<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:yandex="http://news.yandex.ru" xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru">
<channel>
<title>Матч ТВ</title>
<description><![CDATA[Статьи]]></description>
<link>https://matchtv.ru</link>
<yandex:logo>https://new.matchtv.ru/assets/images/logo_square_100.png</yandex:logo>
<yandex:logo type="square">https://new.matchtv.ru/assets/images/logo_square.png</yandex:logo>
<lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 07:04:14 +0300</lastBuildDate>
<item turbo="true">
<title>Легков выиграл этап «Тур де Ски» среди любителей. Для этого он тренировался ночью, в ущерб здоровью</title>
<description><![CDATA[«И когда мне показалось, что я завязал, — они снова меня туда затащили».]]></description>
<author>Сергей Лисин</author>
<yandex:full-text><![CDATA[
<p class="introduction-block">«И когда мне показалось, что я завязал, — они снова меня туда затащили».</p>


<p><a href="https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/cross_country/Legkov-Aleksandr-Lizhi-05071983">Александр Легков</a> второй раз подряд выиграл любительскую гонку в гору Альпе де Чермиз, копирующую трассу финального этапа «Тур де Ски», который 5 января будет завершать лыжную многодневку. Для того чтобы пройти дистанцию, Легкову потребовалось 30.40,6. </p>
<p>Второе место занял итальянец Капелло (+28,1), а бронзу завоевал еще один российский участник <a href="https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/cross_country/Sergey-Turishev-Lizhi-23061985">Сергей Турышев</a> (+34,2) После финиша Легков рассказал, в каком режиме тренируется сейчас, что изменилось в лыжных гонках по сравнению с временами его карьеры, и поделился мыслями о том, какой будет сегодняшняя развязка между лидерами мужского зачета «Тура».</p>

<p><b>— Александр, сколько нужно тренироваться, чтобы продемонстрировать такой ход сегодня?</b></p>
<p>— Думаю, что это все-таки в большей степени «старые дрожжи». Режим тренировок, конечно, слабенький, один раз в день, ночью, рано утром. Пока есть возможность, я нахожу в сутках время, чтобы провести тренировку, возможно, даже порой в ущерб здоровью, потому что, повторюсь, приходится и ночью тренироваться.</p>
<p><b>— Тяжело в таком режиме?</b></p>
<p>— Я без этого уже не могу, это адреналин, словно наркотик, не знаю, с чем это сравнить. Если ты не потренировался, мышцы не получают удовольствия от нагрузки, голова не работает.</p>
<p><b>— Начинается ломка?</b></p>
<p>— Ну да, можно и так сказать, ломка.</p>
<p><b>— Это я все спросил к потенциальным разговорам о том, что Легков, мол, ничего не делает, только тренируется, как профи, и готовится к любительским гонкам.</b></p>
<p>— Конечно, это не так, я много что делаю, работа есть работа, она на первом месте, а тренировки на втором. Но я просто не могу без тренировок, это моя жизнь, да по большому счету спорт — моя жизнь. Как от этого отказаться? Просто нереально.</p>
<p><b>— Когда смотрите гонки профиков, вот сейчас будете смотреть гору, — потряхивает?</b></p>
<p>— Конечно, потряхивает и хочется вернуться. Это далекие мысли, чисто внутренние, я понимаю, что без шансов, возвращаться нет смысла. Сейчас есть другие спортсмены, безумно сильная молодежь, но внутри все равно не отпускает. Третий год уже пошел после окончания профессиональной карьеры, а не отпускает.</p>
<a data-role-spb="spb_tw" data-tw-url="https://twitter.com/fiemmeworldcup/status/1213759443680272384" data-tw-author="Fiemme Ski World Cup" href="https://twitter.com/fiemmeworldcup/status/1213759443680272384" target="_blank" rel="nofollow">https://twitter.com/fiemmeworldcup/status/1213759443680272384</a>
<p><b>— Что скажете про сегодняшнюю программу у профессионалов?</b></p>
<p>— Это абсолютно новый формат, ситуация с масс-стартом непонятна. Ребята — и <a href="https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/cross_country/Aleksandr_Bolshunov_Lyzhi_31121996">Большунов, </a>и <a href="https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/cross_country/Sergey-Ustyugov-Lizhi-08041992">Устюгов</a> — говорят, что в гору они тяжелые, а <a href="https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/cross_country/Johannes_Klebo_Lyzhi_22101996">Клебо </a>тут бежал только один раз, в прошлом году, и не с чем сравнивать. Эта гора нашим ребятам не очень легко давалась, но не надо забывать, что розыгрыш победы в общем зачете сегодня будет между тремя спортсменами: Клебо, Большуновым и Устюговым. Еще может вклиниться <a href="https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/cross_country/Siyur-Rete-Ryote-Lizhi-02071988">Рете</a>. Нужно учитывать, что здесь масс-старт, и по равнине, я думаю, они пойдут пешком, а если кто-то и попробует убежать, то не получится, потому что это равнина.</p>
