Елизавета Каплина в текущем сезоне добилась ощутимого прогресса и вполне может называться прорывом сезона. В Кубке России и Кубке Содружества 26-летняя биатлонистка семь раз попадала на подиум, включая четыре победы. Также Каплина возглавляет рейтинг СБР, а в текущем рейтинге Кубка России идет на втором месте.
Сейчас Елизавета борется за победы на этапе Кубка Содружества в Белоруссии.
— В Минске то дождь проливной, то снег хлопьями. Как вам в таких условиях тренироваться и выступать?
— Тяжеловато выступать при таких условиях, но здесь теплая погода, что радует. Руки, ноги, нос — ничего не отмораживается.
Трасса при этом разбивается по ходу гонки, с каждым кругом все сложнее бежать. В четверг бежали спринт, подъемы разбились, из-за этого очень забивались ноги. Но и к таким условиям можно привыкнуть. В этом сезоне выступали и в сильный мороз, и при плюсовой температуре, и в ветреную погоду — чего только не было.
А снега на трассе в Раубичах хватает. Здесь хорошая подушка толщиной, думаю, в метр. Если трасса разбита, то все равно бежим по снегу, а не по асфальту. В этом плане все хорошо.
— Радует теплая погода. То есть морозные этапы Кубка России в Сибири были непростыми для вас?
— Да, мучительными. Было очень холодно, к тому же отменяли гонки, мы пробежали не всю программу. И вообще выходить на старт, когда у тебя не работают мышцы, потому что они закоченели, очень сложно. А когда тепло и идет дождь, конечно, бежать полегче.
— После двух побед в спринте в Уфе и Тюмени как воспринимаете восьмое место в спринте здесь?
— Я неудачно стреляла. Во время пристрелки был ветер, а пришла во время гонки на рубеж — уже штиль. Я не сделала сразу поправки, стрельнула два выстрела и только после этого сделала поправку и закрыла три мишени. Моя вина, немного недосмотрела. Видимо, еще не так хорошо владею навыком стрельбы, чтобы оперативно ориентироваться и делать поправки с учетом погоды.
Своим ходом в спринте довольна. Нужно немного настроить себя на стрельбу, и все будет нормально. Восьмое место не столь обидно, как то, что я не попала в шестерку, которую награждают по итогам гонки. Могла бороться за шестерку, но восьмое место перед пасьютом — вполне хороший результат.
— У вас есть любимая гонка?
— Сейчас мне все гонки интересно бегать, у меня есть запас сил на все. В данный момент мне подходят более длинные гонки — масс-старт, пасьют. Плохо, что мы бегали только одну индивидуальную гонку. Интересно, как буду работать в ней. Ну, посмотрим в Ханты-Мансийске. А так мне всегда нравилось бегать контактные гонки, во время которых можно посмотреть, где проигрываю, где отыгрываю отставание. Контактная стрельба на рубеже всегда эмоциональна. В эстафете люблю бежать первый этап. Уже много лет бегаю первые этапы.
— Почему?
— Как-то так повелось, причем началось это в Раубичах в 2015 году на первенстве мира по девушкам. Я бежала первый этап, пробежала хорошо. Мне нравится, что нужно с первых же метров работать по максимуму. И эстафета такая быстротечная, надо выкладываться все круги, еще и на рубеже нужно быстрее всех отстрелять. Когда прибегаю на огневой рубеж в эстафете, у меня такая установка: надо быстро лечь и первый выстрел сделать первой.
Гонки с раздельного старта тоже хорошо сейчас бегу, потому что больше ориентируюсь на свои ощущения, как пробегаю круги. И когда борешься за какое-то место, отбиваешь секунды, это захлестывает тебя, и последний круг можно отработать в своем темпе и выложиться по максимуму.
— Когда на огневом рубеже рядом с вами одновременно стреляют соперницы, это сбивает вас или вы хладнокровны?
