Как совершенствовать ускорения с мячом при игре в футбол?

Как совершенствовать ускорения с мячом при игре в футбол?

Детский футбольный тренер Вячеслав Семашкин в рубрике «Здоровый вопрос» учит правильно смотреть по сторонам на пути к воротам.

Суть вопроса: для хорошей скорости при ведении мяча в футболе недостаточно просто уметь быстро бегать.

Отвечает Вячеслав Семашкин, воспитанник ЦСКА, бывший профессиональный футболист, детский тренер:

- Техника бега из легкой атлетики здесь малоприменима. Легкоатлет бежит по прямой, а футболисту приходится изменять направление движения.

Первое – лучше всего отпускать мяч от себя на расстояние, которое преодолеешь за три шага.

Второе – вести мяч по прямой лучше той частью стопы, которая располагается между кончиком носка и подъемом. Важно найти баланс. Если же мы хотим вести, меняя курс, то это внутренняя или внешняя сторона стопы в зависимости от маневра.

Третье – игрок более высокого класса успевает не только смотреть на мяч, но и оценивать ситуацию на поле. Тренировать это можно на отрезке в 10–15 метров. Отмеряете прямую и пытаетесь на ней вести мяч, смотря по сторонам, потом пробуйте это чуть быстрее. Когда поставили технику передвижения с мячом, то смотреть на него уже и не нужно.

Текст: Вадим Тихомиров

Фото: globallookpress.com


Поделиться в соцсетях: