live
11:05 Футбол. Лига Европы. "Вильярреал" (Испания) - "Спартак" (Россия) [0+]
11:05
Футбол. Лига Европы. "Вильярреал" (Испания) - "Спартак" (Россия) [0+]
13:05
"Самые сильные" [12+]
13:35
Новости
13:40
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
13:55
Плавание. Чемпионат мира на короткой воде. Прямая трансляция из Китая
16:20
Биатлон. Кубок мира. Спринт. Мужчины. Прямая трансляция из Австрии
17:55
Новости
18:00
"Новые лица старого биатлона". Специальный репортаж [12+]
18:20
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
19:25
Гандбол. Чемпионат Европы. Женщины. 1/2 финала. Прямая трансляция из Франции
21:10
Новости
21:20
"Этот день в футболе" [12+]
21:25
Все на футбол! Афиша [12+]
22:25
Футбол. Чемпионат Германии. "Нюрнберг" - "Вольфсбург". Прямая трансляция
00:25
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
01:10
Волейбол. Кубок России. Мужчины. "Финал 4-х". 1/2 финала. "Зенит-Казань" - "Кузбасс" (Кемерово). Трансляция из Казани [0+]
03:10
Бобслей и скелетон. Кубок мира. Трансляция из Германии [0+]
04:25
Смешанные единоборства. UFC. Кёртис Блейдс против Фрэнсиса Нганну. Алистар Оверим против Сергея Павловича. Трансляция из Китая [16+]
05:50
"Спортивный календарь" [12+]
06:00
Смешанные единоборства. Bellator. Брент Примус против Майкла Чендлера. Фрэнк Мир против Хави Айялы. Прямая трансляция из США
08:00
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты
08:30
"Анатолий Тарасов. Век хоккея". Документальный фильм [12+]
09:35
Новости
09:45
Все на футбол! Афиша [12+]
10:45
Биатлон. Кубок мира. Спринт. Мужчины. Трансляция из Австрии [0+]
12:20
Новости
12:25
Все на Матч! Прямой эфир. Аналитика. Интервью. Эксперты

Как забивать пенальти?

14 февраля 2016 21:54
Как забивать пенальти?
Как забивать пенальти?

Вспоминая полуфинал Лиги чемпионов, мы вспомнили и «Здоровый вопрос», где тренер Академии «Спартака» Алексей Лунин рекомендует угол ворот, в который проще всего попасть при исполнении пенальти.

Суть вопроса: даже во дворе случаются пенальти. Мы решили узнать, как пробить с «точки» максимально эффективно, если играешь на любительском уровне, а желание забить сильно превосходит умение. 

Отвечает тренер Академии «Спартака» Алексей Лунин:

– Если у вас нет поставленной техники удара, бейте низом в угол. Можно посмотреть, какого роста вратарь: для высокого в любом случае удар низом будет неудобен. Идеально – понаблюдать за вратарем в игре. У вратаря есть удобный и неудобный угол. Если вы поняли, какой у него является таковым, вообще замечательно. Опять же, если большого опыта нет, вы не умеете обманывать на паузе и не в состоянии во время разбега в последний момент посмотреть опорную ногу вратаря и куда он заваливается. 

Лучше решить куда бить до удара – и бить туда в любом случае. По моим наблюдениям, если человек правша, лучше бить в правый от вратаря угол – шансов ошибиться меньше. Не надо бить очень сильно, но силу прикладывать нужно. Иначе бывает, что из-за волнения человек бьет сильно слабее, чем рассчитывал, и такой удар легко парировать. Сбить вратаря можно, если попросить судью переставить мяч: собраться бить и чуть-чуть подвинуть мяч перед этим. Также можно до удара посмотреть в другой угол.

Фото: globallookpress.com