«В такой месяц не хочется друг друга по лицу бить». Нурмагомедов рассказал о тренировках в Рамадан
Российский боец смешанных единоборств Хабиб Нурмагомедов рассказал, по какому принципу выстроен его тренировочный процесс во время Рамадана.
— В Рамадан проводим по две тренировки в день: до ифтара и до сухура. Стараемся работать осторожно, потому что целый день воду не пьешь, не кушаешь, а организм обезвоживается к концу дня. Работаем грамотно.
— В основном, делаем грэпплинг, растяжку, качаемся. Стараемся меньше спарринговаться. В такой месяц не хочется друг друга по лицу бить. Никакого спецпитания нет — просто целый день не кушаешь. Ночью кушаешь, но стараешься не обжираться, — приводит его слова официальный YouTube-канал спортсмена.
Напомним, ближайший свой поединок Хабиб Нурмагомедов проведет против Дастина Порье на UFC 242 в Абу-Даби. Турнир состоится 7 сентября.