<p>Все будет решаться в гору. В начале подъема большое раздолье, можно обгонять, убегать, есть места. На самом деле гонка в гору не очень длинная, так что непонятно, чем все закончится, все будет очень интересно. У всех есть шансы. У трех лидеров точно, но и у ребят, которые идут за ними, тоже будет возможность.</p>
<p><b>— Подход по равнине не узковат?</b></p>
<p>— Может, и узковат, но в начале подъема широко, там есть поле для тактических игр.</p>
<p><b>— Бонус на стадионе может сказаться на тактике?</b></p>
<p>— Его будут разыгрывать спринтеры. Для «генерала» это не очень серьезный момент.</p>
<p><b>— Яркое солнце в состоянии размягчить трассу? У девушек старт в 13 часов, у парней — в 15.</b></p>
<p>— Солнце уйдет, на горе его не будет, а на равнине, может быть, оно пробьется в некоторых местах, но это некритично.</p>
<p><b>— Сейчас главное противостояние — Большунов и Устюгов против Клебо. В ваше время было — Легков против <a href="https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/cross_country/Nortug-Petter-Lizhi-06011986">Нортуга</a>. Тогда доходило до такой жести, контактов на трассе, даже до ругани?</b></p>
<p>— Было, но в любом случае это все оставалось на трассе, а за ее пределами все находились в хороших отношениях, прикалывались друг над другом. Все это было. Но в наше время была другая конкуренция.</p>
<p><b>— Поясните.</b></p>
<p>— Не умаляя достоинств нынешних лидеров и их результатов, у нас было больше стран в топе. Сегодня нет шведов, французов, итальянцев, немцев. Раньше все страны бежали быстро. А теперь такое ощущение, что основные — норвежцы и русские. Да, у других стран есть по одному сильному гонщику, но это не то что было раньше. Я сейчас смотрю на на все это, и возникает ощущение, что проводится чемпионат России с участием норвежцев. Тоже, кстати, по-своему круто.</p>
<p><b>— У вас есть объяснение такому сужению количества стран, имеющих сильные команды?</b></p>
<p>— Не знаю. Может быть, смена поколений, и молодежь только подрастает. Может быть, другие готовятся лишь к Олимпиаде-2022 или ЧМ-2021. Европейцев сложно понять, но то, что сейчас нет других фаворитов кроме русских и норвежцев, видно четко.</p>



<p><i>* Соцсеть, признанная в России экстремистской</i></p>
]]></yandex:full-text>
<link>https://matchtv.ru/winter/matchtvnews_NI1135594_Legkov_vyigral_etap_Tur_de_Ski_sredi_lubitelej_Dla_etogo_on_trenirovalsa_nochju_v_ushherb_zdorovju</link>
<pubDate>Sun, 05 Jan 2020 13:49:05 +0300</pubDate>
<enclosure length="0" type="image/jpeg" url="https://s-cdn.sportbox.ru/images/styles/800_800_auto/fp_fotos/20/25/a95c495fc125c064e05b5fead594c15a5e11bdfaac42e144836178.jpg"></enclosure>
<turbo:content><![CDATA[<header>
<figure>
                                <img src="https://s-cdn.sportbox.ru/images/styles/800_800_auto/fp_fotos/20/25/a95c495fc125c064e05b5fead594c15a5e11bdfaac42e144836178.jpg"/>
                                <figcaption>Александр Легков / Фото: &copy; <a href="http://www.globallookpress.com" rel="nofollow">Carl Sandin / ZUMAPRESS / Global Look Press</a></figcaption>
                            </figure>
<h1>Легков выиграл этап «Тур де Ски» среди любителей. Для этого он тренировался ночью, в ущерб здоровью</h1>
</header>
<p><i>«И когда мне показалось, что я завязал, — они снова меня туда затащили».</i></p><p><a href="https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/cross_country/Legkov-Aleksandr-Lizhi-05071983">Александр Легков</a> второй раз подряд выиграл любительскую гонку в гору Альпе де Чермиз, копирующую трассу финального этапа «Тур де Ски», который 5 января будет завершать лыжную многодневку. Для того чтобы пройти дистанцию, Легкову потребовалось 30.40,6. </p><p>Второе место занял итальянец Капелло (+28,1), а бронзу завоевал еще один российский участник <a href="https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/cross_country/Sergey-Turishev-Lizhi-23061985">Сергей Турышев</a> (+34,2) После финиша Легков рассказал, в каком режиме тренируется сейчас, что изменилось в лыжных гонках по сравнению с временами его карьеры, и поделился мыслями о том, какой будет сегодняшняя развязка между лидерами мужского зачета «Тура».</p><p><b>— Александр, сколько нужно тренироваться, чтобы продемонстрировать такой ход сегодня?</b></p><p>— Думаю, что это все-таки в большей степени «старые дрожжи». Режим тренировок, конечно, слабенький, один раз в день, ночью, рано утром. Пока есть возможность, я нахожу в сутках время, чтобы провести тренировку, возможно, даже порой в ущерб здоровью, потому что, повторюсь, приходится и ночью тренироваться.</p><p><b>— Тяжело в таком режиме?