live
16:15 Хоккей. Чемпионат мира. 1/4 финала. Россия - США. Трансляция из Словакии [0+]
16:15
Хоккей. Чемпионат мира. 1/4 финала. Россия - США. Трансляция из Словакии [0+]
18:25
Новости
18:30
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
18:55
Баскетбол. Единая лига ВТБ. 1/2 финала. УНИКС (Казань) - "Химки". Прямая трансляция
21:00
"Инсайдеры" [12+]
21:30
Новости
21:40
"Финал Кубка России. Live". Специальный репортаж [12+]
22:00
Все на футбол! Афиша [12+]
22:30
"Золотой сезон. "Манчестер Сити". Специальный репортаж [12+]
23:00
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
23:30
"Кибератлетика" [16+]
00:00
"Защитник". Художественный фильм. Великобритания, Австралия, США, 2015 [16+]
02:15
Смешанные единоборства. One FC. Ш. Аоки - К. Ли. Н. Хольцкен - Р. Эрсель. Трансляция из Сингапура [16+]
04:25
"Глена". Документальный фильм [16+]
06:00
"Золотой сезон. "Манчестер Сити". Специальный репортаж [12+]
06:30
"Финал Кубка России. Live". Специальный репортаж [12+]
06:50
Хоккей. Чемпионат мира. 1/4 финала. Канада - Швейцария. Трансляция из Словакии [0+]
09:20
Новости
09:30
Хоккей. Чемпионат мира. 1/4 финала. Финляндия - Швеция. Трансляция из Словакии [0+]
12:00
Хоккей. Чемпионат мира. 1/4 финала. Россия - США. Трансляция из Словакии [0+]
14:15
"Неизведанная хоккейная Россия" [12+]
14:45
Новости
14:50
"Братислава. Live". Специальный репортаж [12+]
15:10
Все на хоккей!
15:55
Формула-1. Гран-при Монако. Квалификация. Прямая трансляция
17:00
Новости
17:05
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
17:55
Баскетбол. Единая лига ВТБ. 1/2 финала. ЦСКА - "Зенит" (Санкт-Петербург). Прямая трансляция

Как забивать пенальти?

14 февраля 2016 21:54
Как забивать пенальти?
Как забивать пенальти?

Вспоминая полуфинал Лиги чемпионов, мы вспомнили и «Здоровый вопрос», где тренер Академии «Спартака» Алексей Лунин рекомендует угол ворот, в который проще всего попасть при исполнении пенальти.

Суть вопроса: даже во дворе случаются пенальти. Мы решили узнать, как пробить с «точки» максимально эффективно, если играешь на любительском уровне, а желание забить сильно превосходит умение. 

Отвечает тренер Академии «Спартака» Алексей Лунин:

– Если у вас нет поставленной техники удара, бейте низом в угол. Можно посмотреть, какого роста вратарь: для высокого в любом случае удар низом будет неудобен. Идеально – понаблюдать за вратарем в игре. У вратаря есть удобный и неудобный угол. Если вы поняли, какой у него является таковым, вообще замечательно. Опять же, если большого опыта нет, вы не умеете обманывать на паузе и не в состоянии во время разбега в последний момент посмотреть опорную ногу вратаря и куда он заваливается. 

Лучше решить куда бить до удара – и бить туда в любом случае. По моим наблюдениям, если человек правша, лучше бить в правый от вратаря угол – шансов ошибиться меньше. Не надо бить очень сильно, но силу прикладывать нужно. Иначе бывает, что из-за волнения человек бьет сильно слабее, чем рассчитывал, и такой удар легко парировать. Сбить вратаря можно, если попросить судью переставить мяч: собраться бить и чуть-чуть подвинуть мяч перед этим. Также можно до удара посмотреть в другой угол.

Фото: globallookpress.com