Российская легкоатлетка Кристина Макаренко, выступающая в спринтерских дисциплинах, в интервью «Матч ТВ» рассказала, как готовилась к сезону и работала над личным рекордом.
В минувшем сезоне Макаренко выиграла все старты на дистанции 100 метров, в которых участвовала. 26‑летняя россиянка дважды обновляла личный рекорд. Макаренко начинала сезон с лучшим персональным результатом 11,19 секунды, а завершила — с 11,10.
— Сбросить девять сотых за сезон с личного рекорда — это очень сильно. Как удалось добиться такого прогресса?
— Если у тебя результат в районе 11,70 или ниже, то улучшить его легко. Существует много инструментов, чтобы это сделать за короткий срок. Но когда ты бежишь на уровне 11,20 — 11,15, нужно обращать внимание на малейшие детали, которые обычному человеку не видны. Когда идет борьба за сотые, это очень тяжело. Каждая доля секунды имеет очень большую ценность, особенно в условиях отсутствия международных стартов.
— Что‑то поменяли в подготовке к сезону?
— В этом году мы переключились с основной работы на стартовый разгон. Получилось технически сделать очень хороший старт. 100 метров — это не просто бежать изо всех сил. Ты должен правильно выполнить разгон, выход из разгона. Сам бег по дистанции и финиш — это все разная работа. Все это нужно уметь правильно делать. Пожалуй, впервые за всю карьеру у меня получилось все это сделать практически идеально, — сказала Макаренко «Матч ТВ».
В августе президент Всемирной легкоатлетической ассоциации (World Athletics) Себастьян Коу заявил, что российские и белорусские легкоатлеты вряд ли выступят на Олимпиаде‑2024. Коу отметил, что совет World Athletics не планирует пересматривать позицию относительно допуска спортсменов из этих стран до соревнований.
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
