Олимпийский чемпион Никита Нагорный рассказал «Матч ТВ» об особенностях тренировочного процесса и дал совет начинающим гимнастам.
28 октября в честь Всероссийского дня гимнастики в музее «Динамо» прошла автограф‑сессия с российскими гимнастами Никитой Нагорным и Артуром Далалояном.
— Что делать начинающим гимнастам, если они испытывают трудности?
— Мне кажется, что до 16–17 лет не особо важно показывать сверхъестественный результат. Вот, например, люди, которые в возрасте 14–15 лет выигрывают, на шесть голов выше других, потом пропадают куда‑то. Сказывается нагрузка, переизбыток внимания. Здесь, мне кажется, лучше, когда до 16 лет все в равных условиях, у кого‑то больше, у кого‑то меньше получается.
Гимнастика — это супериндивидуальный вид спорта. Неважно, какой у тебя рост, вес, здесь каждый может найти себя. Тот, кто поменьше, может лучше делать кольца, тому, кто повыше, лучше заниматься на коне или перекладине. Людям средней комплекции на мышцах лучше прыгать и так далее. На протяжении всего времени до 16 лет необходимо найти комфортное для себя состояние, где ты себя лучше чувствуешь.
Вот меня часто спрашивают — какой снаряд любимый. Перекладина. Думают, значит, я буду тренировать только перекладину, не переключаясь на то, что мне не нравится. Я наоборот всегда делаю! Если у меня снаряд получается, значит, он нелюбимый. Любимый снаряд — тот, который не получается. Наверное, поэтому я многоборец и абсолютный чемпион мира вместе с Артуром Далалояном.
— Что посоветуете юным гимнастам?
— Рад, что вместе собрались пообщаться с нашими юными болельщиками в день гимнастики в динамовском музее, это очень символично. Конечно же, хочется пожелать не отступать, не сдаваться, знать, что пока вы в сборную не попали, у вас еще есть все шансы. В сборную попадают и в 20, и в 21, и в 22 года. Лилия Ахаимова попала в сборную в 20 лет, а в 25 стала олимпийской чемпионкой. Думаю, у всех есть шансы, главное — держаться за свою мечту, — сказал Нагорный «Матч ТВ».
Нагорный — олимпийский чемпион, трехкратный чемпион мира, восьмикратный чемпион Европы, заслуженный мастер спорта России.
Источник: Матч ТВ
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
