Успех спортсмена — это прежде всего работа тренера. Не устану повторять, что сейчас роль тренера в процессе важнее, чем когда бы то ни было. Настолько много нюансов в подготовке. Чрезвычайно важны и усилия других специалистов — врачей, физиотерапевтов, мастеров подготовки инвентаря. Их работы я уже немного коснулась в своей колонке, более подробный рассказ впереди.
Сегодня же хочу поговорить о психологической подготовке. Ни один, даже самый лучший тренер ничего не добьется, если в душе у спортсмена осень, а в жизни проблемы. Психологическая уверенность стоит на трех китах: родители, атмосфера в команде и любимый человек.
Родители
Родители всех спортсменов-лыжников делятся на две категории: те, кто принимает активное участие в карьере своего ребенка, и те, кто не очень вникает. Понятно, что это странно, когда мама с папой не ходят на районные старты десятилетнего отпрыска, но вот желание и возможность выезжать уже на зональные соревнования за сотни или даже тысячи километров есть далеко не у всех. Здесь не может быть «правильно» и «неправильно» — оба варианта нормальны. Мои родители последний раз были на соревнованиях, где я бежала… знаете, даже и не вспомню когда! Давно не выступала на Камчатке. А на всероссийские или международные соревнования они никогда не приезжали — далековато и недешево.
Значит ли это, что я чувствую себя обделенной? Разумеется, нет. Родители переживают, болеют и поддерживают меня. После Олимпиады у меня была мечта — пригласить их на этап Кубка мира в Тюмени, но все планы рухнули, когда FIS отменила старты в России.
С другой стороны, у нас в сборной много девочек и ребят, чьи родители принимали и даже сейчас принимают самое непосредственное участие в их карьере, от тренировок до подготовки лыж на соревнованиях. И, кажется, это им всем идет на пользу — но именно в рамках сложившихся в их семьях отношений.
Команда
Я где-то читала, что экипажи космических кораблей, которым предстоит провести друг с другом месяцы в ограниченном пространстве, подбирают прежде всего по психологической совместимости.
Возможно, в игровых видах спорта есть что-то подобное и тренеры комплектуют команды по каким-то личностным показателям, а не только по спортивным. Не зря же у них есть капитаны, вице-капитаны и просто авторитетные игроки.
У нас, в индивидуальных видах спорта, такого не бывает: кто выполнил норматив, тот и попал из расширенного состава в основную команду. Я выполнила условия отбора, финишировав десятой в общем зачете на этапе Кубка мира в Давосе — и поехала в Пекин. Другие девочки, соответственно, тоже — кто раньше, кто позже. Кто-то был близок, но не попал — у каждой своя история.
Одним из следствий такого индивидуального отбора является то, что состав «подруг по команде» непредсказуем и часто меняется. Из этого следует другое: отношения абсолютно со всеми правильно иметь ровные, уважительные и деловые. Это мое твердое правило, и я его воплощаю, как могу. Всегда готова помочь что в тренировочном процессе, что в быту — но в душу не лезу, хобби и интересы не осуждаю и редко обсуждаю. Все прекрасно понимают, что любые разногласия влияют на результат, а для нас сборная — это не клуб по интересам, а работа, карьера.
Что касается свободного времени на сборах, то, мне кажется, многое изменилось за последние годы. Это правда, что в нашем поколении друзья, с кем хочется и можно пооткровенничать, и даже романы — онлайн. Говорят, руководство команды раньше штрафовало за смартфоны на завтраке и ужине. Мне это сложно представить — без смартфонов никто в моем поколении жить не может и не собирается. Здесь действительно «отцы и дети», хотя из того, что я вижу, «отцы» сейчас еще более активны в своих телефонах, чем «дети».
Личные отношения
В 15-16 лет, когда я решила заниматься спортом профессионально, ничто кроме собственно спорта меня не интересовало. Не отвлекало. Полагала, что всему свое время и рамки. Не ошиблась.
Когда любовь приходит — это дополнительный и очень серьезный бонус. Влюбляясь, ты не выходишь на тренировку и на старт гонки — ты паришь. Вполне в буквальном смысле, обгоняя соперниц отчасти на эмоциональном подъеме.
Можно, разумеется, просто влюбиться, не думая о положительных и негативных последствиях. Но профессиональная спортсменка такую роскошь себе вряд ли позволит.
Атлет — если он или она хочет чего-то достигнуть — обязан построить свою жизнь так, чтобы любое действие вело к цели, к победе. Долгосрочная цель отношений — эмоциональная поддержка плюс доля практической помощи. Не собираюсь вдаваться в детали ни собственной личной жизни, ни тем более личной жизни других — но одну вещь скажу: у всех чемпионов все в этом плане очень хорошо. Крепкие отношения, надежный тыл, любовь и поддержка во всем — это абсолютный «легальный допинг» и он работает!
Другое дело, что «вторая половинка», вступая в отношения со спортсменкой, должна изначально понимать, что dating в классическом варианте не получится. Мы постоянно в разъездах, на сборах и соревнованиях. Хвастать перед друзьями, что твою подругу опять показали в теленовостях — разрешается, но будь готов научиться ждать и радоваться коротким встречам, причем не по твоему графику.
И еще. По мере роста успехов спортсменок окружает все больше внимания — это точно не ситуация для ревнивых бойфрендов!
В заключение: не знаю, кто сказал «крепкий тыл — залог успеха», но он был тысячу раз прав. Или она. Скорее всего, все-таки она — знала, о чем говорила!
