Российский биатлонист Даниил Серохвостов рассказал о работе с личным психологом и положительных изменениях, которые принесло это сотрудничество.
— Советовался ли с кем-то по поводу работы с психологом? Я решил это сам. Никто, кроме меня, не знает, что происходит у меня внутри. Даже отец. Ему я сказал постфактум, когда уже начал с ней работать. Больше я это не афишировал, хотя никакого секрета из работы с психологом не делал и не делаю. Вы вот спросили — я рассказал, — отметил Серохвостов.
— Что-то изменилось? Можете привести пример?
— Конечно. Я резко реагировал на неудачи из-за стрельбы, был взрывным — часто ломал палки, бросал винтовку. Сильно расстраивался после гонок, мог надолго уходить в себя, вообще ни с кем не общаться. И очень сильно злился на всех, включая себя. А теперь я и не помню, когда последний раз злился. Я научился профессионально относиться к промахам, научился не злиться, а анализировать.
Также 21-летний спортсмен признался, что тяжело перенес коронавирус осенью прошлого года.
— Я заболел 17 октября на сборе юниорской команды в Ханты-Мансийске, после чего двенадцать дней ни разу не выходил из номера, — рассказал биатлонист. — Тяжело ли сидеть взаперти? Неприятно. Ведь обычно у нас дружная компания, мы всегда проводим свободное время на сборах вместе. На Семинском перевале, например, мы жили всей юниорской командой в одном коттедже, и даже когда тренеры предложили расселить нас по двое, мы все дружно отказались. А тут получилось, что остался один.
— Ко мне регулярно приходил только врач команды, осматривал, давал лекарства. Общение с родными и друзьями было только через мессенджеры, но это не заменит общения вживую. Книги читал, сериалы смотрел, делал упражнения, когда температура спала. Но у меня первые два дня температура ниже 41 градуса не спадала, а потом ещё неделю при малейшей нагрузке подскакивала до 38. Слабость во всём теле была — таким вялым я не был никогда, — добавил Даниил.
Напомним, ранее Серохвостов был включен в состав юниорской сборной России на чемпионат мира в Австрии. Соревнования пройдут с 24 февраля по 7 марта.
Источник: Официальный сайт СБР
Больше новостей спорта – в нашем телеграм-канале.