— В разных гонках по-разному. Если брать эстафету, то нужно стрелять быстрее. У тебя ведь есть дополнительные патроны на всякий случай, хотя лучше их не использовать, конечно. А в пасьюте и масс-старте ты больше сам с собой работаешь, не надо обращать внимание на соперниц, работая со своей мишенью. Бывает, что ты начинаешь суетиться на рубеже, оглядываться, смотреть, кто как стрельнул, думать: а вот она стрельнула один, мне надо стрельнуть ноль — так, конечно, не надо делать.
Стараюсь вообще отключаться во время стрельбы. Иногда не получается, когда идет контактная борьба, последний рубеж. Например, суперпасьют — это же быстрая гонка, и там не всегда получается отключиться на стрельбе. Я стараюсь совладать с эмоциями, но порой они очень сильно захлестывают меня. Надо уметь бороться с этим, контролировать себя.
— У вас общий Telegram-канал на пятерых биатлонисток. Что он значит для вас?
— Каналу не придаю большого значения, это просто такая отдушина для нас. Мы ведем его для себя, чтобы выплеснуть эмоции. В основном выкладываем туда посты о том, как тренируемся, что делаем после тренировок, после старта. Вот был Новый год, выкладывали сообщения, как мы работали на сборе. Ничего сверхъестественного мы не публикуем. Во время сборов иногда забываем о канале, а потом думаем: блин, надо, наверное, что-то выложить, все уже соскучились. А командир нашего Telegram-канала — Наташа Гербулова. «Девчонки, давайте, надо немного посуетиться!», говорит она.
— И таким образом вы поддерживаете связь с болельщиками, показываете, чем живете.
— Да, мы выкладываем что-то интересное, чтобы болельщики не думали, что у нас ничего не происходит, кроме тренировок. Мы такие же люди, как вы. Мы тоже отдыхаем, спим. Хочется, чтобы болельщики побольше узнавали о нас.
Много репортажей о нас снимает «Матч ТВ», о том, чем мы занимаемся, помимо биатлона, устраивают конкурсы, викторины. То есть «Матч ТВ» показывает нас не только как спортсменов, а как обычных людей, чем мы занимаемся после тренировок. В нашем Telegram-канале показываем то же самое.
— Активность в соцсетях, немало интервью за последнее время. Вам нравится такая медийная активность?
— Я не считаю медийную активность чем-то плохим, это не отвлекает нас от работы и не мешает. Я стала более открытой по отношению к прессе. Сама про себя узнаю что-то новое, когда мне задают определенные вопросы и я серьезно задумываюсь над ответами. Мне и самой интересно, и болельщикам интересно узнавать нас, наши эмоции, мысли до гонок, во время, после.
— Как Истомин относится к тому, что вы постоянно в медиапространстве?
— Он сам тоже много дает интервью (смеется).
— То есть ваш тренер не запрещает сидеть в соцсетях, раздавать интервью?
— Нет, вообще такого не было, он нормально относится к этому. Конечно, мы сами следим за своей речью. А тренер просто читает потом на сайтах наши интервью.
— Елена Вяльбе, например, негативно относится к тому, что Вероники Степановой много в медиаполе — интервью, колонка на сайте «Матч ТВ», регулярные посты в соцсетях.
— Степановой это не мешает в работе и на соревнованиях. Я читаю ее колонки, мне нравится, что Вероника такая открытая, что она говорит то, что думает. Интересно же узнавать спортсмена, почему нет? Веронике самой нравится такая активность, болельщикам тоже. Она же хорошо пишет, хорошо излагает мысли. Это тоже навык, который приобретается с опытом.
Вот когда в начале сезона я давала интервью, это было что-то несвязное, не знала, что отвечать. А сейчас уже могу спокойно давать интервью сразу после гонки.
— За Кубком мира вы же пристально следите?
— Да, смотрю гонки после того, как заканчиваются мои старты.
— Кто из биатлонисток впечатляет сейчас?
