live
13:40 Футбол. Лига чемпионов. 1/8 финала. "Лион" (Франция) - "Барселона" (Испания) [0+]
13:40
Футбол. Лига чемпионов. 1/8 финала. "Лион" (Франция) - "Барселона" (Испания) [0+]
15:40
Новости
15:50
Биатлон. Чемпионат Европы. Индивидуальная гонка. Мужчины. Прямая трансляция из Белоруссии
17:40
Новости
17:45
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
18:15
Смешанные единоборства. Bellator. Майкл Пейдж против Пола Дейли. Виталий Минаков против Чейка Конго. Трансляция из США [16+]
18:55
Волейбол. Лига чемпионов. Женщины. "Фенербахче" (Турция) - "Динамо" (Москва, Россия). Прямая трансляция
20:55
Новости
21:00
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
21:30
"Тает лёд" с Алексеем Ягудиным [12+]
22:00
Все на футбол!
22:50
Футбол. Лига чемпионов. 1/8 финала. "Атлетико" (Испания) - "Ювентус" (Италия). Прямая трансляция
00:55
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
01:30
Биатлон. Чемпионат Европы. Индивидуальная гонка. Женщины. Трансляция из Белоруссии [0+]
03:30
Волейбол. Лига чемпионов. Женщины. "Уралочка-НТМК" (Россия) - "Эджачибаши" (Турция) [0+]
05:30
Обзор Лиги чемпионов [12+]
06:00
"Вся правда про ...". Документальный цикл [12+]
07:00
Новости
07:05
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
08:55
Новости
09:00
Футбол. Лига Европы. 1/16 финала. "Севилья" (Испания) - "Лацио" (Италия) [0+]
11:00
Новости
11:05
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
11:35
Футбол. Лига чемпионов. 1/8 финала. "Шальке" (Германия) - "Манчестер Сити" (Англия) [0+]
13:35
Лыжный спорт. Чемпионат мира. Лыжные гонки. Спринт. Квалификация. Прямая трансляция из Австрии

Можно ли отдавать ребенка в тренажерный зал?

25 февраля 2016 01:03
Можно ли отдавать ребенка в тренажерный зал?
Можно ли отдавать ребенка в тренажерный зал?

Заслуженный тренер России и Казахстана Борис Шейко в рубрике «Здоровый вопрос» не находит ни одной причины проходить мимо тренажерного зала детям до десяти лет.

Суть вопроса: Один из самых популярных стереотипов – упражнения со штангой тормозят рост.

Отвечает Борис Шейко, заслуженный тренер России и Казахстана по пауэрлифтингу, профессор кафедры тяжелой атлетики и борьбы: 

Теорию о том, что занятия с весами тормозят рост, я слышал еще 40 лет назад. Сильнее всего на моей памяти ее отстаивала одна пожилая женщина во время диспансеризации спортсменов, когда мы приходили с детьми в медучреждение. Она нам заявляла, что мы подрываем их здоровье, и они не будут расти.

На самом деле было исследование Аркадия Никитича Воробьева, доктора медицинских наук, двукратного олимпийского чемпиона и многократного чемпиона мира по тяжелой атлетике, его ассистенты в обычной ДЮСШ анализировали рост молодых спортсменов из тяжелой атлетики на протяжении трех лет. И было установлено, что за счет активного образа жизни и занятий тяжелой атлетикой, у занимающихся рост не замедлялся. Если папа с мамой заложили ребенку маленький рост, то он и будет невысоким. Тяжелая атлетика тут не играет роли.

Начинать заниматься силовыми видами спорта можно и с шести лет. Все зависит от квалификации и опытности тренера. Если тренер хороший, он начнет занятия с общей физической подготовки в течение первого года. На втором году обучения к ОФП добавит изучения техники соревновательных упражнений в тяжелой атлетике или в пауэрлифтинге, причем с деревянной палочкой. Изучение техники очень важный элемент подготовки, какую технику заложит тренер своему воспитаннику, такую он будет демонстрировать позже и на чемпионатах мира и Европы. Это будет полезно, даже если вы не станете тяжелоатлетом, а просто будете поддерживать физическую форму.

Фото: globallookpress.com