</b></p><p>— Я без этого уже не могу, это адреналин, словно наркотик, не знаю, с чем это сравнить. Если ты не потренировался, мышцы не получают удовольствия от нагрузки, голова не работает.</p><p><b>— Начинается ломка?</b></p><p>— Ну да, можно и так сказать, ломка.</p><p><b>— Это я все спросил к потенциальным разговорам о том, что Легков, мол, ничего не делает, только тренируется, как профи, и готовится к любительским гонкам.</b></p><p>— Конечно, это не так, я много что делаю, работа есть работа, она на первом месте, а тренировки на втором. Но я просто не могу без тренировок, это моя жизнь, да по большому счету спорт — моя жизнь. Как от этого отказаться? Просто нереально.</p><p><b>— Когда смотрите гонки профиков, вот сейчас будете смотреть гору, — потряхивает?</b></p><p>— Конечно, потряхивает и хочется вернуться. Это далекие мысли, чисто внутренние, я понимаю, что без шансов, возвращаться нет смысла. Сейчас есть другие спортсмены, безумно сильная молодежь, но внутри все равно не отпускает. Третий год уже пошел после окончания профессиональной карьеры, а не отпускает.</p><blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ru"><a href="https://twitter.com/fiemmeworldcup/status/1213759443680272384">https://twitter.com/fiemmeworldcup/status/1213759443680272384</a></blockquote><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script><p><b>— Что скажете про сегодняшнюю программу у профессионалов?</b></p><p>— Это абсолютно новый формат, ситуация с масс-стартом непонятна. Ребята — и <a href="https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/cross_country/Aleksandr_Bolshunov_Lyzhi_31121996">Большунов, </a>и <a href="https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/cross_country/Sergey-Ustyugov-Lizhi-08041992">Устюгов</a> — говорят, что в гору они тяжелые, а <a href="https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/cross_country/Johannes_Klebo_Lyzhi_22101996">Клебо </a>тут бежал только один раз, в прошлом году, и не с чем сравнивать. Эта гора нашим ребятам не очень легко давалась, но не надо забывать, что розыгрыш победы в общем зачете сегодня будет между тремя спортсменами: Клебо, Большуновым и Устюговым. Еще может вклиниться <a href="https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/cross_country/Siyur-Rete-Ryote-Lizhi-02071988">Рете</a>. Нужно учитывать, что здесь масс-старт, и по равнине, я думаю, они пойдут пешком, а если кто-то и попробует убежать, то не получится, потому что это равнина.</p><p>Все будет решаться в гору. В начале подъема большое раздолье, можно обгонять, убегать, есть места. На самом деле гонка в гору не очень длинная, так что непонятно, чем все закончится, все будет очень интересно. У всех есть шансы. У трех лидеров точно, но и у ребят, которые идут за ними, тоже будет возможность.</p><p><b>— Подход по равнине не узковат?</b></p><p>— Может, и узковат, но в начале подъема широко, там есть поле для тактических игр.</p><p><b>— Бонус на стадионе может сказаться на тактике?</b></p><p>— Его будут разыгрывать спринтеры. Для «генерала» это не очень серьезный момент.</p><p><b>— Яркое солнце в состоянии размягчить трассу? У девушек старт в 13 часов, у парней — в 15.</b></p><p>— Солнце уйдет, на горе его не будет, а на равнине, может быть, оно пробьется в некоторых местах, но это некритично.</p><p><b>— Сейчас главное противостояние — Большунов и Устюгов против Клебо. В ваше время было — Легков против <a href="https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/cross_country/Nortug-Petter-Lizhi-06011986">Нортуга</a>. Тогда доходило до такой жести, контактов на трассе, даже до ругани?</b></p><p>— Было, но в любом случае это все оставалось на трассе, а за ее пределами все находились в хороших отношениях, прикалывались друг над другом. Все это было. Но в наше время была другая конкуренция.</p><p><b>— Поясните.</b></p><p>— Не умаляя достоинств нынешних лидеров и их результатов, у нас было больше стран в топе. Сегодня нет шведов, французов, итальянцев, немцев. Раньше все страны бежали быстро. А теперь такое ощущение, что основные — норвежцы и русские. Да, у других стран есть по одному сильному гонщику, но это не то что было раньше. Я сейчас смотрю на на все это, и возникает ощущение, что проводится чемпионат России с участием норвежцев. Тоже, кстати, по-своему круто.</p><p><b>— У вас есть объяснение такому сужению количества стран, имеющих сильные команды?</b></p><p>— Не знаю. Может быть, смена поколений, и молодежь только подрастает. Может быть, другие готовятся лишь к Олимпиаде-2022 или ЧМ-2021. Европейцев сложно понять, но то, что сейчас нет других фаворитов кроме русских и норвежцев, видно четко.</p><p><i>* Соцсеть, признанная в России экстремистской</i></p>
]]></turbo:content>
</item>
</channel>
</rss>