— Я всегда болела за Тандреволд, всегда слежу за ней. У нее есть канал на YouTube, смотрю его. Правда, не всегда понимаю, что она говорит. Сейчас почему-то иногда не бывает английских субтитров.
А так в этом сезоне очень хорошо бегут француженки, отлично стреляют, здорово готовы. Интересно наблюдать за тем, как они прогрессируют. Лиза Виттоцци тоже хорошо выступает. А вообще меня впечатляет (Жулия) Симон, как она бежит. У нее сейчас желтая майка лидера.
— Если бы сейчас при своей нынешней форме выступали на Кубке мира, смогли бы бороться с топами на равных?
— Если бы да кабы, как говорится. Хотелось бы думать, что могу бороться с ними, побеждать их и ногами, и на рубеже. Но сейчас мы здесь, надо доказывать в Кубке России и Кубке Содружества, что могу хорошо бежать и метко стрелять. А когда нас вернут на международные соревнования, тогда уже посмотрим, как будем выглядеть на фоне мировых лидеров.
— Не обидно, что именно сейчас не можете выступать на Кубке мира, учитывая ваши успешные результаты?
— С одной стороны, обидно. Но с другой — есть возможность улучшить себя. Я прошла эффективный подготовительный период, изменения были кардинальные. Хорошо, что эти изменения сейчас приносят свои плоды. Никто не ожидал, что я так побегу в этом сезоне.
— Даже ваш тренер?
— Мне кажется, да (смеется). Даже я сама не ожидала от себя такой прыти. Думала, что это такая одноразовая акция на первых этапах Кубка России, но это продолжается на протяжении сезона. Главное — не растерять эту готовность, посмотреть, как буду бежать и дальше. Сейчас вот у меня немного не получается бежать, надо понять, из-за чего. Мне еще много над чем работать. Когда выйдем на мировую арену, у меня не должно быть всех этих помарок, трудностей, чтобы соревноваться в своих оптимальных кондициях.
— Какая цель у вас в этом сезоне?
— Глобальной цели не было, потому что не знала, чего ожидать от себя. А сейчас хочется выиграть общий зачет Кубка России, иду пока второй. За этим зачетом сейчас все следят, сейчас почетно выиграть Кубок России. А так еще хочу пробежать все гонки сезона с хорошим результатом, посмотреть, как выдержу весь сезон, к чему приведет летняя подготовка.
— А глобальная цель в карьере?
— Конечно, это Олимпийские игры, как у всех. Даже просто попасть туда это уже престижно. А если победить — так вообще супер!
Глобальная цель — даже не Олимпиада, а чемпионат мира, личная медаль. И не просто личная медаль, а медаль с четырьмя нулями. Это моя мечта.
— Ранее вы рассказывали, что любите играть на барабанах и возите с собой на соревнования барабанные палочки. В Минск привезли их?
— Да, это уже все знают (смеется). После Рыбинска у меня уже новые палочки. Но не всегда получается брать их с собой, забываю порой. В основном в свободное время больше вышиваю, чем играю на барабанах. Барабаны это круто, когда есть время, а вышивка расслабляет меня. Почти каждый вечер вышиваю.
— И сейчас что-то вышиваете?
— Да. Раньше я была фанатом Гарри Поттера, вышивала его. У меня есть две картины на эту тему. Сейчас вышиваю очень большую картину по мотивам мультика «Аватар: Легенда об Аанге», это что-то вроде аниме. Много раз пересматривала этот мультфильм.
— У вас в соцсетях несколько фотографий со «Звездными войнами». Любите этот фильм?
— Да, люблю фантастику, фэнтези — все, что связано с этими жанрами. Недавно пересматривала все «Звездные войны».
А вообще мой самый любимый фильм — «Властелин колец». Ничего уже не перебьет эту картину в моем топе предпочтений. Могу даже просто включить его фоном и заниматься делами. И книги «Властелин колец» тоже читала, и новый сериал смотрела.
— Вы играли на барабанах с Дмитрием Губерниевым. С кем дальше сыграете?
