Олимпийская чемпионка в прыжках в длину Татьяна Лебедева рассказала, как важно контролировать эмоции во время выступления в тройном прыжке.
— Физическая сила в тройном прыжке не главное. Гораздо важнее сохранять холодную голову и уметь досконально выполнять установки тренера. Взять афроамериканцев, которые в разное время выступали в тройном. Физически они заметно превосходили нас, всегда были прекрасно подготовлены, отскакивали от дорожки, как кошки. Но нервная система всегда была уязвимым местом — у африканцев она слишком подвижная. И все знали: если афроамериканский соперник вдруг занервничал сверх меры, у него может начать «гулять» разбег, а в этом случае прыжки, как правило, разлаживаются. Понятно, что это не общее правило, но я такие ситуации наблюдала много раз.
Хотя бывали исключения. Например, кубинку Ямиле Алдаму можно было вывести из себя. А двукратная олимпийская чемпионка Франсуаза Мбанго всегда выглядела, как человек, который находится исключительно на своей волне. Она умела как бы зашориваться, абстрагироваться от всего вокруг и ни на что не реагировать. В секторе спортсменка порой до такой степени отключалась, что я, глядя на нее, не переставала удивляться: как вообще такой спокойный человек может прыгать? Вид‑то у нас взрывной.
Кураж для прыгуна — помеха? Совершенно нет. Просто он тоже должен быть контролируемым. Соревнования долгие, шесть попыток, и нужно уметь контролировать эмоции, не позволять им ломать процесс, — заявила Лебедева RT.
Лебедева завоевала серебро на Играх в Сиднее в 2000 году, стала олимпийской чемпионкой в Афинах в 2004 году в прыжках в длину и взяла бронзу в тройном прыжке.
В Москве с 5 по 10 июня проходит Неделя легкой атлетики. Прямые трансляции соревнований смотрите в эфире каналов группы «Матч».
Источник: RT
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
