Бронзовый призер Олимпийских игр‑2020 дзюдоист Тамерлан Башаев в эфире «Матч ТВ» рассказал о психологической методике, которая помогает ему во время сборов.
Башаеву 27 лет. Он рассчитывает попасть на Олимпиаду‑2024 в Париже.
— Девятого января мы начинаем сбор, который продлится 50 дней. Утренняя и вечерняя тренировки каждый день.
— Как не сойти с ума?
— Очень просто! Нужно любить то, что ты делаешь. И делать это на все 100%. Каждый раз, просыпаясь, говорить самому себе, зачем ты это делаешь. И самое главное, нужно быть честным с самим собой. Если ты не хочешь достичь какого‑то результата большого, надо самому себе сказать: «Да, я не хочу! Зачем? Я лучше домой поеду! Покушаю вкусно. Лягу спать, когда захочу».
Или ты себе задаешь вопрос этот и отвечаешь: «Нет! Я готов все это бросить, готов пожертвовать временем, здоровьем, чуть‑чуть отсрочить свое благосостояние, отставить в каком‑то случае друзей». Если ты готов на эту жертву, то ты идешь вперед и тебя ничего не волнует, не заботит. Ты на 2,5 часа тренировок идешь как на праздник.
Я сейчас начал пробовать такую психологическую методику: перед каждой тренировкой я кричу: «Обожаю свою жизнь!» И иду вперед! Такую установку себе даю. Она вроде работает, потому что я полон энергии всегда, — сказал Башаев в специальном репортаже Анны Андроновой «На все 100» на «Матч ТВ».
Международный олимпийский комитет (МОК) 8 декабря объявил, что допустит российских и белорусских спортсменов, успешно прошедших отбор, до летних Олимпийских игр‑2024 в индивидуальном нейтральном статусе. Российские атлеты смогут выступать в Париже без флага, гимна и других национальных символов. МОК запретил участие спортсменов, связанных с силовыми структурами или выражавших поддержку СВО, а также участие в командных видах спорта.
Летние Олимпийские игры в Париже пройдут с 26 июля по 11 августа 2024 года.
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
