то пропускать, не стартовать и готовиться к главным соревнованиям. Но тогда мне самому хотелось бегать. Сейчас я уже так не думаю.
— Для себя ты понял, что нужно делать, чтобы не повторилась прошлогодняя ситуация с болезнями?
— Я живу один. Если куда-то выхожу — в маске. Стараюсь никуда не ездить, контактирую с одними и теми же людьми. Не переодеваюсь с парнями в вакс-кабине, потому что есть возможность сделать это в другом месте. Пью витамины, которые рекомендует иммунолог.
— Твой лучший результат на Кубке мира в личных гонках — восьмое место в спринте с двумя промахами. Если вспомнить твое физическое состояние тогда, можешь ли ты сказать, что сейчас стал сильнее?
— Когда я вышел на ту гонку, думал, что в принципе не добегу, но получилось так, что у меня был третий ход. Проиграл Йоханнесу Бе всего восемь секунд. Тогда состояние было дерьмовое, помню, как тяжело мне было.
Дерьмовое состояние началось в Оберхофе, а в Рупольдинге "догнало". Тогда я весь Кубок мира чувствовал себя уставшим, сильно уставал головой. Возможно, физически я как-то справлялся, но было сильное давление из-за того, что надо было остаться на Кубке мира и отобраться на Олимпиаду. В команде была высокая конкуренция, и я отдавался на 100% в каждой гонке. Физическое состояние было примерно такое же, как и сейчас, как и всегда.
— Сложно предполагать, какие результаты ты бы показывал на Кубке мира, но исходя из того, что физически ты себя чувствуешь примерно так же, мог бы быть в топ-10 на международных стартах?
— Мне кажется, с того момента я стал чуть сильнее. Но я не каждую гонку бегал восьмым с двумя промахами, надо понимать — это была лучшая (улыбается). В основном - 30-40 секунд от лидера.
— Не так давно ты говорил, что без международных стартов мотивации нет, и если перспективы выступить там нет, можно заканчивать. Сейчас мотивация появилась?
— Еще в прошлом сентябре я так думал, мне вообще не хотелось ничего делать — это еще связано с больницей, с долгим восстановлением. Мне помог психолог. И сейчас мне просто хочется выходить на старты. Прошлую зиму я просто кайфовал от того, что участвую в гонках. Сейчас я абсолютно с таким же настроем бегаю.
То есть я выхожу на гонки, не думая о результате, просто кайфую от того, что сейчас делаю: как прохожу повороты, как отрабатываю. Например, я был расстроен после спринта на первом этапе Кубка России (тогда с промахом Серохвостов выиграл золото с преимуществом 29 секунд от ближайшего преследователя — прим. «Матч ТВ»), потому что я просто отвратительно отработал гонку в тактическом плане, и меня это расстроило. А так, пробежал в удовольствие.
— А если бы грамотно отработал тактически, минуты три бы преследователям привез?
— Думаю, секунды две-три бы добавилось. Дело в том, что я почувствовал, что у меня есть силы, и забил на правильное прохождение разных участков.
— Призовые тебя сейчас мотивируют?
— Наверное, да. Не за просто так же гробить здоровье. На эти призовые я покупаю инвентарь, оплачиваю специалистов, которые со мной работают. То есть нет такого, что у меня деньги из карманов сыплются, и я просто в свое удовольствие их нанимаю. На призовые я покупаю очень много лыж, велосипед — в основном все уходит в спорт, в спортивное питание, медикаменты. Львиная доля призовых после сезона расходуется на инвентарь, я полтора миллиона потратил только на лыжи. Призовые, конечно, это хорошая мотивация.
— Переместимся в мир лыжных гонок. Следишь за Кубком России?
— Слежу только за результатами, потому что они бегают утром, когда у меня тренировка, и я не могу посмотреть. На рубеже тренеры смотрят, и я заглядываю, когда заряжаюсь.
— У российских лыжников что-то полезное для себя можешь подсмотреть? Или это только ради интереса?
— Интересно, как парни выступают. Болею за некоторых.
— За кого именно? Назовешь свой топ-3?
— Много за кого: Коростелев, Волков, Ардашев. Слежу за Порошкиным, Семиковым, Мальцевым.
— Большунов не очень здорово начал сезон, уехал со второго этапа Кубка России. Как думаешь, что с ним происходит?
— Я слышал, что он болел, когда они были в Ханты-Мансийске. Когда ты бегаешь больным, понятное дело, это тяжело. А так, даже не могу предположить.
— Некоторые говорят, что это связано с мотивацией.
— Когда ты все выигрываешь, мне кажется, скучно, но я с таким не сталкивался (смеется). Вот ты двадцатикратный чемпион России, выиграешь в 21-й раз, и что, какая разница? Тяжело этим себя замотивировать.
«Батманова и Томшин предложили, чтобы я первым рассказал о беременности Насти»
— И к неспортивным вопросам. Халили в одном из интервью сказал, что ты плакал на их свадьбе. Это правда?
— Нет, это ложь (улыбается).
— А какой самый трогательный момент там был?
— Когда Карим к Насте выходил, было очень трогательно, но я сдержался. А что плакать? Я просто был счастлив.
— Почему не участвуешь в прологах в этом году?
— Мне не интересно. Нет желания вечером после тренировки ускоряться или стрелять. Плюс не всегда тепло. Я начал больше работать с иммунитетом и понимаю, что мне это сейчас не надо.
— Пост про тренировку психики и Еремина. Что это было? Где ты взял барабан и погремушку?
— Просто был выходной, мне нечего было делать, а мы поздравляли Мишу Дуркина (сервисмен сборной России — прим. «Матч ТВ») с приездом в Алдан, и я купил барабан. И пока мы ждали вечера, Рома со мной не хотел общаться, сидел в телефоне, и я решил его развеселить, записал все это и выложил.
https://t.me/srkhvstv/805— В середине ноября ты выложил пост с Батмановой и Томшиным и подписал: «Я ставлю на девочку». Получается, ты был первым, кто рассказал о том, что они ждут пополнения в семье?
— У меня были подозрения еще летом, когда Настя осталась с нами в Раубичах, а у них были сборы. Потом я смотрю — Настя на сборы не ездит, и мне стало интересно. Мы приехали в Ханты, я докопался до Васи, и он рассказал. Потом появились фотки с тренировки, где мы как раз стояли втроем, Настя подтвердила это. Я им скинул фотки, и они предложили, чтоб я их выложил и первым об этом рассказал. Я согласился, но подумал: «Вы серьезно доверяете это дело мне?» (смеется).
https://t.me/srkhvstv/808Прямые трансляции Альфа‑Банк Кубка России по биатлону смотрите в эфире телеканала «Матч ТВ», а также на сайтах matchtv.ru и sportbox.ru.
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
