«Нервная система может устать до такой степени, что спортсмену уже ничего не хочется». Волков – об отказе биатлонисток от тренажа

21 июля 17:08
«Нервная система может устать до такой степени, что спортсмену уже ничего не хочется». Волков – об отказе биатлонисток от тренажа
Олимпийский чемпион Сочи Алексей Волков собирался бежать первый этап эстафеты и в Пхенчхане. Но планам не суждено сбыться. / Фото: © РИА Новости/Алексей Филиппов

Экс-биатлонист сборной России Алексей Волков рассказал о том, какие особенности возникают при тренировке стрельбы.

— Зимой стрелковый тренер Леонид Гурьев жаловался, что девушки отказываются от тренажа — это каприз или как раз пропало желание стрелять?

— Нервная система может устать до такой степени, что спортсмену уже ничего не хочется. Даже просто постоять с винтовкой, не производя выстрел — потому что это тоже концентрация и напряжение. В свое время нас тренировал Андрей Гербулов — он видел наше состояние и варьировал нагрузки в стрельбе, в том числе по тренажу. Если он замечал, что мы вымотаны и нет концентрации, то понимал: никакой стрельбы уже не получится. Мог уменьшить тренировку или вообще убрать вечерний тренаж. Это нормальная практика, я с ней согласен. Например, сейчас у нас на сборе жара 37 градусов. Утром девчонки делают длительную тренировку — и я вижу, что она им тяжело зашла. При этом вечером по плану стоит стрельба — значит, я попытаюсь сделать эту тренировку мягче. Например, убрать упражнения с изготовкой, чтобы было меньше физических усилий, больше концентрации.

— Когда на рубеже ветер, вы за поправки или за стрельбу с выносом?

— Я за вынос. Ветер не всегда постоянный, может смениться между выстрелами — я же не буду после каждого выстрела крутить барабан, делая поправку. Пока докручу, ветер стихнет — и что мне делать? Крутить все обратно? Я за то, чтобы тренировать стрельбу с выносом — это можно делать и без ветра. Самые простые упражнения: либо я прошу стрелять в габарит восьмерки, либо мы заранее делаем поправку и просим команду стрелять в центр мишени. Сделанная до этого поправка как бы относит патрон в сторону, спортсмен заведомо пристрелян не по центру, но задача — попасть в центр. Это можно сделать за счет выноса винтовки.

Сейчас Волков является тренером женской сборной по стрельбе. Во времена выступлений за национальную команду спортсмен считался лучшим представителем сборной по этому показателю.

Источник: Sports.ru