— Прямо такой цели у меня нет. Есть цель — просто научиться играть еще лучше, чтобы в следующем году сделали репортаж, как я уже молочу по барабанам. Весной как раз будет время для тренировок.
— Не думали играть на барабанах в группе?
— Сейчас такого желания нет. Больше концентрируюсь на спорте. А так для души, чтобы отвлечься, готова сыграть в группе, если кто-то пригласит.
— Может, с биатлонистками, с которыми у вас общий Telegram-канал?
— Если только они будут стоять рядом и играть на каких-нибудь бубнах, например (смеется). Но идея неплохая, предложу девчонкам, спасибо!
— На концерт каких музыкальных исполнителей хотели бы сходить?
— Хочу на концерты Майли Сайрус, Адель и Twenty One Pilots. Но на их концерты нужно ехать в Европу или Америку. К нам они еще не скоро приедут.
— Готовы пробить выезд на этих исполнителей?
— Если будет такая возможность, съезжу обязательно.
— Президент Союза биатлонистов России Виктор Майгуров сообщил, что группа Истомина выступит на чемпионате России по лыжным гонкам. Вам интересно посоревноваться с лыжницами?
— Да, у нас уже спрашивали мнение. Я не против, почему бы и нет? Интересно посмотреть, как мы будем бежать на фоне лыжников, на фоне этих «красных машин». Хочу увидеть, какие у них скорости.
— А пободаться с самой Непряевой на трассе?
— Наталья сейчас в отличной форме. Слежу за результатами наших лыжников, иногда смотрю их гонки. Знаю, кто и как бежит. Непряева хорошо готова в этом году, она на голову выше остальных. Мне интересно было бы побороться с ней.
— У вас в носу пирсинг — септум. Каково выступать с пирсингом в морозную погоду?
— Это был самый часто задаваемый вопрос, когда мы бегали в морозы. Никаких проблем. Если бы мне было некомфортно, я бы сняла его. Не замечаю его во время гонок, кольцо в носу не замерзает, не мешает.
— Родители как отнеслись к пирсингу?
— Родители поддерживают меня во всех начинаниях, никаких запретов никогда не было. Не хочу сказать, что я всегда делала что хотела. Просто они понимают, что я самостоятельная, взрослая и принимаю не какие-то сумасбродные решения.
— Дальше будете еще бить пирсинг?
— Нет. Жесткие вещи вроде туннелей мне не нравятся. Лет шесть назад у меня было несколько проколов на ушах, была штанга в ухе. Но это неудобно, это мешало мне в гонках, поэтому все сняла. Когда надоест пирсинг в носу, тоже сниму. Иногда бывают мысли, что, может, уже снять его. А потом думаю: да ладно, еще похожу.
— У вас немало татуировок. Когда сделаешь одну-две, уже не можешь остановиться. У вас так же?
— Сейчас я чуть притормозила, последнюю татуировку сделала летом. Прошло полгода, и меня уже все спрашивают: ну что, какая следующая? Уже скорее не я хочу набить что-то, а мои друзья ждут и хотят, чтобы я сделала тату, посвященное им. У меня ведь уже есть татуировки, которые ассоциируются с некоторыми моими друзьями. Следующая будет скоро.
— Кто просил татуировку в свою честь?
— Наташа Гербулова. Она мне все говорит: «Почему у тебя до сих пор нет татуировок, посвященных мне?». Все, следующая будет в честь Наташи.
— Портрет Гербуловой?
— Нет (смеется). Концепцию я уже придумала, пока это секрет.
В воскресенье в Раубичах пройдут масс‑старты. Прямую трансляцию женской и мужской гонок смотрите в 10:40 и 13:50 по мск соответственно на телеканале «Матч ТВ», а также сайтах matchtv.ru и sportbox.ru. «Биатлон с Дмитрием Губерниевым» выйдет в эфир между гонками в 13:00.
PARI Кубок Содружества. Масс-старт. Женщины
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
